A vesszőnek köszönhetően csökkenthetjük a test által a lábakra és az ízületekre gyakorolt ​​súlyt, ezáltal csökkentve ezek fáradtságát járás közben.

felhasználása

A nád nagyon hasznos eszköz azok számára, akik egyensúlyhiányban szenvednek vagy gyengeséget szenvednek a két láb egyikében. De mi a legalkalmasabb nád? Hogyan lehet megismerni a helyes mértéket? és hogyan kell helyesen használni?.

Általánosságban elmondható, hogy a rudaknak három fő típusa van, eltekintve a hegyi és túrázási célú oszlopoktól.

1- Ívelt vesszők: általában fémből vagy fából készülnek és ívelt nyéllel rendelkeznek.

2- oszlopok egyenes vagy "T" fogantyúval Más néven "töltőanyagok": lehetnek fából vagy fémből is. Nagyon hasznosak azok számára, akik nem tudják teljesen becsukni a kezüket, ami megakadályozza őket abban, hogy jól megfogják az ívelt nyéllel ellátott vesszőt.

3- angol nád (alkar/mankó). Olyan bilincset használ, amely eltakarja az alkart, és egy markolatot, amellyel megfoghatja a kezét.

A nád méretének beállítása

A legfontosabb az egész a vessző hossza, nem lehet túl rövid vagy túl hosszú.

A magasságának rossz szabályozása sérülést okozhat, vagy ronthatja a használó helyzetét.

De honnan tudja a helyes mértéket?

A megfelelő vesszőméret lehetővé teszi a felhasználó számára, hogy függőleges testtartást tartson kissé hajlított könyökével. Így a test súlya a nádra támaszkodik járás közben.

Ne feledje, hogy az intézkedésnek tartalmaznia kell a vessző fogantyúját. Ez a kérdés elengedhetetlen, mert nem minden pólus állítható.

1º- Viseljen rendszeresen használt cipőt

2º- Helyezze a vessző fogantyúját a talajra az A ábrák szerint.

3º- Pihentesse a karját a test oldala felé rendesen (a könyök dőlése kb. 20-30 fok).

4.- A vessző helyes hosszát a csuklótól a földig mérjük. Célszerű megkérni mást, hogy mérje meg ezt a távolságot.

Ha szükséges, állítsa be a pólust, hogy megfeleljen ennek a mérésnek.

Ha a pólus állítható, csak állítsa be. Az alumínium oszlopokat egy gomb megnyomásával állíthatjuk be, és a csövet csúsztatjuk az új hosszúságig, amíg a gomb a kívánt pontban rögzül.

Jellemzően a legtöbb oszlop 92/93 cm hosszú. Ha hosszabb vagy rövidebb hosszúságra van szüksége, akkor a "Nád hossza" részben jelezheti a mérését, amikor a kosárhoz ér.

A legtöbb esetben nem okoz nehézséget annak rövidítése. Ha a hossza nagyobb, mint a modell szabványa, akkor (csak bizonyos esetekben) többet emelhet az árnál, mint amit előírtak (fafaj, nehézség stb.).

Szükség esetén a kereskedelmi osztály felveszi Önnel a kapcsolatot a szállítás előtt.

Ha a vesszőnek van egy speciális csúcsa/csúcsa (kürt, oszlop, metakrilát stb.), És módosítania kell a hosszát, bizonyos esetekben el kell távolítani és hozzá kell adni egy hasonló vagy gumihegyet/csúcsot.

Ha vesszőt vásárol, és utánvéttel szeretne fizetni, de valamilyen módon testre kell szabnia, akkor a teljes összeg 50% -át előre átutalással kell kifizetni. A kereskedelmi részleg a szállítás előtt felveszi Önnel a kapcsolatot.

Hogyan lehet maga rövidíteni a vesszőt

A faoszlopokat könnyen lehet vágni egy kis fűrésszel.

Távolítsa el a gumi lábujjvédőt/hegyet és vágja le a felesleget (vegye figyelembe a gumi vastagságát).

Vágás előtt győződjön meg róla, hogy érdemes-e újra vágni, mert túl hosszú volt a vágása ( a vágott botokat nem lehet cserélni vagy visszatéríteni ) .

Helyezze vissza a gumi orrvédőt.

Egyszerű táblázat az útmutatáshoz:

Ha két oszlopot kell használni, akkor kissé hosszabbaknak kell lenniük, mivel a test előtt használják.

Conversor de Centimeters hüvelykre

Angol nád (alkar/mankó)

Növeli a stabilitást és nagy támogatást nyújt az egyensúly javításához az alátámasztás növelésével, csökkenti az egyik vagy mindkét alsó végtag terhelését.

Megköveteli, hogy a páciens jó izomképességgel, a felső végtagok széles mozgástartományával, jó kézfogással és a csomagtartó megfelelő egyensúlyával biztosabb járáshoz jusson.

A magasság beállítása úgy történik, hogy az alkar bilincse ne akadályozza a könyökízületet. Ehhez körülbelül 5 cm távolságra helyezkedik el. a könyökízület. Lásd a B ábrát.

Baton pozíció

Amikor csak vesszőre van szükséged, hiba vagy gyakori felügyelet az, hogy néha nem tudod, melyik kézben használd.

Sérülésből való kilábalás esetén nem a vesszőnek kell a lábat kiszorítanunk (semmissé tennünk és a helyén cselekednünk), hanem arra, hogy a vessző segítse a sérült lábat a láb súlyának megtartásában.

Ezért a mankó vagy a vessző oldala a sérült láb ellentéte lesz, hacsak a szakember másképp nem jelzi.

Ez megadja nekünk a súlypont normális pályáját.

Ellenkező esetben a nád a csomagtartó eltúlzott és teljesen felesleges elmozdulását okozná számunkra.

Ha egy pillanatra belegondolunk, sok értelme van: sétáláskor a karok a lábakkal ellentétesen mozognak; ezért az egyik oldalon lévő kéz és a másik oldalon lévő láb egybeesik előre. Ily módon, ha a vesszőt a sérült lábbal szemben lévő kézbe helyezzük, biztosítjuk, hogy amikor a láb elöl van, akkor a vessző keze is elöl lesz, és a test súlya megoszlik a az érintett láb és a kar. náddal. Így lehet a szokásoshoz nagyon hasonló járást végrehajtani, anélkül, hogy túlzott erőfeszítést tenne a még sérült lábbal.

A nád használata járáshoz

A nád gyenge használata gyalogláskor is problémákat okozhat. Az alábbiakban bemutatunk néhány útmutatást a nád használatáról, ha sima felületen járunk:

Mondunk egy példát, feltételezve, hogy az érintett láb bal. A kiindulási helyzetünk mindkét lábával egy vonalban lesz. A vesszőt a jobb láb mellé, kissé a jobb láb hegye elé helyezzük, majd:

1º- Körülbelül tíz centiméterrel haladjuk meg a vesszőt, majd a lehető legnagyobb súlyt támasztjuk a vesszőn és a jobb (az érintetlen) lábon.

2º- Teszünk egy lépést előre a bal lábbal (az érintett lábbal), amíg el nem érjük vele a nád magasságát, és itt esik le az összes súly a bal lábra és a vesszőre.

3º- A jobb lábat a bal és a vessző elé haladjuk.

4. - Új szekvenciát kezdünk, figyelembe véve, hogy az érintett lábat mindig a földhöz támaszkodva kell kísérni (akár a vesszőnél, akár a másik lábnál).

Pihentesse meg a vesszőt szilárdan a földön, mielőtt megtesz egy lépést.

Ne helyezze a vesszőt túlságosan előre, mert megcsúszhat.

A csúszásgátló gumihegyek segítenek megakadályozni a csúszást.

Gyakran ellenőrizze a tippeket, és cserélje ki, ha kopottnak tűnik.

Ezeket a tippeket üzletünkben vásárolhatja meg.

A lépcső vesszőjének használata

Ebben a használatban nagyon ajánlatos egyenként megmászni a lépcsőket, és erősen ajánlott, hogy a lépcsőn kapaszkodó legyen.

Nézzük meg, hogyan kell használni a vesszőt egy korláttal ellátott lépcsőn:

1º- Menjünk felfelé: először az érintetlen lábat emeljük meg azzal, hogy áthelyezzük a test súlyát, majd emeljük az érintett lábat, és ezzel egyidejűleg segítünk a korláton. A vesszőt a korláttal átellenes oldalon lévő kézzel lehet megfogni. Hamar.

2º- Lemenni: az érintett lábat egy lépéssel leeresztjük egyidejűleg, miközben a lábbal azonos magasságban a korlátra támaszkodunk. Ezután leereszthetjük az érintetlen lábat ugyanarra a lépésre (soha nem az alatt a lépcső alatt, ahol az érintett láb található).

És most nézzük meg, hogyan kell a vesszőt korlát nélkül használni a lépcsőn:

1º - felmenni: először az érintetlen lábon megyünk fel (csak egy lépés), majd egyszerre emelhetjük az érintett lábat és a vesszőt, amíg el nem érjük ugyanazt a lépést, ahol a másik láb található.

2º- Menjünk lefelé: egyidejűleg leeresztjük (szintén csak egy lépéssel) a vesszőt és az érintett lábat, majd az érintetlen lábat ugyanarra a lépcsőre süllyeszthetjük, amelyben a másik lábunk és a vessző.

Jogi nyilatkozat: Ez az információ nem a szakmai gondozás helyettesítésére szolgál. Személyre szabott információk beszerzése érdekében konzultáljon orvosával vagy szakszemélyzetével.