fedezze

Ha két erőteljes természeti elem van képessége a toxinok eltávolítására és a gyulladás csökkentésére kétségtelenül aloe vera és ananász.

Az aloe vera és az ananász két szer, amelyek nagyon hatékonyan képes közvetíteni a progresszív fogyást, mindaddig, amíg megfelelő étrenddel és némi testmozgással kombináljuk.

Az aloe vera és az ananász egyaránt része a tisztító étrendnek, amelyet 6 vagy 8 nap alatt végezhetünk. Segít nekünk egy könnyű étrendben, gazdag folyadékokban, rostokban, zöldségekben és némi fehérjében.

Ma a mi térünkben meghívjuk Önt, hogy fedezze fel.

Aloe vera és ananász, két jó közvetítő a testzsír csökkentésére

Mindannyian nagyon világosak vagyunk abban, hogy ha a fogyásról van szó, akkor nincsenek csodák. Bármilyen cél erőfeszítést igényel részünkről.

Fontos, hogy a fogyáskor, soha ne tegye kockára az egészségünket. Ezért elengedhetetlen, hogy vegye figyelembe a következő tippeket a készítmény alkalmazásához:

  • Fogyni az aloe verának és az ananásznak köszönhetően amit meg fogunk tenni, naponta megiszunk 3 poharat ebből a turmixból.
  • Ezt a tisztító étrendet 8 napig fogjuk követni.
  • Teljesen meg kell tennie cukor, só, telített zsír és készételek nélkül.
  • Fontos, hogy az étrendbe vegye be a friss zöldségeket és ha lehet, nyersen. Ilyen módon hasznát vehetjük természetes enzimjeinek, amelyek elősegítik az emésztést.
  • Rengeteg folyadékot fogunk inni, ebbe beillesztheti például a zabpelyhes vizet.
  • Ne felejtse el hozzáadni némi fehérjét ehhez a tisztító étrendhez. A tojás, valamint a sovány hús (grillezett pulykamell citrommal megpirítva) mindig jó lehetőség.

Miért segít az aloe vera és az ananász a fogyásban?

  • Az ananász vizelethajtó funkciója ez az egyik legérdekesebb jellemző és tulajdonság. Segít megszüntetni a hulladékot, a méreganyagokat és azokat az elemeket, amelyeket a test nem tud olyan gyorsan eltávolítani, és amelyek végül meggyulladnak bennünket.
  • Köszönet az ananásznak kerüljük a folyadékretenciót. És nem csak. Ha az életmódja kissé mozgásszegény, akkor gyakran előfordul, hogy a felhalmozódott só is elősegíti a méreganyagok növekedését, amellyel ezek a természetes turmixok nagyon hasznosak lesznek.
  • Az ananász egy nagyon különleges bromelain nevű enzimet tartalmaz. Ez a vegyület a gyomorban oldódva segít bennünket jobban lebontani az ételeket és elősegíteni a tápanyagok helyes felszívódását.
  • Ezt sem feledhetjük elaz ananász rostokban gazdag, amellyel elkerüljük a székrekedéstés testünk rendszeresen fog működni.
  • Ami az aloe verát illeti, tudni fogja, hogy ez egy másik természetes súroló ugyanolyan érdekes. A belső pépben lévő vegyületeknek, például az aloinnak köszönhetően elérhetjük tisztítsa meg a gyomrot, a beleket és élvezze az egészségesebb testet.
  • Tudta azt is, hogy az aloe vera lehetővé teszi számunkra a zsírégetést? Valóban, a cselekvése ez segít a zsírsavak optimális anyagcseréjében hogy megakadályozzák azok felhalmozódását a zsírszövetben.
  • Az aloe vera az ananászhoz hasonlóan természetes vízhajtó és székrekedés elleni gyógyszer is. Elősegíti a bél mobilitását és segít a toxinok eltávolításában.

Hogyan lehet fogyni aloe verával és ananásszal

1. lehetőség: ananász, uborka és aloe vera

Hozzávalók

  • 2 szelet ananász.
  • 1 uborka.
  • 1 teáskanál aloe vera (5 g).
  • Egy pohár víz (250 ml).

Készítmény

  • Kezdjük azzal a két szelet természetes ananász kivágásával (a konzerveken kívül, mivel nagyon kevés vitamint tartalmaznak).
  • Hámozzuk meg az uborkát, és vágjuk több darabra.
  • Most nyerje ki azt az 5 gramm aloe-t úgy, hogy levágja a növény levelét és beviszi a gélt.
  • Gyűjtse össze az összes hozzávalót a turmixgép üvegében és folyamatot, amíg sima turmixot nem kapunk.
  • Ideális, ha éhgyomorra iszik, és még egyet a vacsora előtt.

2. lehetőség: ananász, aloe vera és eper turmix

Ebben az esetben epret fogunk belefoglalni a magas vitaminérték és az eper miatt a test megtisztításának és önmagunk hidratálásának képessége.

Ez egy finom turmix, amelyet délben ihat, és amellyel rendkívül élvezni fogja. Vegye tudomásul, mit kell tennie.

Hozzávalók

  • 8 eper.
  • 2 szelet ananász.
  • 1 teáskanál aloe vera (5 g).
  • 1 pohár víz (250 ml).

Készítmény

  • Kezdjük azzal, hogy megtisztítjuk és félbevágjuk az epret, és ugyanezt tesszük az ananászszeletekkel is.
  • Ezután, és ahogy az előző receptben is megtettük, eltávolítunk egy kis pépet az aloe vera száráról. Nagyon könnyű!
  • Most a turmixgéphez megyünk. Hozzáadjuk a vizet, az aloe verát, az ananász szeleteket és a 8 félbevágott epret.
  • Jól verjük addig, amíg a kombináció jól homogén nem lesz.
  • A szín, amint látni fogja, nagyon vonzó.
  • Az emésztés elősegítése érdekében a napi fő étkezés után is beveheti, vagy délután közepén finom harapnivalóként, hogy jól hidratált maradjon.

Az elhízás a rossz szokások figyelemre méltó jele. Ne felejtse el ezt a készítményt egészséges étrenddel és testmozgással kísérni.

Sok olyan betegség van, amelyet elkerülhetünk, amikor úgy döntünk, hogy testünket gondozzuk. Ez a természetes megoldás óriási előnyökkel jár. Ne maradjon kóstolás nélkül!

  • Amzallag, W. (2000). A fogyástól a súlykontrollig. Az orvosbiológiai kutatások kubai folyóirata, 19.(2), 98-115. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-03002000000200002
  • Az Egészségügyi Világszervezet. (2015). WHO | Elhízás és túlsúly. Leíró megjegyzés, 311. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/
  • Hu, Y., Xu, J., & Hu, Q. (2003). Az Aloe vera (Aloe barbadensis Miller) kivonatok antioxidáns potenciáljának értékelése. Mezőgazdasági és élelmiszer-kémiai folyóirat, 51(26), 7788-7791. https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf034255i
  • Izquierdo Hernández, A., Armenteros Borrell, M., Lancés Cotilla, L., & Martín González, I. (2004). Egészséges táplálkozás. Cuban Journal of Nursing, húsz(1), 1-1. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-03192004000100012
  • Hossain, M. F., Akhtar, S. és Anwar, M. (2015). Az ananász tápértéke és gyógyászati ​​előnyei. International Journal of Nutrition and Food Sciences, 4(1), 84-88. https://pdfs.semanticscholar.org/3d51/9765af232d4bd9c21b8a86ec282aed59cd44.pdf
  • Devi, L. U., Bhagawan, S. S. és Thomas, S. (1997). Ananászleveles erősítésű poliészter kompozitok mechanikai tulajdonságai. Journal of Applied Polymer Science, 64.(9), 1739-1748. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/(SICI)1097-4628(19970531)64:9%3C1739:AID-APP10%3E3.0.CO;2-T

Pszichológiai végzettség a valenciai egyetem 2004-ben. Munkavédelem a munkavédelemben 2005-ben és A mentális rendszer menedzsment mestere: neurokreativitás, innováció és hatodik érzék 2016-ban (Valencia Egyetem). Kollégista szám CV14913. A Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) által kínált Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végezte. Szociális és kulturális antropológia hallgató az UNED által. Valeria Sabater a a szociálpszichológia területe a személyzet kiválasztása és képzése. 2008 óta pszichológia tréner és érzelmi intelligencia középiskolákban, és pszicho-pedagógiai támogatást kínál a fejlődési és tanulási problémákkal küzdő gyermekek számára. Ezen kívül író és számos irodalmi díjat kapott.