Mindannyian időnként túl sok irritációt vagy haragot éreztünk olyan dolgok miatt, amelyek a priori nem voltak olyan súlyosak, és azon gondolkodtunk, hogy mi az oka annak, hogy végül éhségnek tulajdonítottuk. És ez az, milyen rossz hangulatban okoz néha az a bosszantó éhségérzet.

amelyet

Néha, mert máskor éhesek vagyunk, és semmi sem történik. Nem érezzük ezt a haragot, és senkivel sem fizetjük a kacsát. Mi a különbség akkor, amikor haragszunk és nem. Mert ha ez lenne az éhség oka, akkor ez minden alkalommal megtörténne, igaz? Ezt vizsgálták egy nemrégiben készült tanulmányban, és arra keresték a választ, hogy az éhség minden rosszunk bűnös-e.

Éhség vagy valami más?

Ennek felfedezésére és annak tanulmányozására, hogy az éhségérzet mennyiben befolyásolja humorunkat, Jennifer Kay MacCormack számos vizsgálatot hajtott végre, amelynek eredményeit nemrég publikálta.

Ez a kutató kísérletsorozatot hajtott végre, ezek közül kettőt online, hozzávetőlegesen 400 résztvevővel. A résztvevőket arra kérték, hogy számoljon be arról, mennyire éhesek voltak a kísérlet idején. Ezenkívül negatív, pozitív vagy semleges érzéseket kiváltó képeket mutattak nekik. Ezután kétértelmű képet mutattak nekik, és kellemesnek vagy kellemetlennek kellett értékelniük.

Azok az emberek, akik azt állították, hogy a legtöbb éhséget érzik, kellemetlenebbnek értékelték a képet. De csak amikor korábban negatív érzéseket kiváltó képnek voltak kitéve. Nem úgy, akik, bár állításuk szerint nagyon éhesek voltak, korábban olyan képeknek voltak kitéve, amelyek pozitív vagy semleges érzéseket váltottak ki.

Vagyis az éhség befolyásolta "rossz hangulatukat", de csak akkor, amikor korábban hajlamosak voltak rá a kontextus.

Ez nem csak az éhség és a kontextus

E kutató szerint vannak egy harmadik tényező részt vesznek az éhségben és a bennünket feldühítő kontextusban: mennyire vagyunk tisztában érzelmi és fizikai állapotunkkal.

Egy harmadik, 200 embert érintő vizsgálat során a résztvevőket arra kérték, hogy edzés előtt egyenek, másokat pedig böjtöljenek. Ezt követően a résztvevőknek csak néhányát kérték fel a teljesítésre megfogalmazás, amelynek célja az volt, hogy felhívja a figyelmet érzelmi állapotukra.

Ezt követően minden résztvevőnek egyenként nagyon összetett és unalmas gyakorlatot kellett végrehajtania a számítógépen. Mielőtt befejezhették volna a gyakorlatot, a számítógép meghibásodott. Abban a pillanatban a nyomozás egyik tagja belépett és hibáztatta a hallgatót a számítógép meghibásodásáért.

Ezután arra kérték őket, hogy töltsenek ki egy kérdőívet a kísérlet minőségének megítéléséről és érzelmeikről. Éhes emberek, akik korábban nem voltak kitéve az írásnak, hogy az érzelmeikre összpontosítsanak, megmutatták több negatív érzelmet és rosszabbnak ítélték meg a kutatót.

Azok az emberek azonban, akik kitöltötték az esszét, hogy érzelmeikre összpontosítsanak, bár éhesek voltak, nem mutatták ki ezeket a negatív érzelmeket.

Következmények

Úgy tűnik, hogy az éhség nem okoz azonnal kudarcot érzelmi önkontrollunkban. A valóság az, hogy igen, az éhség haraghoz vezethet, de önmagában nem. Hogy ez megtörténjen bizonyos feltételekkel kell lennünk.

E kutatás szerint ez a düh vagy hangulat csak akkor fordul elő, ha negatív kontextusnak vagyunk kitéve vagy hajlamosak vagyunk a haragra, és amikor, nincs tisztában fizikai állapotunkkal és hogyan befolyásolja ez az érzelmeinket.

Általában jelentős egyetértés van abban, hogy érzelmeink a testünkben vagy a kontextusban bekövetkező változásoktól függhetnek. Vannak bizonyos körülmények, amelyek megkönnyítik vagy elnyomják érzelmeinket. Vannak más helyzetek, amikor fizikai állapotaink negatívan megváltoztathatják érzelmi állapotunkat, mint például fáradtság, stressz vagy rosszullét.

A kutatás eredményei arra utalhatnak, ha megtanuljuk vagy képesek vagyunk elemezni fizikai állapotunkat és tisztában vagyunk azzal, hogy ez milyen hatással van érzelmeinkre és hangulatunkra, elkerülhetnénk a negatív következményeket, és talán megmenthetnénk magunkat más "buta" haragtól.