• Ezért van jobb, ha nem teszik túlzásba fehérrépával, mert olyan savat tartalmaznak, amely negatívan befolyásolja a néhány zsírsav, alapvető az idegszövet és a kicsi retina kialakulásához.
• A zöld paradicsom mérgező anyagokban gazdag, amelyek az éréskor eltűnnek és termelődhetnek emésztőrendszeri rendellenességek. Következésképpen előnyben kell részesíteni az érett paradicsomot, emlékeztetve arra, hogy a paradicsom csalánkiütést okozhat, és korlátozott mennyiségben kell fogyasztani.
• A zöldburgonyát sem szabad enni, mert mérgezésért felelős anyagot tartalmaznak, olyan tünetekkel, mint a gasztroenteritis és a fejfájás.
• A spenót és a svájci mángold sok nitrátot tartalmaz, potenciálisan káros anyagok, mind felnőttek, mind gyermekek számára. Fogyasztásának is mérsékeltnek kell lennie.
• Inni a tej és a joghurt mellett fogyaszthat: sárgarépalevet, gyümölcsleveket és árpakávét.
• Étkezéshez ideálisak: pirítós, rizspogácsa, friss szezonális gyümölcs, „müzli” szárított gyümölcsökkel és főtt szilva.
• Egy szelet teljes kiőrlésű kenyér kevés olíva pasztával • Egy pohár zöldség- vagy gyümölcslé és néhány teljes kiőrlésű pirítós.
• Teljes kiőrlésű spagetti zöldséges mártással vagy "pestóval".
• Rizs- vagy tésztasaláta olajbogyóval, kemény tojással és kapribogyóval.
• Zöldségleves gabonafélékkel (tészta, rizs, gabonafélék).
- 8 étel, amelyet kutyája soha nem fogyaszthat, és néhány olyan étel, amelyet megengedett - LA NACION
- Egyél jól terhesség alatt
- Éjszakai étkezés terhesség alatt növeli annak kockázatát, hogy meghaladja az öt kilót
- A banán fogyasztása terhesség alatt növeli a fiú születésének esélyét
- 3 vitathatatlan ok, amiért több zöldséget kellene ennünk