A JÓGA FELTÉTELÉRE HÉT HÉT NAP

Kihasznált egy műtétet, hogy megváltoztassa szokásait, és azóta sem tudja visszanyerni a lefogyott súlyát

Népszerű szereplőnek lenni nem azt jelenti, hogy nem ugyanazok a problémák szenvednek, mint más, nem annyira ismert embereknél. Valójában, amikor a fizikai kérdéssel kapcsolatosak, híres emberek kiszolgáltatottabbak mivel élete legtöbb pillanatát a közvélemény fényképezte és elemezte.

trükk

Ez Nigella Lawson, egy 59 éves brit szakács esete, akit évek óta rendszeresen ismernek az Egyesült Királyság televíziójában. Amellett, hogy különféle programokat mutat be a kis képernyőn, ez a séf több könyvet írt és sikeres karakter a közösségi hálózatokon is, ahol általában sok alkotását megosztja.

Jamie Oliver trükkje, hogy lefogyjon 12 kg. többet eszik

Szakácsnak lenni és sikeresnek lenni nem azt jelenti, hogy vékony embernek kell lenned. Annak ellenére, hogy ismeri a túlsúly kockázatát, és ismeri az elméletet az ízletes receptek elkészítéséhez, amelyek ugyanakkor egészségesek és egészségesek, Nigella Lawson olyan nő, akinek testalkata mindig is túlsúlyos.

A módszer a fogyáshoz

Az utóbbi időben a szakács figyelemre méltó fogyást mutatott. De amikor a fogyás trükkjéről kérdezték, Nigella Lawson meglepte, amikor kijelentette, hogy nem tartott diétát, inkább a „hiba”, hogy fogyni kezdett, szinte véletlenül, egy bunionból származott: "Nem tudtam a hűtőszekrényhez sétálni, és ez valójában egy jó étrend".

Az Express által összegyűjtött nyilatkozatokban a séf elmagyarázta, hogy a lábán jelentkező probléma miatt átesett műtét hogyan hatott rá: "Mindig azt mondhatnám valakinek:" Hoznál nekem egy darab tortát? " De kissé kínos azt mondani: „és most, mi vanadnál egy második darabot?"Ehetnék, de nem ez volt a legjobb".

Nigella Lawson nem számított arra, hogy lefogy a műtét után, 2015-ben, így ez a pillanat előtte és utána jelentette számára. Azóta, továbbra is fogyott, de tudatosan tette mivel úgy döntött, hogy egészséges és egészséges életmódot követ, megadva étrendjének az addig hiányzó egyensúlyt.

Mindig azt mondhatnám valakinek: "Hoznál nekem egy darab tortát?" De kissé kínos azt mondani: "Most adhatna nekem még egyet?"

A séf bevallja, hogy nem állt szándékában kizárni az étrendjéből azokat az ételeket, amelyek a legjobban tetszettek neki, de azóta más nagyon egészséges ételeket talált, amelyeket szeret, és amelyeket napi menükbe vezetett be, például kelkáposzta vagy kelkáposzta. avokádó. Mindennek ellenére nem korlátozza az egyéb ételeket: "Az élet az egyensúlyról szól, nem pedig ciki. Nem eszel olyanokat, mert úgy gondolod, hogy neked jók "(hanem mert szereted).

Az aktív szerep fontossága

A népszerű televíziós szakács emlékeztet arra az időre, amikor a súlya megugrott: "Igaz, hogy megnőtt a súlyom, ez néha előfordul az életben. Nem szeretnék olyan életet élni, ha csak chia magot eszek, mint ahogy nem is szeretnék olyan világban élni, ahol csak Benedict tojást vagy steaket és chipset eszem. "A változatosság a siker.

Öt trükk a gyors fogyáshoz, mielőtt strandra indulna

De az étkezési szokások változása nem az egyetlen dolog segítette Nigella Lawson fogyását. A séf ezt is biztosítja élvezze aktív maradását, és ez segített megőrizni alakját, miután lefogyott néhány kilót. Karcsúbb testének látása volt az a lökés, amelyre szüksége volt a folytatáshoz.

A sport, amely Lawson mozgását segíti, a jóga, egy szenvedély, amelyet sok más híres arccal megoszt: „Hetente háromszor jógázok. Olyat kell tennem, amit élvezek mert különben nem tenném. Ez a titok: olyan dolgokat hajtson végre, amelyek a lehető legkevesebb erőfeszítést igénylik, és amelyeket a fogyás közben élvez.

Nigella Lawson esete nem az egyetlen az utóbbi időben lefogyott szakácsok között. Nemrégiben megtudtuk Jamie Oliver, a híres brit szakács és üzletember történetét lefogyott 12 kiló néhány szokásos szokás megváltoztatása és jobb kiválasztása mind a menük, mind a napi tevékenységek szempontjából.