Táplálkozási tippek

Feladta: Marta Rey 2020.12.26

Marta Rey

Marta Rey legújabb bejegyzése (az összes megtekintése)

  • Második hét alternatív napos étrend - 21.01.14
  • A fene a kövérség - 21.01.13
  • Mi a különbség a diéta és a fény között? - 21.12.01

Az elhízás ez nemcsak esztétikai probléma, Ez egy súlyos egészségügyi probléma, amelyhez szintén társul más betegségek magas kockázata nagyon komoly. A legriasztóbb, hogy az elhízott emberek körében drámai módon növekszik bizonyos típusú daganatok esete.

Az Egészségügyi Világszervezet szerint az elhízott emberek átlagosan élnek 5,8 évvel fiatalabb, mint a normál testsúlyúak. Ban,-ben nőknél, 7,1-re nő a normál testsúlyú emberekhez képest.

2010-ben körülbelül 43 millió 5 év alatti gyermek volt túlsúlyos, és a világ népességének 65% -a olyan országokban él, ahol a túlsúly és az elhízás évente nagyszámú halálesetet okoz., valódi fenyegetéssé válva.

Az elhízás és a túlsúly meghatározása a zsír túlzott vagy rendellenes felhalmozódása amelyek károsak lehetnek az egészségre.

Egészséges testsúly vagy sem, a testtömeg-index határozza meg ami a súly és magasság viszonya az emberek súlyának osztályozására használt egyén. Ezt úgy számítják ki, hogy a súlyt kilogrammban elosztják a méter magasságának négyzetével, és így a következő lépéseket állapítják meg:

megvédi

A BMI kevesebb, mint 18,5, egészségtelen súly

BMI 18,5 és 24,99 között normál (normál testsúly) vagy egészséges testsúly

BMI 25 és 29,99 között, ami a már veszélyeztetett túlsúlyt jelentené

A BMI 29,9 és 39,9 között az 1-es típusú elhízásnak felel meg, és nagy az elhízással összefüggő betegségek kockázata.

A 40 év feletti BMI megfelel a 2. típusú elhízásnak vagy a kóros elhízásnak, amelyben a kockázat nagyon magas.

Az elhízás és a túlsúly több mint húsz betegség oka, de ma a különféle rákfajtákra, valamint az extra kilók és a szörnyű betegség kapcsolatára fogunk összpontosítani.

Különböző típusú rák

Az Egészségügyi Világszervezet, a WHO szerint Az elhízás mára a rák fő oka lett megelőzve a dohányzást.

A globális rákmegfigyelő központ A túlsúly és az elhízás tizennégy daganattípushoz kapcsolódik amelyek közül kiemelkedik a mell és a vastagbél.

A posztmenopauzában előforduló emlőrákok 23,8% -a elhízás, valamint a méhrákok 21,2% -a, a vastagbél 17,2% -a és a vese 13,7% -a a WHO függő Nemzetközi Rákkutató Ügynökség szerint figyelmeztet. hogy a kilók elkerülhető okok, és a társadalom számára kevéssé ismert rákot okozni.

A felesleges testzsír megszüntetése védő tényező a rák ellen az onkológusok szerint.

Hosszú ideig számos tanulmány kimutatta, hogy az elhízás nagyon nagy mértékben hajlamos különféle daganatok, például nyelőcső, végbél, vastagbél, epehólyag, hasnyálmirigy, vese, máj, beleértve az emlőt és a méhet is szenvedni nők esetében.

Százalékosan fogjuk látni a plusz kilók és az egyes rákos megbetegedések kockázatának kapcsolatát:

Ezeket az adatokat a Az Egyesült Államok Nemzeti Rákkutató Intézete.

Endometrium rák: elhízott vagy túlsúlyos nőknél kétszer-négyszer nagyobb valószínűséggel alakul ki ilyen típusú rák mint a normál testsúlyú nők. Becslések szerint az endometrium rákos megbetegedések 40% -a a felesleges testtömegnek tudható be.

A nyelőcső adenocarcinoma: túlsúlyos emberek kétszer olyan valószínű négyszer nagyobb valószínűséggel szenvednek ilyen típusú rákban és a kóros elhízásban. A megnövekedett kockázat legbiztosabb oka a gyomornedv visszafolyása a gyomorból a nyelőcsőbe, amely általában gastrooesophagealis reflux amely elhízott embereknél nagyon gyakran fordul elő, és nagyobb vagy kisebb intenzitású gyomorégéshez vezet.

Gyomorrák: növeli kettős a valószínűségek

Májrák: is növeli kétszer nagyobb valószínűséggel a zsíros degeneráció miatt (zsírmáj) elhízott emberek májában szenved, amelyben a zsír beszivárog a májszövetbe, és nagyon előrehaladott stádiumban cirrózist okozhat, és sok esetben májrákká fajulhat.

Veserák: kétszer olyan valószínű

Myeloma multiplex: az elhízott embereknek van egy 10% és 20% között nagyobb esély az ilyen típusú daganat kialakulására.

Meningioma: Riasztó módon az elhízott embereknél az ilyen típusú agydaganatok növekedése Az emberek 50% -a és 20% -a túlsúlyos.

Hasnyálmirigyrák: között növekszik 1,5-szer inkább elhízott embereknél.

Colorectalis rák: növekszik 30% elhízott embereknél.

Epehólyagrák: -val növekszik 20% a túlsúlyos embereknél, de 50% az elhízottaknál. Ennek oka a trigliceridek növekedése a vérben, amely végül köveket termel az epehólyagban, és degenerációja az évek során a rákban.

Mellrák: növekszik 20% és 40% elhízott nőknél... nagyon riasztó, tényleg.

Pajzsmirigy rák: növeli a 10% inkább elhízott embereknél.

Az elhízás nemcsak hajlamosít a rákra, hanem számos betegséghez is társul nagyon változatos, tehát a fogyás egyre egészségesebbé válik, Ez nem csak a fogyókúrák klinikájának szlogenje, hanem az igazság.

Ha több mint 20 kilót kell leadnia, akkor a legjobb, ha egy szakember kezébe adja magát, hogy segítsen elérni ezt.

El tudja képzelni ezt a nyarat 20 kiló és egészségesebb nélkül?

Az Európai Elhízás Orvostudományi Intézetében többféle kezelést alkalmazunk a fogyás érdekében műtéttel és műtét nélkül, amelyek során a páciensnek van egy táplálkozási csoportja, akik testre szabott tervet készítenek a fogyás egészséges és hatékony módon.