Használhatja maszk formájában, vagy egyszerűen elfogadhatja étrendjében.

Ez az első alkalom, amikor megtudjuk, hogy a természet segíti szépségünket. Tehát, mint egy vers, de valóságos; a pachamama számos elemét használják a női esztétika javítására. Ebben az esetben elmondjuk, hogyan segít a sütőtök, és mit tehet vele.

legjobb

"Használják maszkok formájában az arcodra, krémek és öregedésgátló szérumok formájában" - mondja az orvos. Maribel pedrozo, bőrspecialista.

"A sütőtök vagy a tök kiváló antioxidáns, sok vitaminnal, ásványi anyaggal és aminosavval az általános egészségi állapot szempontjából, valamint a legjobb barát, aki kipihenten érzi magát és lefogy." "Kezdje el elfogadni az étrendben, mivel hihetetlenül működik alacsony kalóriatartalmú étrend esetén" - jegyzi meg.

A paradicsomhoz hasonlóan a sütőtök vagy a tök sem zöldség, hanem gyümölcs. "Ez egy szuper étel, amely segít a megfelelő táplálékban. Tisztító és vizelethajtó képességekkel rendelkezik. Hihetetlenül sokoldalú a főzés során. Szeretem palacsintában, arepában, süteményekben és muffinokban készíteni" - magyarázza az orvos.

Ez egy olyan gyümölcs, amely nagy mennyiségű rostot és A-vitamint tartalmaz. "A sütőtök sok C-vitamint, riboflavint, káliumot, rézet és mangánt is tartalmaz, jelentős mennyiségű E-vitamin, tiamin, niacin, B6-vitamin mellett. folát, vas, magnézium és foszfor ", ezek tartalmát és előnyeit felsorolják.

Pedrozo azt is elmondja, hogy narancssárga színe a kiváló fitotápanyag: a karotin jelenlétéhez kapcsolódik. "Ez átalakul A-vitaminná a szervezetben, jó injekcióval antioxidánsokat adva, amelyek képesek megelőzni a szívbetegségeket, a rákot és az öregedés számos degeneratív hatását" - magyarázza a szakember.

Ezenkívül a sütőtök magjai nem csak snackként szolgálnak, praktikusak a pénztárcában hordani és enni, ha gyorsan meg akarunk enni valamit. Ezen kívül vannak ásványi anyagok és vitaminok, amelyek energiát adnak, de koleszterin nélkül, ami elősegíti a szív- és érrendszer egészségét.