A túlsúly a nők és a férfiak számára is problémát jelenthet teherbe eséskor, mivel közvetlenül befolyásolja a sperma és a petesejtek egészségének minőségét. Az alacsony súly is problémát jelenthet.
A túlsúly súlyos bonyodalmat jelenthet a terhességet keresők számára. Valójában a szakemberek szerint a szülészeti szövődmények kétszer-háromszor nagyobbak lehetnek elhízott nőknél, például a terhességi cukorbetegség okai. Ezenkívül megnő az abortusz és a magzati halál kockázata a normál testsúlyú emberekhez képest.
De ez még nem minden: a nők terhesség alatti túlsúlya magas vérnyomáshoz vezethet, ami a rohamok lehetősége miatt veszélybe sodorhatja a leendő anyát és a baba életét is. Ez komplikációkat okozhat az anesztézia, vagy akár az exangmentáció során is, amikor császármetszést végeznek.
A túlsúly ma nagy jelentőségű probléma. Sőt, az Egészségügyi Világszervezet és az Egyesült Nemzetek Szervezete (ENSZ) élelmiszer- és mezőgazdaságával közösen készített legfrissebb, élelmiszerekről és táplálkozásról szóló jelentése szerint "Chile vezeti a nők elhízási arányát Dél-Amerikában". Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a 18 év feletti nők 32,8% -a elhízott vagy túlsúlyos, míg a régióban a második helyen álló felnőtt férfiak aránya eléri a 24,8% -ot.
De a felesleges, de nemcsak a nők problémája a teherbe eséskor, hanem a rossz étrend is befolyásolja a szülő spermájának minőségét, mivel a hatékonyabb fogantatás ajánlása a C-vitamin fogyasztásának növelése lenne. a vitaminok javítanák a sperma minőségét, és fontosak lehetnek a nők petesejtjeinek egészsége szempontjából, segítenek csökkenteni a meddőség kockázatát mindkét nemnél.
Az elhízás különböző szempontokból befolyásolhatja a férfi reprodukcióját. Egyrészt a sperma minősége befolyásolható az ejakulátum térfogatának csökkentésével, a spermium koncentrációjának és a spermium mozgékonyságának csökkentésével. Továbbá a herezacskó hőmérsékletének növekedése miatt a spermium DNS szintje károsodhat ”- pontosította Dr. Carlos
Troncoso, az IVI Santiago Klinika igazgatója.
Troncoso azt is megjegyezte, hogy az elhízás az erekciós diszfunkció nagyobb gyakoriságával és a nemi vágy csökkenésével jár, ami a keringő tesztoszteron csökkenésével magyarázható.
Másrészről, azoknak a nőknek, akik szintén alacsony testsúlyúak, a kilátások nem túl biztatóak, ha teherbe akarnak esni, mivel az asszisztált reprodukciós módszerek után alacsonyabb sikerarányuk lehet, és olyan szülészeti szövődményekkel jár, mint a koraszülés és az alacsony születési súlya: az újszülött születhet. Az IVI Santiago asszisztált reprodukciós szakorvosa, Dr. Rose Marie Meier kijelenti, hogy "a kezelés megkezdésének ideális az a testsúly, amely 18,5 és 24,9 kg/m2 közötti testtömegindexet jelent".
"Függetlenül attól, hogy az anya alacsony súlyú-e, vagy amiből táplálkozik, nem felel meg a nő energiaigényének, ez összefüggésben lehet a magzat növekedésének korlátozásával, vagyis a baba abbahagyja annak növekedését, amelynek potenciálisan növekednie kell, és ezért alacsony a születési súlya. Ez a terhesség alatti alacsonyabb súlynövekedéssel és a koraszüléssel hozható összefüggésbe ”- mondja a termékenységi szakember.
Az orvos hozzáteszi, hogy "a fogyás ideális módja a testedzés és a kiegyensúlyozott étrend hosszú ideig történő követése, hogy az eredmények hatékonyak, tartósak és egészségesek legyenek a testünk számára". "Megjelentek a" csoda diéták ", amelyeket a nyári időszakban gyakorolnak. Az ilyen típusú étrend problémája, hogy többségüknek nincs tudományos támogatása, amelyért dolgoznak, és ezek közül sok nem kiegyensúlyozott a tápanyagok tekintetében ”- mutat rá Meier.
„Javasoljuk, hogy a terhességet kereső pár kiegyensúlyozott étrendet követjen, főleg mediterrán étrendet. Vannak olyan dolgok, amelyek a ivarsejtek rosszabb minőségével (spermiumok vagy petesejtek generikus) kapcsolatosak, például a dohányfelesleg. Napi 10-nél több cigaretta elszívása, mind férfiaknál, mind nőknél, befolyásolhatja a petesejtek és a spermiumok minőségét. Másrészről a felesleges kávé szintén káros és megváltoztatja az ivarsejtek minőségét, ezért napi két csésze kávénál kevesebbet kell fogyasztani, ami napi 100 vagy 200 ml-nek felel meg ”- mondja az orvos.
De nem csak erre kell figyelni. "Ami a kábítószereket illeti, elsősorban kerülje őket, mert ez megváltoztathatja a spermiumok minőségét is" - mondja.
A jó asszisztált reprodukciós kezelés követelményeinek keretein belül a szakember tisztázza, hogy „ideális esetben mind a férfiak, mind a nők egészséges életmódot követnek, gyakorlatokat végeznek, ez javítja az ivarsejtek minőségét. Ideális esetben nincsenek kitéve nagyon magas pszichés stressznek, ez a nők ciklusait is megváltoztathatja ".
Ezért ajánlott változatos étrendet követni, amely vitaminok széles választékából áll, ahol mindegyiknek van jótékony tulajdonsága:
A-vitamin: ennek hiányában degeneráció alakul ki és csökken a spermiumok száma. Javasoljuk, hogy az előanyagával, a karotinnal táplálékban vegye be.
B-vitamin: hiánya ösztrogénfelesleghez vezethet, ami gátolja mindkét nem termékenységét.
C-vitamin: javítaná az immunitást, a sperma minőségét, és nagy jelentőséggel bír a nők petesejtjeinek egészsége szempontjából, ami segít csökkenteni a férfiak és a nők meddőségének kockázatát. A citrusfélék gazdagok antioxidánsokban, így csökkenthetik a stressz által termelt hormonok hatását, ami gátolhatja a férfiak erekcióját vagy a nőknél a ciklusokat.
D-vitamin: Ez a vitamin, amelyet mérsékelt és felelősséges napsugárzás útján kapunk, javítja az inzulin szekrécióját, az ovulációt és növeli a terhesség valószínűségét az in vitro megtermékenyítés után.
Másrészt előnyösek a magvak és a diófélék fogyasztása, mivel egészséges zsírokat és tápanyagokat tartalmaznak, például cinket, szelént és E-vitamint, amelyek fontosak lehetnek a nemi hormonok és a spermiumok előállításában. Nem szabad megfeledkeznünk a rostról sem, amely lassítja a cukrok felszívódását a belekben, megakadályozva az inzulin nagy növekedését.
étkezés után.