harcolj

A legtöbb pattanásos beteg nincs tudatában annak, hogy hatékonyan kezelje a problémát, étrendi változások sora lehet hatékony. Külső termékek használata hozzájárulhat annak jelentős csökkentéséhez. Célszerű azonban stimulálni a toxinok eltávolítását a teljes kontroll érdekében.

Bár gyakran figyelmen kívül hagyják, a hulladékanyagok átjutnak a véráramban, különösen, ha túlzott mennyiségben halmozódnak fel. Következésképpen megváltozik a bőr természetes pH-ja. Ily módon az idő múlásával a faggyúmirigyek aktivitása egyensúlyhiányt szenved, amely akadályokat generál a pórusokban.

Szerencsére a természetes italok, például a zöld turmixok antioxidáns tápanyagokat nyújtanak. Ezért segítenek a bőr egészségének javításában.

Így 5 jó receptet szeretnénk megosztani, hogy ne habozzon elkészíteni azokat egyéb kezeléseinek kiegészítéseként.

1. Káposzta, alma és petrezselyem turmix a pattanások kezelésében

A zöld turmix összetevői természetes rostokkal és antioxidánsokkal látják el a testet harc a szabad gyökök létrehozása ellen, a "Nutrition Reviews" folyóiratban megjelent cikk szerint.

Ezenkívül tápanyagai segíthetnek a bőr pH-jának szabályozásában. Másrészt, mivel segítenek csökkenteni a savasságot, megkönnyítik a bőrbetegségek, például a pattanások enyhítését.

Hozzávalók

  • 3 káposztalevél.
  • 1 zöld alma.
  • 3 ág petrezselyem.
  • ½ pohár víz (100 ml).

Készítmény

  • Először alaposan mossa le az összetevőket. Hámozza meg az almát (vagy hagyja el a héját, ha organikusan termesztik), és távolítsa el a magokat.
  • Ezután verjen fel mindent a turmixgépben fél pohár vízzel.
  • Végül győződjön meg róla, hogy sima italt kap, és azonnal tálalja.

Fogyasztási mód

  • Egyszerűen vegye be a rázást éhgyomorra, legalább 2 hétig.

2. Spenót és banán turmix pattanások ellen

A spenót és a banán kombinációja azt eredményezi energiával és emésztési tulajdonságokkal rendelkező rázás.

Ezenkívül rost-, aminosav- és antioxidáns-koncentrációja segíti a tisztítási folyamatot. Ily módon eltávolítják a bőr egészségét befolyásoló méreganyagokat, elősegítve az oxidatív stressz elleni küzdelmet, amit egy 2016-ban publikált tanulmány is bizonyít.

Hozzávalók

  • 4 spenótlevél.
  • 1 érett banán.
  • 1 pohár kókuszvíz (200 ml).

Készítmény

  • Először adja hozzá a spenótlevéleket a turmixgépbe, és dolgozza fel érett banánnal és egy pohár kókuszvízzel.
  • Következő, frissen tálaljuk a turmixot, hogy tulajdonságai ne vesszenek el.

Fogyasztási mód

  • Egyszerűen fogyassza az italt éhgyomorra vagy a reggeli részeként.
  • 2 vagy 3 hétig szedje.

3. Zeller és uborka turmix a pattanások pattanásainak csökkentésére

Ez a zeller és uborka turmix egy olyan ital, amely több tápanyagot is tartalmaz. Ezenkívül segít a szervezetben megmaradt maradványok megszüntetésében. Ily módon szövetséges a gyulladásos egyensúlyhiány elkerülése.

Ezenkívül hidratáló tulajdonságai segítenek a bőr tisztán tartásában és védelmében. Ily módon segítenek csökkenteni a hulladék felhalmozódását a pórusokban.

Hozzávalók

  • 3 bot zeller.
  • ½ uborka.
  • 2 szelet ananász.
  • 1 pohár víz (200 ml).

Készítmény

  • Először mossa meg és hámozza meg az összetevőket.
  • Végül adjon hozzá mindent a turmixgéphez, és dolgozza fel, amíg sima italt nem kap.

Fogyasztási mód

  • Egyszerűen, egy pohár rázás éhgyomorra, heti 2 vagy 3 alkalommal.

4. Saláta és eper turmix a pattanások kezelésében

A maga részéről ez a frissítő saláta és eper turmix egy természetes gyógymód, amely elősegíti a bőr méregtelenítését a pattanásos pattanások elleni védekezésben.

Ezenkívül erős antioxidánsokat tartalmaz, amelyek lassítják a sejtek károsodását. Ezért segít megelőzni a korai öregedés és a gyulladásos állapotok jeleit.

Hozzávalók

  • 4 saláta levél.
  • 6 eper.
  • ½ pohár víz (100 ml).
  • ½ citrom leve.

Készítmény

  • Először adja hozzá a saláta leveleket a turmixgépbe, és keverje össze őket az eperrel és egy fél pohár vízzel.
  • Végül, Addig dolgozzuk, amíg minden rendesen be nem épül, és tálalás után adjuk hozzá egy fél citrom levét.

Fogyasztási mód, ha pattanásoktól szenved

  • Egyszerűen igyon inni éhgyomorra, heti 2 vagy 3 alkalommal.

5. Spenót és kivi turmix pattanások ellen

A spenót és a kivi turmix egy másik egészséges recept, amely lehetővé teszi számunkra, hogy vigyázzunk a bőr egészségére. Tulajdonságai segítenek kiküszöbölni azokat a hulladékokat, amelyek zavarják a bőr táplálkozási és oxigenizációs folyamatát.

Ezenkívül természetes rostjai támogatják az emésztési folyamatot és megkönnyítik a mérgező anyagok kiutasítását.

Hozzávalók

  • 6 spenótlevél.
  • 1 kivi.
  • 1 pohár zabtej (200 ml).

Készítmény

  • Egyszerűen keverje össze az összes hozzávalót a turmixgépben, amíg sima italt nem kap.

Fogyasztási mód

  • Fogyasztásához 3 órán át egymás után 3 órán keresztül éhgyomorra itassa a turmixot.

A zöld turmixok hasznosak lehetnek a pattanások elleni küzdelemben

Élvezze a fent említett rázkódások bármelyikét, és fedezze fel, hogy ezek szövetségesek az ételtől származó pattanások csökkentésére.

Végül vegye figyelembe zsír- és kalóriatartalmú étrendet kell követnie hogy jó eredményeket érjünk el.

Másrészt ne felejtsd el betartani a bőrgyógyász utasításait.