A számos pihentető terápia között, amelyeket találunk, van néhány nagyon kíváncsi, mint például zeneterápia, vagy azokat is, amelyek bármilyen természetes elemet használnak egészségünk javára. Ez a thalassoterápia esete, amelyben a fő főszereplő a víz. Lássunk alább mindent a thalasso terápia: mi ez, előnyei és technikái.

technikái

Cikkindex

Mi a thalasso terápia

A kifejezés thalassoterápia Ez a görög "thalassa", a tenger és a "therapia" kúra egyesülése. Ezek olyan elemek, amelyek a ősi gyakorlat alapja már használják a görögök, az egyiptomiak, a föníciaiak és a rómaiak körében, akik számára a tengeri fürdők és fürdők víz és tengeri termékek (algák és iszap) mert stimulálja, remineralizálja, ellazítja és regenerálja a testet.

A thalasso terápiás technikákon belül a fő a merülések amely meleg vagy forró tengervízben vagy az óceánban, tengeri környezetben, iszapban, agyagban, homokban végezhető el, a ködök és tengeri termékek mellett adjon jótékony hatást a testnek.

A e terápia kezdete Hippokratészre nyúlik vissza, de aztán az idő múlásával fenntartották, megtapasztalták és tökéletesítették. A 18. században Dr. Charles Russell kiadta a "The tengervíz használatát" (1753), amelyben leírta a tengervíz terápiás előnyeit, és a tengeri környezetet hivatalosan terápiás célokra használta az angliai Brightonban. ÉSA 19. században a thalasso terápia igazi tudományágként született Bretagne-ban, Claude Bernard és René Quinton vizsgálatait követően is, majd egész Európában elterjedt.

A thalassoterápia előnyei

A thalassoterápia Sok van előnyök és pozitív terápiás javallatok: növeli az anyagcserét a testet serkentő jódnak köszönhetően segít a zsírégetésben; emellett szintén javítja a keringést, a masszázsnak köszönhetően, amelyet a víz okoz, amikor a tartályokban jár és erősíti az izmokat, felgyorsítja a véráramlást.

A algák amelyeket a thalasso terápiában is alkalmaznak zsugorodik és formálja a testet, puhítja a bőrt, tömörebbé és tónusosabbá teszi. Ez egy olyan gyakorlat, amely jelentős előnyökkel jár a szenvedők számára bőrbetegségek, keringési rendellenességek, depressziós, poszttraumás állapotok vagy stressz.

Általánosságban a thalasso terápia alkalmas felnőttek és gyermekek, akár terhes nők számára is, amelyekre az új anyák számára speciális útvonalak és kezelések vannak, a pakolások és a diéták segítségével. Különösen, mint említettük, azok számára javallt, akik bőrbetegségekben szenvednek, mint pl pikkelysömör, dermatitis, ekcéma, erythema; légzőszervi megbetegedések, asztma, váladék, arcüreggyulladás, tüdőgyulladás; Keringési betegségek, krónikus és depressziós állapotok.

Kerülni kell a thalassoterápiát idegrendszeri betegségekkel, például epilepsziával és hisztériával küzdő emberek számára. Hidegfürdő nem ajánlott szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek.

Talasszoterápiás technikák

Thalassoterápia azon az elven alapul, hogy a tengervíz és az emberi plazma nagyon hasonló: Amikor a testet meleg tengervízbe merítik, a test a pórusokon keresztül felszívódik a ásványi anyagok és nyomelemek szükségesek a bőrön keresztül, helyreállítva a vizet. egyensúly elérése egyensúlyhiány esetén.

A víz mellett értékes anyagok is szállíthatók a testbe a algák, antibiotikus és bakteriosztatikus erő, agyag, sár, só vagy homok .

A thalasso terápiát a tengerhez közeli szerkezetekben gyakorolják, gyakran úszómedencékben vagy speciális zuhanyzókban lábfürdők és séták medencékben vagy gyakorlatok Vízbe áztatják és masszírozzák. A vizet általában langyos hőmérsékleten, körülbelül 25 ° C-on használják; Ha a felhasznált víz hőmérséklete 30 ° -nál magasabb, akkor a balneoterápia amely jótékony hatással van a keringési rendszerre.

A thalassoterápián belül különböző technikákat is találhatunk az alkalmazott kezeléstől függően.

Technika a bőr és a haj számára

Testének tengervízbe merítése a pórusok tágulását okozza, amely lehetővé teszi az ásványi sók és nyomelemek felszívódását, amelyek hasznosak a test megfelelő egyensúlyának helyreállításához: a cink, nátrium, kálium és jód csak néhány olyan anyag a tengervízben, amely hozzájárul. lassítja a bőr öregedését és megakadályozza a szabad gyökök képződését.

A A vízben található só szintén segíti testünket a dermatitis, ekcéma, erythema és pikkelysömör elleni küzdelemben, az e patológiákkal járó viszketést is csökkenti. A thalasso terápiát azonban nem csak a tengervízben történő merülésnél alkalmazzák, olyan fürdőkben, ahol a thalassoterápiát gyakorolják kezelések és masszázsok is rendelkezésre állnak tengeri moszat és tengeri iszap felhasználásával, a antibakteriális és revitalizáló hatás.

Ezenkívül a tengeri éghajlat alkotóelemei teszik a thalassoterápiát ideálisá a hajápoláshoz: segít eltávolítani a faggyút, a hajhullás és kényelmetlenség első okát, és korpásodás, amely lehetővé teszi a fejbőr egészségének helyreállítását.

Technika a fogyáshoz vagy a narancsbőr ellen

A jódban gazdag víz hatása javítja a keringést és felgyorsítja az anyagcserét, serkenti a testet a zsírégetésre és a szövetek oxigénellátására, elősegíti a narancshéj bőrének csökkenését.

Az ozmózisos folyamatnak köszönhetően a tengeri anyagok ellensúlyozzák a narancsbőrt a lábakban stagnáló folyadékok elvezetésével. Emiatt a leggyakoroltabb thalassoterápia és anticellulit terápiák között találunk masszázsok és csomagok moszattal vagy tengeri iszap, amely tonizáló tulajdonságairól ismert.

Az egészséges táplálkozás és a mozgásszegény élet mellett a thalassoterápia segít a fogyásban és kiváló természetes gyógymód a narancsbőr ellen.

A reuma, az ízületi trauma és a légúti gyulladás technikája

A thalasso terápiával kapcsolatos különféle kezelések közül az külön megemlítést érdemel a homokfúvás (Ebben az esetben inkább pszichoterápiáról beszélünk). A homok, amelynek szemcséi gazdag tengeri sókban, valójában a a thalasso terápia alapvető eleme: a homokfúvás segít enyhíteni a fájdalmat avalamint osteoarthritis, extra-artikuláris reuma és krónikus gyulladásos reuma, szinte azonnal megkönnyebbülést nyújt a páciensnek.

A thalasso terápia további előnye nyilvánvalóan a légutak tisztító hatásával függ össze. Valójában a tengeri levegőről ismert, hogy olyan összetevőkben (különösen ásványi sókban és gőzökben) gazdag, amelyek lehetővé teszik a megfázás és köhögés kezelését, amelyet gyakran a város szennyezése okoz.

Talaszterápia és terápiás elemei

A thalassoterápia Az ókortól kezdve terápiás célokra használták, de hihetetlen hasznosságát csak az 1900-as évek eleje óta bizonyították. Az alap pontosan a tengeri környezet kémiai elemeiben található meg, olyan komponensekben, amelyek kimondottan pozitívak a testünk számára.

Mint mondtuk, a tengervíz, a kezelés alapeleme, a vérplazmában megfigyeltekhez hasonló anyagokkal rendelkezik. Nál nél tengeri folyadék nagyobb mennyiségben tartalmaz nátrium-kloridot, a magnézium-klorid, a kálium és más elemek alacsonyabb százalékban. Ennek a hasonló összetételnek köszönhetően lehetséges a tengerből a testbe felszívódni az anyagokat, az ozmózist, ami segít fenntartani a test egyensúlyát.

A tengeri moszat pozitív hatással van a szervezetre, vitamin-, fehérje- és ásványi anyag-tartalommal, amely annyira fontos, hogy megvédje a testet a baktériumok vagy vírusok támadásaitól. Olyan betegségek kezelésére is használják, mint vérszegénység vagy vesefertőzések.

mellett algák, amelyek kozmetikumokban és étrend-kiegészítőkben való alkalmazását széles körben tanulmányozzák és használják, tengeri vagyon jelen van az ún plankton, a vízben úszó organizmuscsoport. Ez a plankton, anélkül, hogy túl bonyolult magyarázatokba bocsátkozna, két típusra bontható: fitoplankton vagy növényi plankton, amely főleg a part menti vizekben található meg, mert a fotoszintézis funkciójának fejlesztéséhez napfényre van szükség; Zooplankton, amely állati eredetű mikroszkopikus organizmusokból és más kifejlett organizmusok lárvaállományából áll.

A tengeri iszap Az algákéhoz hasonló hatásuk van, mert ugyanazokat az anyagokat tartalmazzák az összetevők között. A természetes ásványi anyagokat vízből és talajból gyűjtik össze (vas, magnézium, kén, réz). A test általában borított, hogy elősegítse a bőrön keresztüli felszívódást.

Még a tengeri szellő és a tengerparti séták is elősegíthetik testünk fejlődését . A tenger melletti levegőnek nagyon különleges körülményei vannak, mivel a tenger hullámai által generált negatív ionokkal van tele. Ennek a negatív ionokkal töltött szellőnek relaxáló és antidepresszáns hatása van. Az egyik legjobb ajándék, amelyet télen is jobban érezhetünk, a séta a homokon, ahol a lábak keringését is javíthatjuk.