Egy nemrégiben kapott eredmény alapján a Spanyol Szív Alapítvány (FEC) arra figyelmeztet, hogy a tesztoszteron-kiegészítők 20% és 30% között növelhetik a kardiovaszkuláris kockázatot.

tesztoszteron-kiegészítők

Ezt állítja a közelmúltban a PLOS One folyóiratban megjelent vizsgálat, amely áttekintette 55 000 tesztoszteronnal kezelt férfi kórtörténetét, és összehasonlította annak kockázatát, hogy miokardiális infarktusban szenvedjen egy évvel a kezelés megkezdése előtt és 90 nappal az első hormonadag után. Ez idő után azt figyelték meg, hogy a 65 év feletti férfiak megduplázták a szívinfarktus szenvedésének kockázatát, míg a minta legfiatalabb szektorában ezt a növekedést jelentősebben érzékelték azoknál, akiknél korábban már volt szív- és érrendszeri betegség. Ugyanígy azt is megfigyelték, hogy a tesztoszteron-kezelés abbahagyása után 90 nappal egyszer a kezelés előtti kezdeti kardiovaszkuláris kockázati értékek helyreálltak.

A tesztoszteron anabolikus hormon, elsősorban a herékben termelődik, bár a petefészkekben és a mellékvesékben is termelődik. Ez a hormon alapvető szerepet játszik a nemi szervek fejlődésében, valamint a másodlagos nemi jellemzőkben, például az izomtömeg növekedésében, a testszőrzet (szakáll és törzs) növekedésében, valamint olyan pszichológiai szempontokban, mint a libidó és az agresszivitás. Anabolikus metabolikus hatásait, különösen az izomtömeg fejlesztésére (az erő és az izmok állóképességének javulása), a sportolók teljesítményük javítására használták fel, bár ennek a hormonnak a használata illegális, mert szerepel a dopping listában anyagok.

A férfiak optimális tesztoszteronértékének 10 és 30 nmol/l között kell lennie, míg nőknél ezeknek a tartományoknak 0,6 és 2,5 nmol/l között kell lenniük. Bár a nőknél a hormonális szekréció csökkenése a menopauzában hirtelen jelentkezik, a férfiaknál a tesztoszteron csökkenése 40 éves kortól fokozatosan következik be (éves 1-2% -os csökkenés). A hormonok ezen csökkenése a szív- és érrendszeri betegségek, a metabolikus szindróma, az elhízás és a szarkopénia (az izomtömeg csökkenése) növekedésével jár, bár a nagy dózisú tesztoszteron-kiegészítés hirtelen szívhalálhoz, valamint degeneratív máj- és herebetegségekhez társult.

Ezt magyarázza Dr. Carlos de Teresa, a Spanyol Szív Alapítvány (FEC) képviselője és a sportorvos szakembere. "A herékben és a petefészkekben fiziológiás úton szekretált tesztoszteron szintje, vagyis az endogén tesztoszteron 40 éves kortól fokozatosan csökken az öregedési folyamat miatt, hozzájárulva a csökkenéssel kezdődő tünetek progresszív megjelenéséhez. erőnlétében és izomerőjében a későbbiekben csökkent a reggeli erekció és végül a merevedési zavar és a szexuális vágy elvesztése ". Ezenkívül Dr. De Teresa hozzáteszi, hogy "ennek a helyzetnek a megváltoztatására egyre több beteg használ exogén tesztoszteron-kiegészítőket, bár a legújabb tanulmányok rávilágítanak arra, hogy ezeket a betegeket nagyon jól ellenőrizni kell, akiknél meg lehet hármasítani a kardiovaszkuláris kockázatot".

"Míg az endogén tesztoszteron jótékony hatással van a szív- és érrendszerre, mivel javítja például az artériás értágulatot, az exogén tesztoszteron-kiegészítők más negatív hatásokkal is járhatnak, amelyek a policitémiához (megnövekedett vörösvérsejtek, amelyek termelnek hemokoncentrációt), fokozott véralvadási képességhez, a HDL csökkenéséhez vezetnek. - koleszterin, artériás hipertónia és a prosztatára gyakorolt ​​hatás bizonyos betegcsoportokban. Nagy tesztoszteron dózisok esetén nagyobb szívhipertrófia lép fel, amely növelheti a szív- és érrendszeri kockázatot, valamint a máj- és prosztatarák kialakulásának kockázatát "- minősíti az orvos.

Az Egyesült Államokban végzett vizsgálatok szerint évente 500 000 új páciens nőtt, és jelenleg több mint 5 millió ember szenved a tesztoszteron csökkenésében. Éppen ezért az Egyesült Államokban az elmúlt évtizedben a tesztoszteron-kiegészítőkkel kezelt betegek száma ötszörösére nőtt, elérve az 5,3 millió receptet.

Jogi szinten az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) jóváhagyta a tesztoszteron-kiegészítők értékesítését súlyos kórképek esetén - és szigorú orvosi előírások alapján -, "például azoknál a férfiaknál, akiknél here hererák kezelésen esett át, és amelyeknél a az endogén tesztoszterontermelés hiánya exogén pótlást igényel "- írja Dr. Carlos de Teresa, aki hangsúlyozza, hogy" e termékek bevitele által okozott hatások arra késztették a Doppingellenes Világügynökséget (WADA), hogy megtiltja azok forgalmazását és bármilyen a tesztoszteron kezelést doppingnak tekintik. A szigorú piaci szabályozás ellenére ezeknek a kiegészítőknek az interneten történő értékesítése nagyon széles, és sok portál illegálisan szakosodott az ágazatra ".

Aludjon többet és csökkentse a stresszt

A tesztoszteron fogyasztása által a szív- és érrendszerre gyakorolt ​​káros hatások arra késztették a FEC-t, hogy természetes módszereket javasoljon, amelyek elősegítik annak szintjét.

"Ezeknek a hormonoknak a természetes termelésének stimulálása és a különböző rendszerek (beleértve a szív- és érrendszeri) adaptációinak előállítása érdekében az ideális az kellően aktív és egészséges élet fenntartása, ideértve a kiegyensúlyozott étrendet és a nyugodt alvást. Ily módon csökkentjük a sérülés vagy akut kardiovaszkuláris események fizikai vagy érzelmi egyensúlyhiány esetén "- mondja a szakember.

Az egyik oka, amely nem kapcsolódik magához az anyagcseréhez, amellyel a tesztoszteronszint csökken, a mai frenetikus életritmus. A stressz aktiválja a kortizol nevű hormon szekrécióját, amely negatív hatásokat okoz, például az izomtömeg és az energia romlását. "A magas stressznek kitett emberek nagyobb mennyiségű kortizolt választanak ki, egy katabolikus (szövetromboló) hormont, szemben a tesztoszteronnal, amelynek anabolikus hatása van. A stressz által okozott tünetek, például fáradtság, fáradtság, rossz nyugodt alvás, sőt depresszió, a kortizol növekedése és a tesztoszteron csökkenése okozza. A testmozgás, a jó étrend és a stresszszint csökkentésének egyik előnye, hogy a tesztoszteron és a kortizol közötti kapcsolat normalizálódik, csökkentve a kortizol szintet és növelve a tesztoszteron szintet. ".

Így a FEC azt javasolja, hogy napi átlagosan 30 percig gyakorolja a testmozgást a tesztoszteronszint emeléséhez, a napi minimum 8 órás alváshoz és a jó pihenéshez, mivel a pihentető alvás javítja az izomtömeget. Ebben az értelemben megfigyelték, hogy a REM fázisban, az alvás 25% -át kitevő időszakban nagyobb a sejtmechanizmusok stimulációja, amelyek hozzájárulnak az izom regenerálódásához a fizikai testmozgás vagy az érzelmi stressz által okozott fiziológiai károsodások után.

A tesztoszteron, egy anamnézisben lévő hormon

A tesztoszteront sürgősségi intézkedésként kezdték használni a második világháború után a koncentrációs tábor foglyaiban, hogy visszanyerjék teljes funkcionalitásukat, mivel elvesztették az összes izomzatot és a herék aktivitását.

E hasznosság ellenére a Journal of the American Association folyóiratban megjelent tanulmány 8700 háborús veterán kórtörténetét tekintette át, akik közül sokan alacsony tesztoszteronszinttel rendelkeztek, és arra a következtetésre jutottak, hogy azoknak, akik tesztoszteron kezelésben részesültek, 30% a kockázat. stroke vagy szívroham.

Ezen adatok alapján Dr. Carlos de Teresa kijelenti, hogy "a testnek adaptív mechanizmusai vannak olyan helyzetekben, amelyek hiányosságokat vagy egyensúlyhiányokat okoznak, nem pedig a betegségek miatt, feltéve, hogy a szokások megfelelőek és egészségesek. Csak akkor kell igénybe venni, ha a betegség kóros helyzete ezt megköveteli. a hormonális kiegészítő kezelésekig, bár ezekben az esetekben is az egészséges életmód elfogadása csodálatos mechanizmus az orvosi kezelés jótékony hatásainak fokozására "- összegzi az orvos.