skálája

Feliratkozás a Vitónica oldalra

A fogyáshoz vagy a fitneszhez kapcsolódó televíziós programok, show-k vagy valóságshow-k gyakran meglehetősen következetlenek és nem ajánlottak. Másrészt az andalúziai regionális televízióban (Canal Sur) meglehetősen profi műsor található: A mérleg ideális a fogyás elsajátításához.

Először a La Báscula programot hajtják végre endokrinológus, táplálkozási szakember, pszichológus, fizikai aktivitás szakértő és szakács. Természetesen az elhízás problémájával az ilyen multidiszciplináris csapat révén lehet a legjobban szembenézni.

Nincs extrém diéta vagy furcsa edzésprogram, a skála filozófiája: neveljen a jobb étkezésre és motiválja a testmozgást. A program során heti egyéni és kollektív súlycsökkentő kihívásokat mutatnak be nekik, amelyeket a tanácsadók segítségével el kell érniük.

A tanácsadók nem csak tanácsokat adnak a programban, hanem a héten meglátogatják a csapatokat is, hogy tanácsot adjanak nekik a diéta és testmozgás. Az idő múlásával a versenyzők ezeket internalizálják Egészséges szokások, életének részévé téve őket.

Két dolog nagyon világos a programból: a szakemberek nagyon fontosak oktasson a szokások megváltoztatásakor és hogy az elhízás problémáját sokkal jobban kezelik, ha egy csoportban van. A motiváció és a kihívások nagyon fontosak.

A skála különböző kiadásai során voltak olyan emberek, akik akár 80 kilót is leadtak, progresszív és teljesen ellenőrzött módon, csak a szokások megváltoztatásával, "furcsa dolgok" nélkül. Természetesen ezzel a programmal látták, hogy minden lehetséges, amikor fogyni kell, csak valaki kell, aki tanácsot ad nekünk, motiváció és türelem.

Andalúziában a program mozgalommá vált, és sokan követik ezt a módszert és a szakértők tanácsát. A tévének megvannak a rossz pontjai, de természetesen az ilyen programok nagyon szükségesek, mivel képesek rá nevelje a lakosság fontos részét, amely mozgásszegény, elhízott, és nem tudja, hogyan kell kezelni a problémáját.

Ossza meg a skálát: a tévéműsor, amely megtanítja, hogyan lehet egészséges módon fogyni