A módszer trenddé vált, és a szakértők rámutatnak, hogy nincs tudományos alapja annak hatékonyságának bizonyítására.
A skálát jelző kilók sok ember számára állandó aggodalomra adnak okot, különösen azok számára, akik étrendben rabságban élnek, hogy ez a szám a lehető legalacsonyabb legyen.
Ugyanezen okból vannak olyanok, akik hajlandók ezt elérni ennek elérése érdekében, függetlenül attól, hogy egészségüket veszélyezteti-e olyan extrém módszerek követése, mint az úgynevezett "Csipkerózsika-diéta".
Ez az új trend gyors és szinte csodálatos fogyást ígér, az egészséges szokásokat felváltja az olyan gyógyszerekkel való visszaélés, mint a benzodiazepinek (diazepan) és az alprazolám (Xanax). Az ötlet az, hogy korlátozza a kalóriabevitelt és aludjon legalább napi 10 órát.
Bár a mechanizmus divatos rezsimmé vált, különösen az anorexiát támogató közösségek felhasználói körében, az igazság az "Nem tudományos bizonyítékokon alapul, és kerülni kell", amint a Manchesteri Egyetem táplálkozási szakértője rámutatott a Metro-nak.
„Az elegendő alvás fontos az elhízás megelőzésében, mivel az alváshiány miatt az egyének zsíros és cukros ételekre vágynak, hogy ellensúlyozzák az alacsony energiaszintet. A túl sok alvás azonban káros is lehet, mivel az izomtömeg elvész és az anyagcsere lelassul ”, - tette hozzá.
Ezzel együtt a nyugtatók bevitele más problémákhoz is vezethet, különösen túlzott fogyasztás esetén, például fertőzések, szívrohamok és mentális betegségek.
Ezenkívül kontraproduktív is lehet, mivel bizonyítékok vannak arra, hogy a benzodiazepinek mellékhatása a súlygyarapodás.