A túlsúlynak nemcsak negatív következményei vannak a szív- és érrendszer egészségére. Egyes tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy a demencia nagyobb valószínűséggel alakul ki a túlsúlyosaknál és az elhízottaknál, mint azoknál, akik fenntartják a testsúlyukat.

fundación

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a túlsúly és az elhízás az ötödik vezető halálozási kockázati tényező a világon. Ez a szervezet azt jelzi, hogy évente mintegy 2,8 millió felnőtt hal meg túlsúly vagy elhízás következtében. Azt is biztosítja, hogy "a cukorbetegség terhének 44% -a, az iszkémiás szívbetegségek terhének 23% -a, valamint egyes rákos megbetegedések 7-41% -a a túlsúlynak és az elhízásnak tulajdonítható".

Túlsúly, elhízás és demencia

Mintha ezek az adatok nem lennének riasztóak, egyes tanulmányok a túlsúlyt és az elhízást összekapcsolják a demencia kialakulásával. Ilyen a májusban a Neurology folyóiratban megjelent kutatás, amelyet a stockholmi Karolinska Intézet szakértői végeztek. Ez a tanulmány, amelyben 8534 65 év feletti svéd iker vett részt, akiket 30 évig követtek, arra a következtetésre jutott, hogy a túlsúlyos középkorúaknak, anélkül, hogy elhíznának, 71% -kal több esélyük van a demencia kialakulására, mint a normál testsúlyúaknak.

A tanulmány feltárta, hogy azoknak az embereknek a testtömeg-indexe (BMI), amelyek meghaladják az elhízottakat, 288% -kal nagyobb eséllyel alakul ki demencia, mint azoknál, akiknek a testtömeg-indexe 20 és 25 között van. Másrészt azok, akik túlsúlyosak - A BMI 25 és 30 között - 71% -kal nagyobb esélyt mutatott a demenciában szenvedésre.

Egy másik, az Obesity Review 2008-ban megjelent cikkében arra a következtetésre jutottak, hogy mérsékelt összefüggés van az elhízás és a demencia között. A metaanalízist egy amerikai kutatócsoport végezte, és 10 olyan tanulmány eredményeit használta fel, amelyeket különböző országokban, például Franciaországban, Svédországban, Finnországban és az Egyesült Államokban végeztek. Összesen 2534 40–80 éves embert értékeltek.

Vigyázzon magára, cselekedjen az egészsége érdekében

Rengeteg oka van az ideális súly megtartásának. A túlsúly megelőzése érdekében semmi sem jobb, mint az egészséges életmód: kiegyensúlyozott étrend és testmozgás naponta. És ha már túlsúlyos vagy elhízott, akkor munkába kell állnia, hogy visszatérjen ideális súlyához. Weboldalunkon talál egy számológépet, amely lehetővé teszi, hogy megismerje testtömegindexét.

Ezen felül teljesen ingyenesen letölthet két diétát, amelyeket kifejezetten a túlsúlyos és elhízott emberek számára terveztek, és különböző videókat nézhet meg a testmozgásról az fittség érdekében:

Merje megosztani ezt a bejegyzést barátaival és ismerőseivel, hogy minél többen megismerjék az egészséges életvitel fontosságát a betegségek megelőzése érdekében. Segítsen nekünk átadni az üzenetet: a megelőzés az egészséges élet kulcsa.