A labda eltalálásának sokféle módja van, golfozónként gyakorlatilag egyet mondhatnánk. Bármelyik irányba is lendít, jó súlyeltolódást (vagy súlyátmenet-váltást) kell végrehajtania ahhoz, hogy a lövés sikeres legyen.

golf

Ezenkívül ez teszi lehetővé, hogy extra erőt adjunk lövéseinkhez. A legtöbb amatőr golfozó hagyja, hogy a lövés ereje a karjaiba essen, ez nemcsak bonyolítja a hintát, de nem is teszi lehetővé a maximális fejlesztését.

A fő áramforrás a súlyátmenetünk, előre.

A súlyváltozás során a legnehezebb az, hogy nagyon nehéz belátni. Ha ránézünk valakire, aki üti a golyókat, akkor gyorsan azonosítani tudjuk, hol van a súlypontja. Könnyen belátható, ha a súly lemarad vagy előre, de nem azonos a súlyváltozással.

Erre példa a következő. Befejezhetnénk a hintát a hátsó láb sarka felemelésével, de ennek a lábnak még mindig nagy a súlya.

A súlyátmenet jó tempót igényel. Ha nem a lendítés megfelelő pillanatában teszi, akkor sok gondot okoz a jó kontaktus, az egyenes lövések vagy az egyensúly megőrzése.

Mi a súlyváltás a golf hinta?

Meg fogjuk határozni, mi a súlyváltozás. Amint azt korábban megjegyeztem, a súlyváltozásnak semmi köze nincs a test súlypontjához, a leggyakoribb hiba az, hogy összekeverik ezeket a kifejezéseket.

A golflengésben a súlyeltolódás a súly egyik lábáról a másikra való átmenete a lengés során.

A hintát 50% -os súlyeloszlással kezdjük a lábunkon, az ütő emelésekor a hátsó láb nagyobb súlyt fog kapni. Átadni a csatárnak leszálláskor.

Könnyű azt mondani!

Miért olyan fontos a súlyváltozás a hintában?

Ez a fő fegyverünk az áramtermeléshez. Számos sporttal ellentétben a golf nem igényli a fejlett izmokat az erő eléréséhez. (Hadd mondják el Brysonnak, de ez így van.)

Ahhoz, hogy elérjük az erőt a golfban, helyes súlyátmenetre lesz szükségünk.

Nem csak azért, hogy testtömegünket a stroke-on keresztül „felhasználhassuk”, a súly helyes megváltoztatása segít abban, hogy minél többet és jobbat forduljunk, és több lengési hosszúságot teremtsünk. Egy másik változó, amely segíti a távolságot.

Képzelje el ezt a koncepciót a kalapács példájával.

Képzelje el a következő helyzetet. Szöget kell kalapáccsal vezetnie, de van egy trükkje, a felülete, ahová be kell hajtania egy kis puha tárgyba.

A szöget úgy tervezték, hogy behajtsa, de az ilyen típusú tárgyakban egy kicsit több erőfeszítésre lesz szüksége. Pontos találat lesz az, amely jó átmeneti mozgást eredményez.

A tested nagyon hasonlóan működik, amikor a golfütőt hintázzuk. Használja előny és erő megszerzésére, túl sok erőfeszítés nélkül.

A SÚLY VÁLTOZTATÁSA A HINTÁBAN.

A labda elhelyezése

Alapvető szempont, minden jó golflövés helyes pozícióból indul.

Amint azt fentebb tárgyaltuk, a leggyakoribb súlyeloszlás az irányvonalban 50%.

Bár ez a súlyeloszlás bizonyos esetekben némileg eltérhet, attól függően, hogy milyen típusú stroke-ot akarunk végrehajtani.

Amint elkezdjük a lengési mozgást, súlyunk elmozdulni kezd a mögöttünk lévő súly felé. Attól a pillanattól kezdve, hogy elkezdjük hátrafelé mozgatni karjainkat, testtömegünket ebben az irányban mozgatjuk.

Az a pillanat, amikor a kezek derékon vannak, az, amikor a súlyt oldalirányban elmozdítjuk (a középponttól távolabb). Folytatjuk a súly áthelyezését a hátsó lábra, amíg el nem érjük a hátsó szél tetejét.

A hátsó szél legmagasabb pontján a súlyeloszlásunk 25% lesz az első lábon és 75% a hátsó lábon.

Az átmenet súlyváltozása.

Amikor befejeztük a hátvédet, megkezdjük a lefelé irányuló mozgást, a labdával való ütközés felé. Először is az egyik lábról a másikra történő súlyátmenet. Közvetlenül ezután törzsünk követni fogja ezt a mozgást.

Sokat félreértett kifejezés.

A kezdeti helyzetünk megegyezik a becsapódás pillanatával. Igen, de nem. A helyzet hasonló lesz, de amikor eltaláljuk a labdát, lefelé fordított szögben leszünk, és a súly előre

Az ütés pillanatában a súlyeloszlásunk 75% lesz az első lábon és 25% a hátsó részen.

Végső helyzet

Befejezésül a végső helyzetben gyakorlatilag az összes súly előttünk lesz. 90% (vagy több) az első lábon. Nyilvánvalóan ez a helyzet a puccs után következik be, de még mindig rendkívül fontos.

Ha ekkora súlya lehet az elülső lábnak, az azt jelenti, hogy a súlyt helyesen tudja áthelyezni az egész hinta során.

A kulcs nem keverhető össze a testtömeggel. Ne feledje, hogy a végén meg lehet emelni a sarkát, a mellkasa a célpont felé néz, és ennek ellenére túl nagy a súlya a hátsó lábon.

A SÚLYAMUTATÁS leggyakoribb hibái

Amikor a hinta alatti súlyváltozásról beszélünk, az amatőr golfozó szokta megismételni ezeket a gyakori hibákat.

Ne vigye át a súlyt

Rendkívül merev hintával rendelkező golfozók, akik csak a karjukkal lendítik az ütőt. Ez a típusú lengés nagyon kevés energiát generál, ezért az ebből adódó ütések közepes pályájúak és alig egyenesek.

Lóg vissza

Egy másik gyakori hiba a súly visszafelé történő áthelyezése a klub emelésénél, de nem befolyásolja előre. Befejezi a hinta teljes súlyával a hátsó lábon.

  • Nehézség a célnál a hátsó sarok emelésével
  • Visszafelé esik
  • Topázok

Ringató

A skála másik oldalán olyan golfozók vannak, akik túlsúlyba esnek a súlyátmenettel, és csak oldalt mozognak. Ez a test megingását okozza súlyátmenet nélkül. Az így mozgó golfozóknak nagy nehézségeik vannak a labda helyes eltalálására, általában először megtalálják a talajt, majd a labdát.

Helyes a súlyváltozásod?

A következő bejegyzésekben foglalkozunk a súlyátmenet javításának gyakorlataival az egész golf hinta során.