Már a decemberi számban hivatkozunk a böjtre, mint a testünk méregtelenítésének egyik meglévő lehetőségére, valamint a pálma- és juharlé-szirupos kúrára, amelyet a folyóirat különösen ajánl (lásd 12. sz.). Nos, ebből az alkalomból az ősz beköszöntével a részt egy másik típusú szezonális gyümölcsös tisztító kúrának szenteljük, amely szintén különösen hatékony: a szőlőnek.

És az, hogy minden évszakban testünknek számos olyan igénye van, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a Föld éghajlati változásaihoz. Ősszel a napok rövidülni kezdenek, a hőmérséklet csökken és a páratartalom érvényesül. Szezonális változások, amelyeket figyelembe vesznek a természetgyógyászatban, és megpróbálják javítani a kapcsolatot a természetes elemekkel a jó egyensúly elérése érdekében. Ezért, ha ezt a szezont jobb lábon szeretnénk kezdeni, akkor meg kell tisztítanunk azt, ami maradt, és amit nyáron felhalmoztunk. És tudd, hogy a szőlő alapú kúra megkönnyíti ezt a tényt, és lehetővé teszi testünk számára, hogy szembenézzen a rossz hideg és téli rendellenességekkel.

szőlővel

HOGYAN KELL KÖVETNI

Célszerű a tisztító kúrát szőlővel végezni három napig, de anélkül, hogy hosszabb lenne. Ezután hetente egyszer 24 órán keresztül megtehetjük. De csak három hétig.

KI KÖVETHETI

* Meg van jelölve mindazoknak, akik meg akarják tisztítani testüket a jó érzés ellenére, és különösen azoknak, akiknek máj- és veseproblémái vannak, köszvény, ízületi gyulladás, székrekedés vagy keringési rendellenességek, többek között.

* Nem kedvelt, éppen ellenkezőleg, a cukorbetegeknél, a vastagbélgyulladásra hajlamosaknál és ugyanazoknál az embereknél, akiket nem.

A SZŐLŐ TULAJDONSÁGAI

* Fertőtlenítő: antioxidáns hatása révén semlegesít néhány rákkeltő anyagot.

* Energikus: az egyszerű cukrokért, például a fruktózért és a glükózért. Könnyen asszimilálható, ha gyorsan eljut a vérig.

* Diuretikumok: a vizelettermelés növelésével. Ennek köszönhetően a toxinok kiürülnek rajta keresztül.

* Hashajtó: magas rosttartalma miatt.

* Gazdag ásványi anyagokban: káliumot, vasat, magnéziumot, fluort, foszfort, cinket és kalciumot tartalmaz

* Vitaminokban gazdag: tartalmaz A-, B1-, B3-, B6-, B9- és C-vitaminokat.

MIKOR CSINÁLNI

A legjobb idő, amint már mondtuk, ősszel van: szeptembertől az év végéig.

HATÁSOK

Az egyik tünet, hogy a kúra jól megy, az, hogy elkezdjük a vizelettel eltávolítani a méreganyagokat, így sötétebb lesz. Hasonlóképpen szennyeződések jelenhetnek meg a bőrön - például pattanások -, és a széklet rossz (rossz szagú) és rossz megjelenésű lesz. Fejfájás és fáradtság érzése is megjelenhet. A légzés - és az általunk kibocsátott gázok - is meglehetősen kellemetlen tud lenni. De ezek mind olyan tünetek, hogy a test megszabadítja magát a méreganyagoktól.

Ezért azt javasoljuk, hogy a kúrát pihenőidő alatt hajtsák végre, és ezt a folyamatot csendes helyen és nyugodt módon éljük meg, időt szánva magunkra. Javasoljuk, hogy gyalog sétáljon át a természeten, vagy békésen pihenjen a választott helyen.

Mennyit enni

A három nap folyamán csak a szőlőt fogyasztjuk pépével, héjával és magjaival. Természetesen különböző típusúak lehetnek: muskotályos, olasz, vöröses stb.

A napi bevehető mennyiséget illetően ez főleg mindegyik étvágyától függ, de legalább egy kiló, kétszáz gramm és legfeljebb két kiló között mozoghat a nap folyamán, kis adagokban, két vagy három percenként. órák.

Végül mondjuk, hogy a kúra során tanácsos sok vizet inni, ébredéskor - éhgyomorra - és a nap további részében is. És járjon legalább napi fél órát.