A zöld tea és a vörös tea egyaránt érdekes tulajdonságokkal rendelkezik az egészség és a belső jólét szempontjából. Ugyanakkor, mint bármely más természetes terméknek, vannak ellenjavallataik is. Például gazdag alkaloidokban. Egyes oldalak ezt állítják teát nem szabad terhesség alatt fogyasztani amelyről több tanulmány is posztulál. Ebben a cikkben elmondunk minden részletet.
Tartalomjegyzék
A vita a tea terhesség alatt
Ennek a háttérnek a vitája a mértékletességben rejlik. Vörös tea vagy zöld tea fogyasztása terhesség alatt nem okoz rendellenességet a magzatban. Nyilvánvaló, hogy nem haladhatja meg a fogyasztását, mert a normál dózis túllépése valóban negatív hatást gyakorolhat a babára. Ezenkívül ez idő alatt a gyomor-bélrendszerben némi kellemetlenség jelenhet meg, és a tea kiváló természetes gyógymód.
Az egyik fajta, amely a legtöbb kérdést felveti, a vörös tea. Pontosabban a Camelia sinensis fajokból, mivel vannak más fajták is, például a Rooibos. A C. sinensis az a fajta, amellyel több kétség merül fel, kissé magas koffein- és egyéb alkaloidtartalma miatt. Azonban nem éri el azt a szintet, amelyet a kávé elér, így a vörös tea infúzióinak időről időre történő fogyasztása nem okoz problémát a terhességben. Ami nem normális, hogy napi 2 infúziót vesz be.
A tanulmányok azt mutatják, hogy csökkentenie kell a vörös teát és a zöld teát, de ne hagyja abba teljesen
Ez az az árnyalat, amelyet sokan elfelejtenek. Számos tanulmány értékelte a koffein és más alkaloidok terhesség alatt kifejtett hatását. Például, Megvizsgálták, hogy ez hogyan befolyásolja a csecsemő születési súlyát, az abortusz valószínűségét vagy fejlődési rendellenességek jelentkeznek ebben a kilenc hónapban.
Ezen tanulmányok egy része azt jelzi, hogy valószínű lehet, hogy nagy koffeinfogyasztás (sok, sok tea) mellett megváltoztathatja a kicsi genomját. De ne felejtsük el, hogy más gyógyszerek, például a dohány vagy az alkohol sokkal veszélyesebbek.
Összegzésként ismert, hogy ihat vörös teát terhesség alatt a normálnál alacsonyabb koncentrációkkal.
Összetevők, amelyek növelhetik a magzat mellékhatásait
A vörös tea és a zöld tea kombinálható más ételekkel, hogy növelje azok tulajdonságait. Mindazonáltal, vannak olyan összetevők, amelyek nem ajánlottak. Például a grapefruitlé fokozhatja az alkaloidok csecsemőre gyakorolt hatását, ezért ez a kombináció nem ajánlott terhesség alatt.
Általánosabb módon nem célszerű zöld teát inni tejjel, mivel csökkenti annak antioxidáns kapacitását.
Emlékeztetni kell arra is, hogy befolyásolja a vas felszívódását, ezért 30 perccel étkezés után meg kell inni a teát. Most van egy élő lény benned, akinek szintén szüksége van erre az ásványra. 30 perc múlva elegendő nem befolyásolni a felszívódását és megoldani a terhes nők emésztési problémáit. Ha a kellemetlenség továbbra is fennáll, forduljon orvoshoz.
Egyéb terhes nőknek megfelelő gyógynövények
Az egyik lehetőség, amelyet fontolgathat, az kilenc hónapos terhes állapotban hagyja abba a zöld tea és a vörös tea fogyasztását. Semmi sem történik, mert csinálod, és vannak más gyógynövényeid, amelyek alacsonyabb koffein-koncentrációban vagy hiányban vannak, sokkal biztonságosabbak a csecsemő számára és még mindig nagyon gazdagok.
Vannak más fajták, mint például a rooibos, gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, és nagyon alacsony a koffein koncentrációja. Egy másik érdekes vörös tea a málna, amelyet az Amerikai Terhességi Szövetség jóváhagyott. Az egyesület szerint az utolsó két trimeszterben történő bevitele megakadályozza az émelygést és megkönnyíti a vajúdási feladatot.
Végül rendelkezésére állnak olyan gyógynövények, mint a kamilla, a menta, a hárs, a citrom verbena, a pihentető infúziók ... Ennek ellenére azt javasoljuk, hogy mérsékelten vegye be őket, amíg túl nem éri a laktációs időszakot.