A testmozgás vagy a mozgásszegény életmód hiánya ez kockázati tényező a betegségek számára, különösen a szív- és érrendszerrel kapcsolatos betegségek szempontjából. A testnevelés elmulasztásának egyik legközvetlenebb vagy legközelebbi következménye az elhízás, a megnövekedett koleszterinszint, az oszteoporózis, azonnali fáradtság vagy fáradtság, osteo-ízületi problémák, csontgyengülés, cukorbetegség, metabolikus szindróma, a társas kapcsolatok problémái, sőt növeli a kockázatot sérülés.
Ahogy tanítjuk TAFAD hallgatóinkat, az andalúziai közegészségügyi iskola különböző tanulmányai és beszámolói azt mutatják A 8 és 17 év közötti spanyol fiúk és lányok 12,6% -a szenved elhízással, 26% -a pedig túlsúlyos.
A túlsúly és az elhízás fő okai
A túlsúly és az elhízás fő okai az életmód, az étrend, a genetika vagy az ülő életmód, vagy a fizikai aktivitás hiánya. De alapvetően kettőre koncentrálhatnánk: túlzott táplálékfelvétel és a testmozgás hiánya.
Hogyan lehet megoldani?
Úgy gondolom, hogy a korai életkortól kezdve az egészséges életmód felé irányuló megfelelő oktatással és kultúrával, amelyben a napi testmozgást rendszeresen gyakorolják, viszonylag egyszerű, de politikusaink részéről kissé ellentmondásos a helyzet. Bár számos alkalommal az egészséges és kiegyensúlyozott ételek kultúrájának, valamint a testgyakorlásnak a túlsúly és az elhízás szintjének leküzdésére gyakorolt gyakorlata, amire korábban felhívtuk a figyelmet, sok kívánnivalót hagy maga után, ha megfigyeljük a testnevelésnek szentelt órákat iskoláinkban.
Spanyolország és a testnevelés
Az Európai Unió iskolai statisztikai hivatalának (Eurydice) tanulmánya szerint Spanyolország azon európai országok közé tartozik, amelyek a legkevesebb órát szentelik a testnevelésnek. Igen Franciaország kiosztani a 14% a minimálisan ajánlott tanterv ugyanarra, Spanyolország alig ér el 4%. És ezek a számok korántsem nőnek. Továbbá, ha hozzátesszük, hogy a 15 éves fiúk és lányok fele csak az osztályban végez testmozgást, a probléma hangsúlyosabbá válik.
Mi történik, ha növelik a testnevelési órákat?
Emiatt ezen adatok ismeretében és a testnevelési órák számának növekedésével az iskolákban és intézetekben több célt is elérhetnénk:
- Bár kötelező, serdülők testedzést gyakorolna a testnevelés során, csökkentve a mozgásszegény életmód szintjét, következésképpen a túlsúly és az elhízás szintjét.
- Lennének sokkal erősebb alapot rakva hogy a diákok több eszközzel rendelkezzenek a sport és a testmozgás önálló gyakorlásához az iskolai órákon kívül.
- A a szocializáció, a részvétel és az interakció környezete ami ezeken a foglalkozásokon adott, aligha adható meg a többi tantárgyban, amellyel a tanítási órák növekedése kedvezne a hallgató integrált fejlődésének.
- A hallgatók is képeznének sokkal felkészültebbek a fizikai aktivitással és a sporttal kapcsolatos további tanulmányokra, hogy vannak a FP a sportban, következésképpen a jövőbeli tanárok oktassák a kicsiket, és közvetítsék számukra a fizikai tevékenység gyakorlásának fontosságát az életünkben
És te, mit gondolsz a testnevelésről Spanyolországban?
- A testnevelés csatlakozik a gyermekkori elhízás elleni küzdelemhez - Diario Córdoba
- A testnevelés kulcsfontosságú a gyermekkori elhízás mérséklésében Spanyolországban. A Fiatalkori WELLNESS CÉL
- A TÁPLÁLKOZTATÁS FONTOSSÁGA EGÉSZSÉGESEBB ÉS BOLDOGabb TÁRSADALOM-FEN
- Néhány híresség megdöbbentő fizikai átalakulása
- Az otthon mérete befolyásolja a testmozgást egy szakértő, a súlygyarapodás terén