Az orvos úgy véli, hogy sok "furcsa, zavaros" és irreális információ kering
José Guerrero Lombardía belgyógyász, a Lugói Hivatalos Orvostudományi Kollégium nyugdíjas orvosainak tagja megpróbálja lebontani a koleszterinről elterjedt mítoszokat egy olyan beszélgetés során, amelyet ma délután, nyolckor a kollégium székhelyén tart. Nyílt a nyilvánosság számára.
-Milyen mítoszokat szándékozik lebontani?
-Azt hiszem, sok mindent tisztázni kell. Az emberek által naponta feltett kérdésekből tudom. Hallottam, hogy a koleszterin szabályozható kanári mag infúzióval. Nagyon sok furcsa, zavaros és soron kívüli információ kering.
-Miért éppen ez a téma?
-A szív- és érrendszeri megbetegedések a legfőbb halálokok Spanyolországban, még inkább, mint a rák. A statisztikák 29,7% -ról beszélnek, és ezeket az adatokat komolyan kell venni. Ami a legjobban megöli, az az akut miokardiális infarktus, és ennek alapja az érelmeszesedés. Megelőzhető betegség, amely módosítja a kockázati tényezőket. A koleszterin alapvető szerepet játszik, és vannak olyan gyógyszerek, amelyek csökkentik a kockázatot. Több testmozgást végezhetünk, szabályozhatjuk a vérnyomást és a glükózt. Minél jobban ismerjük az ellenséget, annál nagyobb esélyünk van arra, hogy legyőzzük.
-Mik a mítoszok?
-Mielőtt a madármag infúziójáról beszéltem, de még sok más van, például a növényi szterinek, a híres "danacolok" hatása. A nyilvánosság ellenére hozzájárulása nagyon szerény, nem haladja meg az 5% -ot, mint a szója és származékai. Beszélek a borról és annak jótékony hatásairól, valamint a tojásokról.
-Mi van a borral?
-Vannak epidemiológiai vizsgálatok, amelyek azt mutatják, hogy a kis mennyiségű bor, különösen a vörös, amely több antioxidánssal rendelkezik, megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket. Amit nem csinálnék, vagy bármelyik józan ésszel rendelkező orvos, az az lenne, ha ajánlanék egy pohárhoz ebédelni valakinek, akinek éppen infarktusa volt és aki soha nem ivott..
-És a tojásokkal?
-A legmeggyökeresedett mítoszok közé tartoznak. Mindig azt mondták, hogy ártalmasak a koleszterinre, és részben mi, orvosok vagyunk bűnösök. Általában napi tojást ajánlok. Tanulmányokat végeztek az Egyesült Államokban fiatal és egészséges emberek csoportjaival. Mindenkinek ugyanazt a diétát adták, azzal a különbséggel, hogy az egyik csoport napi két tojást tartalmazott, a másik és a harmadik egyiket sem. 19 hónapig azoknál, akik két tojást ettek, nem emelkedett a koleszterinszint.
-Jók?
-A tojásban található zsírok jók. Ez egy olcsó termék, amely fehérjét és vitaminokat tartalmaz. A koleszterin hozzájárulása tojásonként 160 és 180 milligramm között van, és ez kompatibilis a magas koleszterinszintű betegek étrendjével.
-Milyen előkészítéssel?
-Akárhogy is, kevésbé nyersen, nem szívódnak fel.
-Tényleg azt gondolja, hogy tévesen vagyunk tájékoztatva a koleszterinről?
-Informáltak vagyunk, ez igaz. Van információ, de a nyomon követés kevés. Tenned kell, hogy tudatosítsd a lakosságban a fontosságot.
-Hogyan tarthatja távol a koleszterint?
-Az emberek 80% -ának magas a koleszterinszintje genetikai hiba miatt. A távol tartásának általános szabályai a mediterrán étrend betartása; minden ember körülményeinek megfelelő testmozgást végezzen - napi 30 perces séta gyors tempóban jó általános ajánlás lenne - természetesen ne dohányozzon; és rendszeresen ellenőrizze a koleszterinszintet, a vérnyomást és a glükózszintet. Ha az orvos gyógyszereket ír fel, azokat szedni kell. Az elhagyás gyakran későbbi problémákhoz vezet.
-Hatékonyságát megkérdőjelezik. Mit gondolsz?
-A koleszterin gyógyszerek, amelyek sztatinok, rendkívül hatékonyak és kevés mellékhatással rendelkeznek. A betegség prognózisában van egy előtte és utána, mert a sztatinok nagyon hatékonyak, ha jól veszik őket. Vannak mások, mint az Ezetimibe, amely gátolja a koleszterin felszívódását. Kevésbé hatékony, és azoknak írják fel, akik nem tolerálják a sztatinokat, vagy azok kiegészítéseként. Nagy előrelépés történt, és vannak mások is a piacon, de ezek ára nagyon magas.
-Ugyanazok az ajánlások a férfiak és a nők számára?
-Igen, a nők alacsonyabb kockázattal járnak, míg fogamzóképesek, mint a férfiak. 50 éves kortól legalább ugyanolyan vagy magasabb, mint a férfiaknál, tehát a megelőző hozzáállásnak azonosnak kell lennie.
"Nem ellenőrzik sem madármag infúzióval, amint hallottam, sem növényi szterinekkel"