A termékeny szakasz elhagyása és a menopauza belépése a nők természetes öregedési folyamatának része. 45-50 év között az ösztrogénszint fokozatosan csökken. Amint elérte ennek a hormonnak a minimális szintjét, a havi ciklusok teljesen leállnak, és különböző tüneteket tapasztalhat, elsősorban hőhullámokat, hangulatváltozásokat, fejfájást, gyors szívverést, ízületi és izomfájdalmat, libidó változásokat vagy hólyagszabályozási problémákat. Ezután elmondunk mindent, amit tudnia kell a menopauzáról és az intim egészségről, hogy megelőzze a fertőzéseket, például a hüvelyi élesztőfertőzést, néhány intim és személyes ápolásra vonatkozó ajánlással.

segít

Változások az intim jólétben. Bensőséges egészségét a menopauza is befolyásolhatja. Ebben a szakaszban gyakori tünet a vulvovaginális szárazság, amely kényelmetlenséget okozhat az intim kapcsolatok során. Ezenkívül a menopauzára jellemző fiziológiai és hormonális változások kedvezőbbé teszik a Candida gomba által okozott fertőzés, a vulvovaginalis candidiasis kialakulását. Ez a gomba jelen lehet a hüvelyi flórában, de a hormonális egyensúlyhiány és a hüvelyi nyálkahártya savasságának változása, amely a menopauza beköszöntével következik be, elősegítheti a gomba túlzott növekedését a hüvelyi és a vulvar területén, megváltoztatva a mindig törékeny egyensúlyt hüvelyflóra.

Miért fordul elő ez a változás? A hüvelyflóra különböző mikroorganizmusokból áll, főként laktobacillusokban gazdag. Ezek a baktériumok tejsavat termelnek és fenntartják a savas pH-t, megvédve azt a kórokozóktól. A menopauza alatt a hormonszint csökkentésével a laktobacillusok is csökkennek, elősegítve bizonyos egyensúlyban lévő baktériumok szaporodását a flórában, valamint a patogén mikroorganizmusok, például a Candida gomba növekedését.

Élesztőfertőzés tünetei. Ha teljes menopauza van, akkor rendellenes váladék van (bőségesebb és fehéresebb), a vulva viszketése és a hüvely területének vörössége érezhető, ennek oka lehet hüvelyi élesztőfertőzés. Menjen szakemberhez, ha gyanúja merül fel. A gyógyszertárban is segíthetnek a fertőzés felderítésében. A fertőzés kezelése.

Számos gombaellenes gyógyszeres kezelés létezik a vulvovaginalis candidiasis kezelésére, főleg hüvelyi krém, kapszula vagy tabletta formájában.

Ügyeljen a megelőzésre. Az intim gondozás kulcsfontosságú. A hüvelyflóra problémáinak megelőzése érdekében célszerű a vulvar területét tisztán és szárazon tartani, meleg vízzel és olyan termékekkel mossuk, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek tiszteletben tartják a vulvovaginális nyálkahártya fiziológiáját. Szintén tanácsos kerülni a nemi érintkezés utáni duzzogást, mivel megszünteti a hüvelybe boruló egészséges baktériumokat és megvédi a fertőzésektől. A hüvelyi probiotikumok használata segít megerősíteni a hüvelyi flórát, hogy megakadályozza az élesztő fertőzés kiújulását.

Egészséges életmód szokások. A menopauza megérkezése könnyebb folyamat lehet, ha az étrendben bizonyos változtatásokat hajtanak végre, amelyek célja a növényi eredetű élelmiszerek növelése a fitoösztrogénekben és az oldódó rostokban (gyümölcsök, zöldségek, zab ...) való hozzájárulásuk miatt. Azt is kényelmes biztosítani a kalcium, a D-vitamin, a K-vitamin és a magnézium hozzájárulását tejtermékek, kék hal vagy zöld leveles zöldségek fogyasztásával.

Blogunkban tippeket és személyes gondoskodási javaslatokat talál a jó intim egészség élvezete érdekében.