Mar Sevilla Martínez
2018. szeptember 27., csütörtök - 13:00
430 megjelent híreket
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint, a vashiányt tartják az első táplálkozási rendellenességnek a világon. És ez az Vas Szervezetünk számára elengedhetetlen, mivel számos anyagcsere folyamatban vesz részt, különösen a vörösvértestekben található hemoglobin (Hb) kialakulásában.
Salvador Tranche, a Spanyol Családi és Közösségi Orvostársaság (Semfyc): "A hemoglobin a fő felelős az oxigén szövetekbe történő szállításáért, és elengedhetetlen a DNS-szintézishez, a sejtlégzéshez és a kulcsfontosságú anyagcsere-reakciókhoz, valamint az immunrendszer megfelelő működéséhez", ezért a vas, amelynek hiánya szintén a megjelenését okozza anémia, betegség, amely a világ népességének több mint 30 százalékát érinti.
Ha arra koncentrálunk, hogy megtudjuk, melyek a megfelelő szintek, és bár ezek a laboratóriumtól függően változnak, a Tranche ezt meghatározza normál vasszint a vérszérumban, vagyis a keringő vas rezeg 50 és 150 mg/dl között van. „De arra is kíváncsi vagyunk, hogy mi a vasraktár, vagyis a ferritin, amely a fő vasraktározó fehérje, normális koncentrációja 15-300 ng/ml között mozog. Gyulladás hiányában a teszt korrelál a legjobban a vaslerakódásokkal (1 ng/ml = 8 mg vas) ”- teszi hozzá a Semfyc elnöke.
Kinek és miért van alacsony szintünk?
Vashiány és vérszegénység főleg nőknél fordul elő. Az okok különbözőek, amint azt Guadalupe Blay, a. Endokrinológiai és táplálkozási vezetője meghatározta Spanyol Általános és Családorvosok Társasága (SEMG), és a-tól terjednek rossz táplálkozás (nagyon szigorú vegetáriánus étrendet követjen, ne fogyasszon vörös húst, igyon sok teát vagy sokat rost), van gyógyszerek, amelyek megakadályozzák annak felszívódását, lenni terhes vagy van a vas felszívásának elmulasztása, ami elsősorban a bélműtéten vagy a bélbetegségeken megy keresztül, mint pl Crohn-betegség hullám coeliakia, Blay szerint.
A Semfyc elnöke hozzáteszi, hogy a normális nyugati étrend körülbelül 15-20 mg vasat tartalmaz, amelyből 1-2 mg naponta felszívódik. "Vannak vasban gazdag ételek osztriga, kagyló, hüvelyesek, hús, hal, tojás ... A vasban gazdag ételek mellett fontos, hogy az elnyelés jó legyen és így a zöldségek 1-5 százaléka, a húsok és a halak 20-30 százaléka lehet "- pontosítja és ezt hangsúlyozza a fejlett országokban az étkezési tényező kivételes, mint a vérszegénység oka, kivéve azokat, akik szigorú vegetáriánus étrendet követnek.
Mindazonáltal, a vashiány és a vérszegénység fő oka a vérveszteség. "A fejlett országokban ez elsősorban a premenopauzás nők menstruációs veszteségének tudható be emésztőrendszeri vérzés férfiaknál és posztmenopauzás nőknél ”- teszi hozzá Tranche.
Mindkettő egyetért abban, hogy ha a vérveszteség okai nőgyógyászati vagy kizárólag nőkhöz kötődnek, menstruáció, szülés vagy megnövekedett vasigény a terhesség alatt általában a fő okok.
Az emésztőrendszeri vérzéssel kapcsolatban jelzik, hogy annak oka lehet vérző fekély, a vastagbélben lévő polip vagy a vastagbél rák, nyelőcsőgyulladás vagy gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedése, többek között.
Végül a sport túlterhelése is oka lehet ennek a vasszint-csökkenésnek.
Milyen tüneteket észlelünk, ha kevés vas van?
A WHO számára vashiány és vérszegénység csökkenti az emberek munkaképességét, sőt egész népesség, ami súlyos gazdasági következményekkel jár és akadályozza az országok fejlődését.
Ha azokra az általános tünetekre összpontosítunk, amelyeket minden ember észrevehet, Blay leírja, hogy fáradtság, aszténia, tachycardia, légszomj érzése, sápadtság, mellkasi fájdalom, görcsök és hipotenzió jelenhet meg.
"Általában egyéni szinten a leggyakoribb tünetek a fáradtság, gyengeség és a test-intolerancia. A leggyakoribb az, hogy a személy nyálkahártya-sápadtságot mutat (a kötőhártya, az arc és a tenyér). Ha a vérszegénység mérsékelt-súlyos, előfordulhat hajhullás, törékeny köröm, izzadás, nyelvduzzanat, ajakelváltozások, ingerlékenység, csökkent koncentráció, alvászavarok, légzési nehézségek és általános állapotromlás "- teszi hozzá a Semfyc elnöke.
Mivel a tünetek sok más betegségben közösek, az emberek általában csak akkor fordulnak orvoshoz, ha hirtelen több is előfordul, ezért a Tranche ezt javasolja Nagyon súlyos vagy gyakori menstruációk, vagy megmagyarázhatatlan fáradtság esetén orvoshoz kell fordulnia. "Mivel megjegyeztük, hogy a férfiak és a posztmenopauzás nők leggyakoribb oka az emésztőrendszeri vérzés, konzultálnia kell, ha hasi, égő vagy gyomorfájdalmai vannak, ha rendszeresen gyulladáscsökkentőket szed, vagy nagyon sötét (feketés) széklet van "- teszi hozzá.
Mi történhet, ha hiányzik a vasam?
A vashiány számos tünete önmagában a következmény, de ha mélyebbre ásunk, azt látjuk, hogy általában a testünk immunitása csökken, amint Blay rámutat. Nőknél és gyermekeknél a vashiány és/vagy vérszegénység következményei nagy hatással vannak az életükre.
A fő szövődmények a következők nem kielégítő terhességi eredmények, fizikai és kognitív fejlődési problémák, a gyermekek fokozott megbetegedési kockázata és a felnőttek munkaerő-termelékenységének csökkenése.
„A fejlődő országok vérszegénysége felelős lehet az anyák halálának és terhesség alatti többszörös komplikációinak 20 százalékáért, ideértve a megrekedés, a vakság, a súlyos betegség, a csökkent kognitív teljesítmény, a gerinc és az agy hibáinak fokozott kockázatát. A terhesség alatti vérszegénység növeli a vetélés, a halvaszületés és az alacsony születési súly kockázatát, ezáltal növelve a csecsemőhalandóság kockázatát, valamint a vérzéseket okozó szüléssel járó szövődmények, amelyek megfelelnek a depresszió és az anyai halálozás ”- mondja Tranche.
Mit tehetünk?
Először az orvos egyszerű vérvizsgálattal kell diagnosztizálni a vérszegénységet (vérkép) A következő lépés a vérszegénység okának keresése.
"Az ok kezelésén túl vasat kell biztosítani, mivel hiány van" - mondja Tranche. "Egyetlen élelmiszer sem tartalmaz elegendő mennyiségű vasat, ezért meg kell jelölni a farmakológiai kezelést a piacon lévő számos készítmény bármelyikével.. Ezt a kezelést az értékek normalizálása után három hónapig kell fenntartani ".
Szerint a táplálás, a Semfyc elnöke meghatározza, hogy ahhoz, hogy megfelelő és változatos legyen, meg kell tartalmazzon húst, halat, tojást, hüvelyeseket stb., elkerülve a szigorú vegetáriánus étrendet. "Megelőző kezelést kell végezni azokban az ismert helyzetekben is, amelyek felszívódási nehézségekkel járnak, például hemodialízissel, gyomor műtéttel vagy felszívódási zavarokkal küzdő betegeknél, vagy olyan betegeknél, akiknél a veszteség fokozottan fordul elő nagyon bőséges menstruáció esetén".
Fontos továbbá "a kezelés megfelelő elvégzése, például a vas-szulfát esetében, ahol éhgyomorra kell bevenni, C vitamin (narancslé) a felszívódás megkönnyítése érdekében és a normál értékek elérése után még 3 hónapig ”- zárja.