Válassza ezt a gyümölcsöt a tökéletes enni pontján
A kivi szó hallatán azonnal eszembe jut az a jellegzetes gyümölcs, amelynek sajátos színe és íze van. A kivinek számos előnye van a szervezet számára, és ezért nagyon fontos, hogy beépítse az étrendbe, ha még nem tette meg. Ezenkívül nagy segítség lehet sok étel elkészítésében, különösen a desszerteknél.
De, mint sok más gyümölcsnél, a kivit is a tökéletes pontján kell kiválasztanunk, hogy élvezhessük a citrus ízét. és használja ki annak minden előnyét, igaz? Csendes! Megmagyarázzuk hogyan lehet tudni, hogy érett-e egy kivi, ezért nagyon figyeljen a figyelembe veendő tényezőkre.
Trükkök, hogy megtudjuk, érett-e egy kivi
+ A bőr
Az első dolog, amit tenned kell, hogy ezt észrevedd a kivi bőre sima, egyenletes szőrű, fényes barna hajjal. A még be nem érő kivi inkább zöldes, mint barnás lesz. Ráadásul nem lehetnek figyelemfelkeltő elszíneződései, foltjai vagy ráncai. Ez csak azt jelezheti, hogy a gyümölcs elavult vagy nem egyenletesen érett.
+ Az érintés
Ha a hüvelykujjával könnyedén megnyomjuk a kivit (tenyérrel is megtehetjük), észrevesszük, hogy puha vagy kemény-e. Az első esetben lehetséges, hogy ha túl sokat süllyed, akkor már elmúlt, a második esetben pedig, ha nem tudunk nyomást gyakorolni, akkor ez gyakorlatilag annak a jele, hogy túl nehéz, és várnunk kell egy kicsit. Tehát a tökéletes pont az lesz, ha kissé elsüllyed.
+ A szag
Az aromája egy másik jelzés arra, hogy a kivi fogyasztható-e vagy sem. Bár el kell ismernünk, hogy ezt is a legnehezebb értékelni. Ha közelebb hozzuk az orrot, megkülönböztethetjük. Kell, hogy legyen inkább édeskés, mint citrusfélékre jellemző szag mert ez utóbbi azt jelentheti, hogy több múlt, mint a pontján.
Ha valamilyen okból kifogott néhány, nem egészen kiforrott, ne aggódjon! Otthon érlelésre késztetheti őket. Csak néhány napig kell hagynia őket egy gyümölcstálban (vagy műanyag zacskóban) szobahőmérsékleten, és meg kell várni, amíg beérnek. Természetesen itt van egy ajánlás! Jobb, ha olyan gyakran (pl. Naponta) megy ellenőrizni őket, hogy ne kerüljenek túl messzire.
A kiwi étrendbe való beépítésének előnyei
Mint az elején mondtuk, a kivi egyike azoknak a gyümölcsöknek, amelyeknek az étrendben igen vagy igen kell lennie ahhoz, hogy minden tulajdonságát kihasználhassa. Az egyik fő előnye, és általában a legismertebb, hogy segíthet az emésztésben és elősegítheti a béltranszportot a székrekedés csökkentése érdekében. De nem ő az egyetlen, sokkal több van.
A kivi nagy mennyiségben tartalmaz vasat (segít a vérszegénység csökkentésében), folsavat és C-vitamint, hogy táplálja védekezésünket, és így felkészülhessen minden megfázás vagy vírus ellen. De a vízmennyiségnek köszönhetően megakadályozza a folyadék visszatartását, kielégíti az étvágyat, vizelethajtó és segít a fogyásban.
Egy másik előny, amelyet a kivi hozhat neked, az segít abban, hogy lazább legyen, mivel csökkenti a stresszt és az idegeket a benne lévő nagy mennyiségű C-vitaminnak köszönhetően. Ezenkívül szűrőként működik az ultraibolya sugarak ellen, és javítja a szervek működését és a vérkeringést azáltal, hogy a vér koleszterinje ellen hat. Mint látható, ezek mind előnyök!
Mintha ez nem lenne elég, tudnia kell, hogy a kivi nemcsak bennünk segít. Több tulajdonságát külső szinten is kihasználhatjuk, mivel hidratálja a hajat és elősegíti a sejtek regenerálódását hagyja, hogy a bőre fényes és fiatal legyen. Segíthet a foltok, hegek vagy pattanásnyomok törlésében. Elképesztő!
További hasonló cikkeket olvashat Hogyan lehet megtudni, hogy a kivi megérett-e, és hogyan lehet kihasználni minden előnyét?, az Egészséges kategóriában a Női naplóban.
- Hogyan lehet megmondani, hogy a miniatűr bullterrier elhízott-e Costa Cabana Bull?
- Hogyan lehet tudni, hogy az alkohol hízik-e?
- Hogyan lehet tudni, hogy a gyermek alultáplált-e?
- Hogyan lehet megmondani, mikor romlik a túró
- Hogyan készítsük el a kanári mag tejét és milyen előnyei vannak - Jobb az egészséggel