Dr. Marisa Navarro szerint a szundítás javítja a szívet, növeli a memóriát, a tanulást, a figyelmet, a kreativitást és a problémák megoldásának képességét
A délutáni étkezés után a szundikálás és a mediterrán étrend nagyon egészséges szokásnak számít a szív számára, mivel csökkenti a szívterhelést és csökkenti a vérnyomást, amint azt az „Érzelmi orvoslás” könyv szerzője, Dr. Marisa kifejtette. Navarro.
Ebben az értelemben "ha szívbetegségben szenved, akkor nagyon ajánlott a szundítás, mivel ez megnyugtat, ellazít és energiával tölt el minket. Különösen a forró hónapokban, mert a magas hőmérséklet hozzájárul az értágulás miatt elálmosodáshoz. Perifériás események" - mondta az orvos, aki az alvászavarok és a klinikai hipnózis specialistája is.
Az Ideal publikál szerint a szundítás növeli a memóriát, a tanulást, a figyelmet, a kreativitást és a problémák megoldásának képességét. Segít javítani a hangulatban és jobban teljesíteni a munkahelyen, és tanácsos pihentetni a szemét egy munkanap után, amely a számítógép vagy más eszközök képernyőjét nézi.
A szükséges idővel kapcsolatban az orvos elmagyarázta, hogy "bár azt mondják, hogy a szundulás nem lehet több 20 percnél, mindig azt mondom, hogy az időtartamnak olyannak kell lennie, amelyik mindegyiknek jól érzi magát. Vannak tíz és egy másik két óra, de ha felébredsz és jobban érzed magad, mindenesetre remekek lesznek "- biztosította.
Azonban "vannak olyan emberek, akik kábultan, fejfájással ébrednek a szundikálásból, és egész délutánra van szükségük, hogy felépüljenek, ezért jobb lenne, ha nélkülöznék" - összegezte.
Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket.
Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket.
A délutáni étkezés után a szundikálás, valamint a mediterrán étrend nagyon egészséges szokás a szív számára, mivel csökkenti a szívterhelést és csökkenti a vérnyomást, amint azt az „Érzelmi orvoslás” könyv szerzője, Dr. Marisa kifejtette. Navarro.
Ebben az értelemben "ha szívbetegségben szenved, akkor a szundikálás nagyon ajánlott, mivel ez megnyugtat, ellazít és energiával tölt el minket. Különösen a forró hónapokban, mert a magas hőmérséklet hozzájárul az értágulás miatt elálmosodáshoz. Perifériás fordul elő", biztosította az orvost, aki az alvászavarok és a klinikai hipnózis szakembere is.
Az Ideal publikál szerint a szundítás növeli a memóriát, a tanulást, a figyelmet, a kreativitást és a problémák megoldásának képességét. Segít javítani a hangulatban és jobban teljesíteni a munkahelyen, és tanácsos pihentetni a szemét egy munkanap után, amely a számítógép vagy más eszközök képernyőjét nézi.
A szükséges idővel kapcsolatban az orvos elmagyarázta, hogy "bár azt mondják, hogy a szundulás nem lehet több 20 percnél, mindig azt mondom, hogy az időtartamnak olyannak kell lennie, amelyik mindegyiknek jól érzi magát. Vannak tíz és egy másik két óra, de ha felébredsz és jobban érzed magad, mindenesetre remekek lesznek "- biztosította.
Azonban "vannak olyan emberek, akik kábultan, fejfájással ébrednek a szundikálásból, és egész délutánra van szükségük, hogy felépüljenek, ezért jobb lenne, ha nélkülöznék" - összegezte.