elle

Elle Macpherson étrendje 52 év és egy benyomás. Elmondjuk a módszerét

Az életkor nem bocsát meg

Néhány évvel ezelőtt Elle orvoshoz fordult, mert úgy érezte:lehangolt és minden nap egyre jobban romlott ”. Néhány teszt után felfedezték, hogy ezek az érzések a pH egyensúlyának problémájából adódnak, de van megoldásuk. Az Elle lúgos étrendet követett, napi „super green” -et - ásványi anyagokkal és vitaminokkal teli növényi porokat, amelyek vízben oldódnak, más névenlegelő„- és olyan rövid idő alatt kezdte jól érezni magát, hogy vállalkozói döntést hozott: megalkotta a saját márkájú vitamin-kiegészítőket.

Az, aki a 90-es években a kifutó „álomcsapatának” négy tagja közé tartozott Cindy Crawford, Naomi campbell Y Claudia schiffer, biztosítja azt a termékcsalád jót tesznek a hajnak, a bőrnek, az emésztésnek, a keringésnek, és röviden: az őket fogyasztók általános jólétének.

Nincs hit a csoda diétákban

Mind a divat világában, mind a közönséges halandók világában emberek ezrei választják a divatos étrendet, hogy lefogyjanak és „ipso facto” formában legyenek - legalábbis öt vagy hét nap alatt - a végleges trükkök után, és szabott szabályok ezen rezsimek által. A kilencvenes évek ikonja azonban mindig tagadta ezeket az azonnali fogyókúrás terveket.

Nem úgy, mint a diétás termékcsaládjával, amely hogyan is lehetne másképp, biztosítva, hogy gondoskodjanak egészségünkről és segítenek hatékony zsírégetésben. Fogyasztása az egészséges étrenddel és a napi legalább három liter víz bevitelével együtt megfordul infarktus test hogy a nemzetközi modell 52 évesen néz ki.

- Most már tudom, hogy lúgos testet kell fenntartani és vigyázni rá semleges pH fizikailag egészségesebbé tesz minket. Sokan úgy gondolják, hogy segít egyes betegségek leküzdésében és serkenti a sejtek regenerálódását, ezért ez a legjobb öregedésgátló kezelés ”- mondja az„ The New Potato ”Elle.

Így eszik Elle Macpherson

Ne keltsd reményeidet sem, mert a „csúcsmodell” nem tölti be olyan cukor-, kalória- és feldolgozott ételek adagját, amilyen. A napi étrendben gyakorlatilag nincsenek összetett szénhidrátok, és a zsírok hiányuk miatt feltűnőek.

Ami úgy ismert volt, hogyA test- Nagyon régen csatlakozott az egészséges étrendhez, amely kora reggel óta van vele. "Nekem reggeli ideális magában foglalja a gyümölcsöket, a chia mag pudingot, a zabpelyhet vagy a tojást pirítóson, valamint a kávét és a mandulás sütiket ”- számolt be a fent említett közegben.

A napi menüjük folytatódik a étel hal és zöldség alapú; Snack egy fehérje turmixon vagy limonádén, amelyet cayenne borssal, gyümölccsel és mandulával ízesítenek; és egy Vacsora könnyű, amely mindig tartalmaz salátát növényi eredetű összetevőkből, kecskesajtból vagy halból, és a legédesebb titka, egy kis étcsokoládé desszertként.

Tetőtől talpig felső alakban

„A napi kiegészítők fogyasztása segített abban, hogy intenzívebbé tegyem az edzéseimet; Megszűnt a zsír a derekamon, és a hangulatom sokkal stabilabb ”- magyarázza Elle, aki azt is biztosítja, hogy mióta ezt a diétát tartja már nem volt sóvárgása édesség vagy zsíros ételek közül: „Sőt, ha reggel zöld italom nélkül elmegyek otthonról, akkor egyenesen visszamegyek. A testem nagyon vágyik rá ".

A keverék - amely alapvetően kínai gyógynövényekből, emésztőenzimekből és gombákból áll - elősegíti az emésztőrendszer egészségének megőrzését, az endokrin rendszert (a hormonális szint kezelésével és szabályozásával), valamint a keringési és idegrendszert. És ha ez nem lenne elég, akkor ennek a kiegészítésnek már a fő nagykövete emlékszik, mennyire a bőr minősége hála annak, hogy serkenti a hidratáltságot és együttműködik a napi sejtek regenerálásában.

Nem csak az. Mint sokan észrevették, az elmúlt 50 évhez hasonló test fenntartása gyomokkal nem érhető el. A genetika mellett, Elle napi legalább 45 perces edzéssel kíséri egészséges életét. De nincs edzőterem: úszás, evezés, futás, síelés (hóban és vízen egyaránt, a csúcsmodell nem undorítja a modalitást), szörfözés, túrázás ... Igaz életmód maradj fiatal és formában, akármilyenek is az évek.