Hányszor fordult elő veled, hogy fogyni szeretnél, de nem tudod, mi a legjobb étrend, ha csökkented azt az óriási guatitát, ami rajtad lóg. És ami a legrosszabb, ha megtalálja a megfelelő étrendet, csak az a tudat, hogy diétáznia kell, úgy érzi, hogy a% & ## &&.

világ legjobb

Mivel tudom, mit jelent diétázni és szenvedni érte, otthagyom a világ 10 legjobb étrendjét, hogy lássam, tudsz-e valamelyikkel, hátha nem tudsz, még kilencet kell kipróbálnod.

Legjobb 10

  1. Gondolatjel. Kiegyensúlyozott kezelés a magas vérnyomásban szenvedők számára, ez az étrend gyógyszeres kezelés nélkül szabályozza a magas vérnyomást.
  2. Omish Ha húsevő, ezzel a diétával szenvedni fog, ezt a diétát a szív gondozására készítették, ezért felejtse el a zsírokat.
  3. Rugalmas. Ez a vegetáriánus étrendhez hasonló étrend, de a húsokat és a halakat alacsony adagokban tartalmazza, így szabályozza a koleszterint és növeli a test rosttartalmát. Ez a diéta hosszú távú fogyásra szolgál.
  4. Mediterrán. Itt fogyasszon sok gyümölcsöt, zöldséget, halat, gyors étrendet.
  5. Tlc. (terápiás életmódváltások) Egyszerű étrend, amelynek nincsenek komolyabb korlátozásai, de ígérete szerint akár 5 kilót is leadhat egy hónap alatt.
  6. Térfogat. Ha szeretsz enni és sok mindent, akkor ezt a diétát ajánlják neked, ehetsz mennyiségben, de nagyon egészségesen. Zöldség és gyümölcs ajánlott, mindenekelőtt sok víz.
  7. Mayo Klinika étrend. A szénhidrátok és az alkohol tilos ebben az étrendben. 10 nap alatt akár 14 kilót is leadhat. A cukorbetegek nagyon jó lenne alkalmazni. (ez egy kicsit megijeszt, képzelje el a visszapattanó hatást).
  8. Vegetáriánus. Ha szereted, hogy a tested egészséges legyen, és ez nem tartalmaz állati termékeket, akkor ez a diéta a tiéd, hüvelyesek, magvak és diófélék, ezek segítik az egész szervezeted megfelelő működését.
  9. Ázsiai hagyományos. Személy szerint imádom ezt a diétát, megtanít arra, hogy a fogyás mellett fogyasszon azt, amire a testének valóban szüksége van, hogy egészséges és energikus legyen. Azt is megtanítja, hogy mely ételeket nem jó keverni étkezés közben.
  10. Gyulladáscsökkentő. Az az igazság, hogy ez nem fogyókúrás étrend, hanem testének jó egészségének megőrzése az omega 3-ban és más antioxidánsokban gazdag ételek fogyasztásával, amelyek segítenek a bőr fiatalnak maradni és olyan betegségek nélkül, mint pattanások.

Remélem, hogy ezek közül a diéták közül néhány segíthet elveszíteni ezeket a felesleges kilókat, így végre ingyen nyarazhat. Ha emlékszik, hogy fontos szakemberhez fordulni, hogy pontosan elmondja, mi segíthet a legjobban. Kérjük, végezzen valamilyen gyakorlatot is, és nézze meg, hogy egyetlen diéta sem varázslat.

Ha tetszett ez a cikk, kérjük, kedvelje és ossza meg barátaival. Ha bármilyen javaslata van a környezettel kapcsolatban, írjon nekünk a [email protected] e-mail címen

2 gondolat: "A világ 10 legjobb étrendje"

Véletlenül azért írok, hogy megértsem, milyen hasznos tapasztalatokat élt át hercegnőnk a yuor webblog látogatásakor. Túl sok mindenre rájött, beleszámítva azt, hogy milyen egy hihetetlen tanítási stílus, hogy a többi problémamentesen megértsen különféle nagyon zavaró témákat. Kétségtelenül felülmúlta a látogatók várható eredményeit. Köszönjük, hogy Tanyának eljuttatta azokat a meleg és barátságos, megbízható és nemrégiben megjelent tippeket.

Pontosan szerettem volna még egyszer köszönetet mondani. Nem vagyok biztos abban, hogy mit tudtam volna megvalósítani, ha nem adtak volna tanácsot a területemmel kapcsolatban. Minden bizonnyal riasztó eset volt számomra, de az, hogy láthattam egy szakértői megközelítést, amellyel foglalkozott, arra kényszerített, hogy elégedettségért sírjak. Rendkívül hálás a tanácsért, és úgy gondolja, hogy tudatában van egy olyan hatalmas munkának, amelyet sok más számára egy blogon keresztül oktat. Biztos vagyok benne, hogy soha nem találkozott mindannyiunkkal.