Néhányan belül növekedhetünk, de a legcsekélyebb szándékunk sincs kívülről megtenni, és az egész világ rájöhet, hogy étrendünknek köszönhetően, mert néhányan még mindig vásárolunk édességet, a legjobb esetekben egyél gabonát, ami nem is olyan rossz; édességet is vásárolunk, és természetesen ebben a cikkben a legfontosabb, eszünk sütit.

kalória
LA sütik mindig a táplálkozás témája, mert vannak még kiegészítők a kekszes ízű turmixok készítéséhez; Sokan rossznak tartják őket a cukormennyiségük miatt, mások pedig azt mondják, hogy sok zsírjuk van, miközben mi csak arra a kalóriamennyiségre fogunk koncentrálni, amely hozzájárul a szervezetéhez, és nyilván Ön lesz az utolsó, aki eldönti, hogy továbbra is fogyasztja-e őket vagy nem.

Kalóriaváltozók a sütikben

Így van, a sütiknek sok változata van, és nem tudjuk megmondani hány kalóriája van egy sütinek, anélkül, hogy elmagyaráznánk, hogy az egyes sütiknek különböző a kalóriáik száma, és az összegek nem feltétlenül azonosak, csak azért, mert az ételek.

Mindegyik a különböző sütik tartalmaznak olyan összetevőket, amelyek megváltoztatják a kalóriaértéküket és néha ezek mennyisége okozza a változást, és nem feltétlenül az, hogy az összetevők különböznek a többi sütikétől.

Érdekelheti:

Első példaként nézzük meg a vízi sütit: ezek közül a sütik egyike 8 g-ot tartalmaz, és minden egység alapján számolunk, és nem a csomagolás alapján, amely általában legalább 4 egységet hoz, ezért vegye figyelembe; ilyen típusú süti van 34 kalória. Valószínűleg hazudsz, azt gondolod, hogy ez elég egy sütihez, de valójában ez sokba kerül, mert vannak olyan sütik, amelyek egységenként legfeljebb 47 kalóriát tartalmaznak.

Ezt a sort követve óriási mennyiségű sütik vannak, például citrom-, szóda- és még borosütemények, amelyek mindegyike 31, 44 és 38 kalóriát tartalmaz; Képzelje el, arról beszélünk, hogy amikor megesz egy kis csomagot négy sütikből, több mint 120 kalóriát fogyaszt, és mindezt csak egy desszert elfogyasztása céljából, mert ételként tudja, hogy a sütik aligha fognak naponta feltölteni.

Jók vagy rosszak?

Nyilatkozataink többségéhez hasonlóan Ön is tudja, hogy a túlzásokat rossznak tartjuk, bár ez a megfogalmazott vélemény valószínűleg kissé megváltozik ebben az esetben; a sütikben, mint a szódában, meglehetősen sok cukor van És ez még nem minden, mert valójában ha zsírokat használnak az elkészítéséhez.

Ne tévedjen, nem azt mondjuk, hogy nem kell sütit enni; Amit tudnod kell, az az, hogy nem kell naponta egyet fogyasztanod, és valószínűleg még kétnaponta sem jó az egészséged, legalábbis a napi kalóriák számára. Ne felejtsd el mindig szem előtt tartani azt a kifejezést, amelyet nem unatkozunk elmondani neked, hogy a túlzások rosszak.