A citrusféléket a fogyás legjobb szövetségesének tartják, és nagyon gyorsan.

Ez a méregtelenítő diéta 2 hét alatt akár 5 kilogramm fogyást is segít.

citrom

Az étrendet követő két hét alatt az étel minden ételben a legtöbb lesz a citrom.

A siker a citrom tulajdonságaiban rejlik, mivel vizelethajtó, tisztító, antioxidáns, méregtelenítő és lehetővé teszi a koleszterin és a triglicerid szint csökkentését.

Legfrissebb hírek

Detect Plus: Most ugrásokat keresnek a dengue, a zika és a chikungunya mellett

Sofna Bovari

Hogyan lehet gyorsan fogyni: 10 tipp, hogy csodálatos legyen a nyár

QPS Társaság

Ezenkívül a zöldségeknek és a gyümölcsöknek is része kell lennie ennek az étrendnek, valamint a húsoknak is fokozatosan.

A diéta megkezdése előtt egy nappal méregtelenítenie kell a testét, sok vizet vagy limonádét kell fogyasztania, hogy elősegítse a vízelvezetést és a toxinok eltávolítását.

Az összes ételt felteheti ebbe a menübe, de a citrom mennyiségének csökkentése nélkül:

Böjtölés: két pohár limonádét.

· Reggeli: tea citrommal.

Délelőtt: narancs.

· Étel: 2 pohár limonádét evés előtt; saláta salátával, paradicsommal, spenóttal, főtt csirkével és 2 ananászszelettel.

· Délután közepe: tea citrommal.

· Vacsora: 2 pohár limonádét evés előtt; grillezett hal citrommal; 1 alma.