- Rajt
- Módszer
- Pontosító fogalmak
- Túlsúlyos hajlam
Előző hajlam a túlsúlyra Következő
Tényleg van hajlam a túlsúlyra? Kétségtelen, hogy a genetika befolyásolja a túlzottan rab megjelenését, de nem olyan fontos módon, mint azt gyakran gondolják.
Mindannyian ismerünk néhány embert, akik annak ellenére, hogy normális mennyiségben étkeznek és nem élnek vissza veszélyes ételekkel, például édességekkel és kenyérrel, túlsúlyosak. De ezek kevés esetek. És az általuk bemutatott túlsúly ritkán válik fontossá.
Nagy különbséggel a legtöbb hízó embernél, a meghatározó tényező a helytelen étrend, amint azt később részletesen látni fogjuk.
Fontos szempont a súlygyarapodásra való hajlam témájában: azok az emberek, akik túlsúlyosak vagy elhízottak a fogyás után, hajlamosak visszanyerni az egész életük során lefogyott súlyt . Ez a tendencia annál intenzívebb lesz, minél fontosabb a lefogyott súly és annál hosszabb ideig fennmaradt a túlsúly.