A boldogság elsősorban az egészségben rejlik
A zeller és a brokkoli két nagyon hasznos zöldség a testünkben előforduló betegségek és betegségek megelőzésében, így fogyasztásuk minden előnyös tulajdonságuknak köszönhetően nagyon jó az egészség megőrzéséhez.
A zeller és a brokkolilé tulajdonságai:
- Segít a fogyásban.
- Fiatalabbnak látszani.
- A bőr megjelenésének javítása érdekében.
- Rákellenes.
- Az immunrendszer erősítése.
- Kerülje a székrekedést.
- Védekezz a fertőzés ellen.
- Küzdelem a magas vérnyomás ellen.
- Hatékony küzdelem az asztma ellen.
- Jó, mert a vörösvértestek számának növelését szolgálja.
- Segít megelőzni a rákot.
- A szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére.
- Antioxidáns.
- Ez jót tesz az idegrendszernek.
- Vízhajtó.
- A-, B-, C- és E-vitamint biztosít; ásványi anyagok, például foszfor, vas, kén, kálium, réz, mangán, cink és alumínium.
Hogyan készítsünk zellert és brokkolit?
- 1 szár zeller.
- 2 darab brokkoli.
- Víz, a szükséges. Használhat egy pohár friss narancs-, ananász- vagy körte levet is.
- Nagyon összeturmixolja az összetevőket.
- Erőlködés nélkül tálaljuk.
- Fogyasszon frissen elkészítettet fél órával a reggeli előtt vagy egy órával utána, vagy ha inkább délben.
- Heti 2-3 alkalommal vegye be.