egészséggel

A jó természetes kezelésnek köszönhetően méregtelenítheti a vastagbelet, megszabaduljon minden negatív hulladéktól, amely megterheli a testét, és dobja el azokat a szennyező anyagokat, amelyek megbetegítik. Megtanulják, hogyan kell megtisztítani a kettőspontot, és hogyan lehet egészségesebben élni.

Mit kell tudni a vastagbél tisztításáról?

Az alternatív gyógyszerek azt jelzik, hogy időről időre vastagbél-tisztítást kell végezni az ebben a szervben felhalmozódó összes toxin, széklet és szennyeződés eltávolítása érdekében. A káros anyagok sok betegséget okozhatnak és általában a rossz egészségi állapot.
Bár a vastagbél kiürül, általában nem elég. Például, ha székrekedés van, akkor azt nem tisztítják megfelelően, és maradványok vannak.

Vannak azonban természetes és házi készítésű receptek, amelyek kiküszöbölik minden rosszat a vastagbélből és egészségesebb életet élveznek. Alapvetően, növelni kell a kiürítések számát, de tudatosabban.

A vastagbél tisztítását évente legalább kétszer el kell végezni. Könnyebbnek, energikusabbnak érzed magad a nehézség érzése nélkül. Ezenkívül a beleknek lehetősége lesz több tápanyag felszívódására és a mérgező hulladékok nagyobb mennyiségének kiküszöbölésére.

Evés a vastagbél tisztítására

A modern étrend tele van káros anyagokkal. A) Igen, adalékok és tartósítószerek felhalmozódnak a szervezetben, különösen a belekben, a vesékben, a májban és a vastagbélben. Ezért olyan fontos a vastagbél tisztítása.

Jó emlékezni arra, hogy a harmadik alkalommal, amikor megismétli az egyik technikát, a legszembetűnőbb eredmények figyelhetők meg az első tisztítás után az érzés nagyon kielégítő lesz.

A vastagbél tisztítási szakaszában gondoskodnia kell étrendjéről. És azt is, hogy tejet tartasz tej, irritáló ételek és túl sok fehérje nélkül. A legjobb megoldás a sok rostot tartalmazó zöldség és gyümölcs fogyasztása. Soha ne hagyja abba a vízivást.

Másrészről, jó a vastagbél tisztítása után a bélbaktériumok kiegyensúlyozására, mivel a legtöbbet eltávolították. Fogyasszon sima joghurtot, kiegészítést bacillusokkal, élesztővel vagy chukruttal. Ez utóbbi esetben a káposzta glutamint tartalmaz, amely felgyorsítja az emésztőrendszer sejtjeinek regenerálódását.

Egy másik ötlet az, hogy hámlasztó masszázsokat kapnak, hogy a toxinok vizelettel is felszabaduljanak. A nyirokelvezetés erősen ajánlott. Az elvégezhető edzésprogramot "Makaho" -nak hívják, amely a vastagbél szakaszainak sorozatán alapul, amelyek javítják a vastagbél energiaáramlását.

És ha kettőspontot tisztít, tisztítsa meg, egész nap otthon kell maradnia. Ideális a hétvégén. Ne próbáljon sok mozdulatot végrehajtani vagy kimenni.

Turmixok és gyümölcslevek a vastagbél tisztítására

Mint már jeleztük, a vastagbél nagyon fontos terület. Ott a tápanyagok és a vitaminok felszívódnak, és a hulladék eltávolításra kerül. Amikor a vastagbél tele van méreganyagokkal, káros anyagokkal és zsírokkal, a feladata veszélybe kerül, ami betegséghez és általában kényelmetlenséghez vezet.

Ahhoz, hogy természetes módon meg tudja tisztítani a vastagbelet, élvezhetjük a házi gyümölcslevek és turmixok tulajdonságait. Íme néhány ötlet:

Zöld lé, aloe, uborka és alma

Ez a gyümölcslé valóban nagyon finom, és képes méregteleníteni a vastagbelet. Összetevői mind tisztítóak és hatása garantált lesz. A beled egészségesebb lesz, és első pillantásra az alakod jobban leeresztett lesz.

Összetevők és elkészítés

  • Egy szelet ananász
  • Fél uborka bőrrel
  • Egy kis alma (jobb zöld)
  • Fél levél aloe vera vagy aloe

Csak fel kell aprítania az összetevőket, és mindent el kell keverni a turmixgépben a narancslé mellett. Hozzáadhat egy pohár vizet, hogy ne legyen olyan vastag. Igyon éhgyomorra és este hét napig egymás után.

Gyömbérlé

Ez az egyik legegyszerűbb recept a kettőspont megtisztítására. Valóban hatékony a toxinok egyszerű és kíméletes eltávolítása. A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik és javítja az emésztést.

Összetevők és elkészítés

  • Mosott és hámozott gyömbérgyökér
  • Egy pohár vizet.

Vágjuk fel és tegyük a turmixgépbe a vízzel. Jól összekeverjük és leszűrjük. Igyon éhgyomorra, édesíthet egy kis mézzel. Nagyon jó az émelygés, a gyomorégés, a reflux vagy más emésztési problémák csökkentésére is, miközben méregteleníti a vastagbelet.

Piros gyümölcslé a vastagbél tisztítására

Csökkenti a vastagbél gyulladását, és egyúttal megszünteti a méreganyagokat is. Nagyon friss gyümölcslé, vízhajtó és antioxidáns tulajdonságokkal.

Összetevők és elkészítés

  • 6 eper
  • Egy szelet természetes ananász
  • Egy evőkanál friss petrezselyem.

Keverje össze az összetevőket, miután egy turmixgépben, kevés vízzel lemosta. Fogyasszon naponta egyszer, reggeli előtt, egy hétig.

Citromlé

A citrom számos tulajdonsággal rendelkezik a test méregtelenítéséhez általában. Ha meg akarja tisztítani a vastagbelet, akkor egyszerűen ki kell préselnie egy citrom levét, és el kell keverni egy fél pohár meleg vízzel. Igyál alvás előtt.

A vastagbél tisztán tartása nagyon fontos az egyéb súlyosabb problémák elkerülése érdekében. És ez nagyon egyszerű ezekkel a természetes gyógymódokkal. Ne habozzon kipróbálni őket.

  • Restellini S, Kherad O, Bessissow T és mtsai. A vastagbéltisztító készítmények szisztematikus áttekintése és metaanalízise gyulladásos bélbetegségben szenvedő betegeknél. Világ J Gasztroenterol. 2017; 23 (32): 5994–6002. doi: 10.3748/wjg.v23.i32.5994
  • Acosta, R. D. és Cash, B. D. (2009). A vastagbél tisztításának klinikai hatásai az általános egészségfejlesztés érdekében: Szisztematikus áttekintés. American Journal of Gastroenterology. https://doi.org/10.1038/ajg.2009.494
  • Lee, Y. L., Cesario, T., Wang, Y., Shanbrom, E., és Thrupp, L. (2003). Zöldségek és gyümölcslevek antibakteriális hatása. Táplálás. https://doi.org/10.1016/j.nut.2003.08.003

Yamila Papa Pintor a újságíró szakosodott sport (Sportújságírók köre, 2006-2008). 2010 és 2011 között dolgozott sportújságíró az "Argentinos Pasión" -ban. 2011 óta a cikkek írása különböző témákban: egészség, sport, utazás, háziállatok és főzési receptek. Továbbá az is rádió és televízió műsorvezetője, és a természetes élet nagy rajongója. Vegetáriánus és a faültetéssel megbízott alapítvány aktív résztvevője származási országában, Argentínában. A nyelveket tekintve folyékonyan beszél angolul és portugálul, és rendelkezik alapszintű arab nyelvvel. Nemrég fejezte be képzését a következő tanfolyamokkal: "Bevezetés az élelmiszerekbe és az egészségügybe" (Stanfordi Egyetem, 2019)