Igen, szagolod, amit eszel, és tudod, hogy ez nem lehet tabu. Egy szakértő elmagyarázza, miért történik és mit kell enni, hogy tetszene a szagunk.

rossz

A mi testszag Beszélgetés kérdése kell. Elengedhetetlen tudnunk, hogy mi az illatunk és mi tetszik nekünk, parfüm nélkül. Hallgassuk meg testünket, derítsük ki, miért fontos szag, nem hiába születik baba, édesanyja illata ébreszti érzékeit. Ha te szag Karla Vidal Sevy egyedülálló és táplálkozási szakértő, elmagyarázza a Vogue México számára annak fontosságát.

’A test izzadsága szaggal bocsátja ki a méreganyagokat, vigyázva az elfogyasztott ételekre, csökkentheti a rosszat testszag. Fontos megnézni a szag hogy lőj, hátha nincs tesztoszteron egyensúlyhiány, ami a rosszat generálja testszag".

Az elfogyasztott ételeknek a testszagukhoz kell kapcsolódniuk

A saját szaga nagyon különleges, és nem szabad felhívni a figyelmünket, kivéve néhány hormonális szabálytalanságot vagy fertőzést, amely savasabbá teszi például. Ezekben az esetekben az ivóvíz, amikor sokat mozgunk vagy izzadunk, segít hígítani ezt a szagot a verejtékben; mint hogy megnézzük milyen ételeket fogyasztunk és melyek okoznak rossz szagot a testünkben. Karla Vidal Sevy a következőket veszi figyelembe:

"Amikor alacsony szénhidráttartalmú, valamint magas zsír- és fehérjetartalmú étrendet tartanak, a ketonok és a szag mint aceton. A fokhagymát és a hagymát fogyasztva az allicinjük a szag kén a testhez".

Vannak olyan ételek, amelyek szintén segítenek megakadályozni a rossz szagokat

Egyéb a rossz testszagot kiváltó tej tejtermék. A zsírok és a kén rossz leheletet, valamint puffadást és székrekedést okoznak. Hasonlóképpen finomított cukor. Szódabikarbóna fogyasztása vagy sok édesség vagy sütemény elfogyasztása után a baktériumok elkezdenék fogyasztani a szájban lévő cukrokat, és ez olyan gázokat generál, amelyek rossz leheletet okoznak. És bár nehéz elhinni, a fűszerek és az aromás gyógynövények is tartalmazzák ezeket testünk szaga, azonban nagyon intenzív izzadni a nap múlásával. Végül a kávé és az alkohol illata is könnyen átjárja a lélegzetünket.

Milyen ételek segítenek a test tisztításában és a rossz szagok megelőzésében?

Ha erősen akarja fogyasztani a étel A fenti szempontok szerint jobb, ha az alábbiakat beépíti étrendjébe annak egyensúlya érdekében testszag ahogy telnek a napok. Egyrészt természetes víz van. Fogyasszon sok vizet lehetővé teszi az emésztés működését a legjobb módon, és gyorsan eltávolítja a hulladékot. Ezenkívül a sok folyadékfogyasztás lehetővé teszi a nyálkahártyák és a bőr tisztítását.

- A rossz lehelet gyakran a gyomorból származik. Inni olyan növények infúziója, mint a borsmenta vagy a fodormenta, friss leheletet okoz ”.

A menta vagy a fodormenta infúzióinak fogyasztása megakadályozza a rossz leheletet

Másrészt vannak nyers gyümölcsök és zöldségek. A bennük gazdag étrend fogyasztása nagy mennyiségű rostot és emésztőenzimeket eredményez. Így a test hulladékai kevesebb ideig maradnak az emésztőrendszerben. A meleg víz citrommal éhgyomorra, Emellett fokozza az emésztési mozgást, és segít a rossz szagokat okozó baktériumok eltávolításában. A szódabikarbóna egy másik összetevő, amelyet be kell építenünk étkezési szokásainkba, egy teáskanálnyit egy pohárban természetes vízzel hígítva.

Hasonlóképpen, a cink nagyon fontos ásványi anyag testünk számára. Fenntartja a test méregtelenítési folyamatát, és hiánya testszagot okozhat. A magnézium semlegesíti a rossz szagokat és növeli a bélflórát. Végül, a zöld alma és a saláta rostokat tartalmaz, amelyek tisztítják a fogakat, a nyelv és vízmennyisége segít eltávolítani a belekből származó hulladékot.