A citrom diéta kiválóan alkalmas a test tisztítására, a méreganyagok eltávolítására és a karcsúbb alakra. Tedd meg, és meglátod, hogy néhány nap múlva sokkal kevésbé duzzad a hasad és vékonyabb az oldala. Figyelmeztetünk azonban arra, hogy ezt a diétát csak rövid ideig, és nem hosszú távon szabad betartani.

diéta

Tisztítsa meg testét és fogyjon le citromlével

Ez a diéta kiaknázza a citrom előnyeit és tulajdonságait, ezért vált népszerűvé az egész világon. Ez a gyümölcs felgyorsítja az anyagcserét, javítja az immunvédelmet és szabályozza a vér koleszterinszintjét

A citrom diéta menü azon alapul, hogy ízlés szerint vízzel és fűszerekkel, például fahéjjal vagy gyömbérrel kevert bio citrom levét veszik fel, és kiválóan eltávolítja a gyomorban és a csípőben lévő felesleges zsírt.

Reggeli

Kezdje a napot egy pohár vízzel, citromlével, éhgyomorra. Ezután reggelizzen egy cukormentes gyümölcssalátával, egy marék szárított gyümölcs, például mandula és dió kíséretében.

Délelőtt

Reggel közepén egyél egy gyümölcsöt egy pohár limonádéval.

Ebéd

Ebédre válasszon zöldséglevest citromlével, vegyes salátával és 50 g teljes kiőrlésű kenyérrel.

Falatozás

A délutáni snack nyers és fűszer nélküli zöldségek (sárgarépa és zeller) keveréke.

Vacsora

Vacsorára egyél egy darab sovány húst vagy halat, kevés citromlével és extra szűz olívaolajjal ízesítve.

Lefekvés előtt

Vacsora után fejezze be a napot egy pohár limonádéval. Ez a citrom diéta tisztítja a testet, elősegíti a megfelelő béltranszportot és szabályozza a vércukorszintet. Ezenkívül a citrom fontos szerepet játszik a vércukorszint normalizálásában is.