A vetiver illóolaj, másnéven khus olaj, Indiában honos, Dél-Ázsiában, Délkelet-Ázsiában és Nyugat-Afrikában évezredek óta használják a hagyományos orvoslásban. Van egy egzotikus, füstös és édes illat, valami hasonló a pacsulihoz, de egy kis citrommal, gyengéd és határozott energiával párosulva, valóban Indiában és Srí Lankán A vetiver olaj a "nyugalom olaja" néven ismert.

előnyei

Az olajat a vetiver növényből, a Chrysopogon zizanioides-ből nyerik, amely egy évelő fű, amely a Poaceae vagy a pázsitfűfélék családjába tartozik. Már jóval azelőtt, hogy a növényből vetiver olajat desztilláltak, a gyógynövényt használták illatához, és a gyökereiből hagyományosan szőnyegeket szőttek, ajtókra akasztották, amelyeket néha vízzel nedvesítettek meg, hogy hűtsék és édesen illatosítsák a levegőt.

Vetiver olaj felhasználása

A vetiver olajat széles körben használják az illatszeriparban, ideértve a testparfümök, illatosító légfrissítők, valamint a test számára szappanok, kozmetikumok és illóolajok létrehozását.

A a vetiver olaj számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik, többek között gyulladáscsökkentő, antiszeptikus, nyugtató, afrodiziákum, amely számos felhasználást és előnyöket eredményez. Tizenöt okot tárunk fel, amiért a vetiver illóolaj megérdemli a helyet az illóolaj-gyűjteményben .

A Vetiver illóolaj előnyei

A a vetiver illóolaj hatékony mert van összehúzó, reumaellenes és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik. A vetiver illóolaj aromája megnyugtatja, erőt és biztonságot ad: az mentális gyengeség és kimerültség esetén hasznos, a stressz, a szorongás csökkentése és a nagyobb koncentráció elősegítése érdekében.

A vetiver illóolaj is használható ellensúlyozni számos egészségügyi problémát. Nem mérgező és nem irritáló, de fontos tudni, hogy a legtöbb illóolajhoz hasonlóan ez is csak külső használatra alkalmas.

1. Enyhítse az álmatlanságot

Hogyan vetiver egy nyugtató, segít megnyugtatni és ellazítani az elmét hogy segítsen az egyiknek elaludni és aludni az éjszakát, megszakítás nélkül aludni. Valójában a vetiverolaj nyugtató tulajdonságai teszik az egyik legjobb aromaterápiás olaj az alváshoz a stressz csökkentésével és az alvásminőség javításával.

Gyakran a legjobb illóolajnak tartják a mély alváshoz, mivel segíthet megelőzni vagy csökkenteni a haragot, szorongást, idegességet és nyugtalanságot, amely éjszaka ébren tarthatja az embert.

A legjobb eredmény elérése érdekében alvás közben diffúzorral is kenhet néhány csepp illóolajat.

2. Nyugtassa meg az idegeket

Mint említettük, ez egy pihentető olaj, ami azt jelenti, hogy nemcsak az alvás minőségének javításában segíthet, hanem a nap folyamán is nyugodt maradhat.

A vetiver hagyományosan az aromaterápiában használják enyhíti az érzelmi stresszt, szorongást és pánikrohamokat. A Thaiföldön 2015-ben végzett kutatás (1), amelynek célja annak meghatározása volt, hogy miként működik a szorongás elleni küzdelem, megállapította, hogy neurológiai cselekvéseket biztosít a központi amygdaloid magban, amely összekapcsolódik az agytörzs azon területeivel, amelyek a veleszületett viselkedés kifejeződését szabályozzák, ideértve a következőket: olyan érzelmek fizikai eredményei, mint a magas vérnyomás, a légzés és az emelkedett pulzusszám.

A szakértők megállapították a vetiverolaj a diazepámhoz hasonló hatásokat nyújtott, gyógyszer, amelyet szorongás, izomgörcsök, görcsrohamok és egyéb állapotok kezelésére használnak.

3. Enyhítse a premenstruációs szindrómát és a kólikát

A Vetiver olaj nemcsak a tesztoszteronszint növelésében jó, hanem ösztrogénszerű hatásokat is kínál, amelyek támogatják a női reproduktív egészséget és segít fenntartani a hormonok egyensúlyát.

Segít olyan PMS-tünetek kezelésében, mint a hangulatváltozások, fáradtság, puffadás, bőrkiütés, menstruációs görcsök és mell érzékenysége. Különösen jó a fájdalmas görcsök enyhítésében a test ellazulását segítő nyugtató tulajdonságainak köszönhetően. Mivel egyensúlyba hozza a női hormonokat az ösztrogének hatása miatt, segíthet a meddőségi problémák megoldásában is.

4. Kezelje a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességet

Ha gyermeke vagy gyermekei figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességben (ADHD) szenvednek, akkor a vetiver illóolaj mindenképpen megfontolandó (értékelje annak használatát pszichológussal együtt). Az 1999 és 2001 között Dr. Terry Friedman által végzett kutatás igazolta hatékonyságát az ADHD-s gyermekek kezelésében (2). A vizsgálatba 20 gyermek vett részt, akiknél diagnosztizálták az ADHD-t, és 20 olyan gyermeknél, akiknél nem diagnosztizálták ezt az állapotot, akik kontrollcsoportként szolgáltak.

Különböző olajokat, köztük vetiverolajat, levendulaolajat, cédrusfaolajat és olajkeveréket külön-külön teszteltek, olajonként 30 napos időtartam alatt, a gyermek óránként fekvő inhalációs eszközzel, valamint belégzéssel. az olaj aromája naponta háromszor, vagy amikor szükségét érzik.

A vetiver olaj volt a legsikeresebb a hozam 100 százalékos növelésében. A cédrusfa illóolaj szintén lenyűgöző volt, 83 százalékkal, a levendula illóolaj pedig 53 százalékkal tudta növelni a teljesítményt. A kutatók megjegyezték, hogy az olaj nyugtató tulajdonságai segítettek csökkenteni a gyakori ADHD tüneteket, mint például a koncentrációs nehézségek, könnyen elterelhetőek, szervezeti nehézségek, türelmetlenség, gyenge koncentráció és nyugtalanság.

5. Javítsa a koncentrációt és az összpontosítást

Nem kell ADHD-vel rendelkeznie ahhoz, hogy kihasználja az olaj képességét a fókusz és a koncentráció javítására. Komplex és felemelő illata segít megnyugtatni az elmédet, így jobban összpontosíthatsz az olyan gondokra, amelyek gondos odafigyelést igényelnek, így ideális a tanulás vagy a kihívást jelentő munka elvégzéséhez.

6. Csökkentse a gyulladást

A a vetiver olaj nyugtató és hűsítő hatása kiválóan alkalmas a gyulladás csökkentésére, különösen az ideg- és keringési rendszerben, valamint az ízületekben. Valójában sok ízületi gyulladásban szenvedő beteg azt tapasztalta, hogy két vagy három csepp hordozóolajjal, például olíva- vagy mandulaolajjal való kombinálása és az érintett területekre történő dörzsölése jelentős megkönnyebbülést jelent. Kiválóan alkalmas a kiszáradás és a hőguta okozta gyulladások csökkentésére is.

7. Csökkentse a hegek megjelenését

A a vetiver illóolaj gyógyító anyagokat tartalmaz akik köztudottan segítenek felgyorsítja a gyógyulást. Hordozóval hígított olaj használata az érintett területeken csökkentheti vagy akár megszüntetheti a hegek megjelenését, mivel elősegíti az új bőrszövet növekedését, az elszíneződött szövetek helyettesítését az egyenletesebb megjelenés érdekében. Egyesek még azt is megállapították, hogy a vetiver hatékony a terhesség vagy a súlygyarapodás miatt fellépő striák esetén.

8. Taszítsa el a rovarokat

A a vetiver olaj nagyon hatékony rovarriasztó. Tanulmányok kimutatták, hogy képes a szúnyoglárvák leküzdésére, amelyek felelősek a szúnyogok által terjesztett betegségekért, mint például a malária, a sárgaláz és a dengue.

Az olaj annyira hatékony, hogy akár segítsen a termeszek taszításában. Amikor a Louisiana Állami Egyetem Mezőgazdasági Központjának Mezőgazdasági Központja elemezte nyolc különböző illóolaj, köztük a vetiverolaj, a szegfűszegrügy, a citromfű, a kasszia levélolaj, a muskátli, a cédrus, az eukaliptusz globulus és az eukaliptusz citrodora termeszek riasztását, a vetiverolaj a leghatásosabb a termeszek elhárításában tartós tevékenysége miatt.

A vetiver olajat akár egy csúnya tetűfertőzéstől is meg lehet szabadítani. Mivel nem mérgező és elpusztítja a kártevőket, helyileg alkalmazható a fejbőrön a tetvek eltüntetése érdekében.

9. A bakteriális fertőzések megelőzése

Az olyan trópusi nemzeteknél, mint India, valamint szomszédos országaikban a baktériumok és a mikrobák gyorsan növekedhetnek az ellenőrzés alól a világ ezen részének forró és párás éghajlata miatt. Ilyen körülmények között, ha az ember megsérül, a szepszis sokkal nagyobb valószínűséggel alakul ki, ezért a lakosok hosszú ideje használják a vetiver-t a bakteriális fertőzés megelőzésére szolgáló gyógyszerként.

A tudományos vizsgálatok bebizonyították, miért ilyen hatékony erre a célra. Valójában a francia kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a vetiver illóolajat a szintetikus biocidek alternatívájaként kell figyelembe venni az újonnan megjelenő antibiotikumokkal szemben rezisztens mikroorganizmusok ellen, mivel kevésbé káros mellékhatásai és alacsonyabb kezelési költségei vannak.

A vetiver illóolaj felhasználásának 6 módja

Az illat belélegzésén vagy néhány csepp helyi alkalmazásán kívül kipróbálhatja a következő használati módszerek közül néhányat is:

1. Pihentető fürdő

Hosszú és nehéz nap után kevés jobb mód van a kikapcsolódásra és kikapcsolódásra, mint ha vetiver olajjal fürdünk. Hatásával tetőtől talpig nyugodt lesz, ha hozzávetőlegesen 20 csepp olajat ad egy forró fürdőhöz, és áztatja a nyugtató aromát.

2. Hűtsön le egy forró napon

Használjon vetiver illóolajat, hogy lehűtse magát egy forró nyári napon; amikor a hőmérséklet nagyon magas, akkor is segíthet megakadályozni a hőguta kialakulását. Egyszerűen adjon 10-15 cseppet egy meleg fürdőbe, és 20 percig áztassa. Ha nem vagy otthon közel, vagy nem tudsz fürdőzni, akkor 5 csepp olajat is adhatsz egy tál meleg vízhez, és a testedre és az arcodra csobbanhatod.

3. Használata masszázs részeként

Készíthet saját nyugtató masszázsolajat. Keverjen össze 3-5 csepp vetiverolajat egyenlő részekben édes mandula- vagy kókuszolajjal a gyengéd masszázsokhoz. Ez kiváló olaj fájdalmas izmokhoz, mivel gyakorlatilag azonnali enyhülést nyújt.

4. Az immunrendszer erősítése

A vetiver helyi alkalmazásával immunrendszerünk fellendítésére használható. Használhatja a masszázsolaj keveréket a fentiek szerint, hozzáadhatja diffúzorhoz és belélegezheti az illatot, vagy adhat pár cseppet kedvenc természetes hidratáló krémjéhez.

Is természetes tonik, amely kiválóan csökkenti a szervezetben lévő toxinokat, beleértve az idegrendszert és az immunrendszert.

5. Diffúzor használata a láz csökkentésére

Ha lázas, használjon vetiver olajat annak csökkentésére, ha 3-5 cseppet ad egy diffúzorhoz, és az illatot 30-60 percig napközben vagy egy éjszakán át alszik.

Ideális esetben 5 mély lélegzetet kell venni, amikor először bekapcsolja a diffúzort, mielőtt visszatérne a normál légzéshez, ami segít elérni az orrmelléküregeit. A tiszta vetiverolaj néha eltömítheti a diffúzort, amikor elkezd sűrűsödni, ezért érdemes hozzáadnia pár csepp levendula illóolajat is.

6. Mint szépségápolási termék

A bőr tisztítása, a faggyútermelés csökkentése, valamint a fejbőrön és a bőrön fellépő pattanások, mitesszerek és korpásodás ellensúlyozása érdekében csak néhány csepp vetiver illóolajat adjon a fürdővízhez vagy a pezsgőfürdőhöz vagy a mélytisztító samponhoz.

Ellenjavallatok

Mivel erősen koncentrált olajról van szó, tanácsos a vetiver illóolajat kis mennyiségben használni, és néhány cseppet hígítani krémekben vagy hordozóolajokban. Mint minden illóolaj esetében, a felhasználás előtt is konzultálni kell szakemberrel.