David marshall Fitness-legendának számít az Egyesült Királyságban, és az ország számos leghíresebb nevének testének megformálásáért felel.

mint

Tornaterem alapítója A testorvos, nagy intenzitású edzése, amely a mozgás és a test kivitelezésének fontosságán alapul, megkérdőjelezhetetlen eredményeket ígér.

Azonban nem minden testmozgás: Marshall úgy véli, hogy ugyanolyan fontos a nyers ételeken alapuló étrend betartása és a mentális egészség gondozása.

A testorvos a híres nagy-britanniai edző. Ügyfelei között vannak Kate Moss és Sophie Dahl modellek, Rio Ferdinand volt labdarúgó, Lily Allen énekes és olyan színészek, mint Kit Harrington, Richard Madden (Robb Stark a Trónok játékában), Gerard Butler és Rachel Weisz. Mindegyikükhöz, David marshall (valódi neve) megváltoztatta az életüket. Vagy legalábbis az ábra.

Tizenéves korukban, Marshall focista volt, de a sérülések nem kaptak haladékot, és el kellett hagynia a pályát. Ezután egy szekvencia alapú technikát kezdett tesztelni magán kerülte a tipikus szív- és érrendszeri edzést a hosszú, sovány izmok mellett, alacsony cukortartalmú étrend mellett. És fiúnak sikerült.

A The Body Doctor, a híres tréner tévedhetetlen módszere

Személyes edzés Marshall-szal (néhány sebességgel) 100 font vagy 117 euró körülbelül az ülés során), és azon tűnődve fogsz kijönni, mikor jutott eszedbe a kezedbe adni magad. Mert a javaslatait, mit a test mozgására összpontosítson És nemcsak a gépekben intenzívek (a hírnév költségei). De van egy tucatnyi ajánlás dicséri eredményeiket.

"A rugalmasság és a mozgástartomány javítása, ugyanakkor a szerkezeti szilárdság javítása az egyetlen prioritás. Mindenkinek meg kell tapasztalnia egy erős, rugalmas és erőteljes testet amelyek teljes mértékben kielégítik az igényeket. Az életminőség javítása, a maradandó sérülés vagy merevség megszüntetése és a fogyás csak néhány mellékhatása a velünk végzett képzésnek. "- mondja honlapján a The Body Doctor, a londoni Marshall által irányított központ.

Ehhez először is alaposan értékelje az ügyfelet, biometrikus adatok, testzsírszázalék és szív-tüdőfunkció felvétele, valamint aerob stresszteszt végrehajtása az edzettség jobb megértése érdekében. Azután megtanítja, hogyan kell mozogni és végrehajtani az egyes gyakorlatokat helyesen, a Bodydoctor program sorrendjét az Ön konkrét céljaihoz, edzésének történetéhez és életstílusához igazítva, valamint a személyre szabott táplálkozási irányelvek.

Hol van a The Body Doctor, a híres edző fitnesz temploma

Tavaly a The Body Doctor volt a győztes a tornaterem kategóriában a GQ brit kiadásának Grooming Awards díjátadója. Ez található (inkább rejtve van) a San Pedro-templom kriptájában Belgravia elit szomszédságából. Ezért hívják a fitnesz templomának.

A padló fából készült, a falak fehérek. Szinte klinikai hely kardiógépekkel és egyéb edzőberendezésekkel felszerelve. A zuhanyok tágasak, de hangos zenét vagy sötét világítást nem talál.

Amellett, hogy a nagy-britanniai és a testük átalakításáért felelős edző, David Marshall, több mint 25 éves tapasztalattal rendelkezik ebben az ágazatban, szintén törődik az elmével az ügyfelek közül. Felírja mind a jógát, mind a pilateset, a súlyokat, a kardiót és természetesen az értelmes táplálkozást. „Nem a diéták követéséről és a zöld gyümölcslevek ivásáról szól, hanem kb egyél feldolgozatlan természetes ételeket"- mondta a Country & Town House brit magazinnak. Bodydoctor közelmúltbeli partnere a tisztelt John Bell & Croyden gyógyszertárral, amely a brit királyi házat látja el, biztosítja a Marshall belvárosi ügyfelek számára étkezési tervek és a méréshez rendelt vitamin-kiegészítők tervezése. Mert a VIP-nek a legjobban úgy kell vigyáznia magára.

Még szintén kedvelheted: