Feliratkozás a Vitónica oldalra
Röviddel ezelőtt elmondtuk, hogy a technológia alkalmazása fokozhatja a fogyást, ha a hagyományos stratégiákkal kombinálják, mert ezek az önellenőrzést támogatják, a hordható ruhák nem mindig segítenek a fogyásban a JAMA folyóiratban megjelent friss tanulmány szerint.
Mérőszámok: hasznos vagy nem fogyni?
Egy olyan hagyományos beavatkozás eredményeinek összehasonlítása, mint a kognitív viselkedési kezelés és ugyanaz a beavatkozás kombinálva olyan technológiával, mint a hordható ruhák és a fogyókúrás weboldalak használata, egy tanulmányt végeztek mintegy 500 felnőttel 24 hónapon keresztül, félévente mérve.
Így kiderült, hogy bár minden csoport elérte a testsúly csökkenését és a test összetételében pozitív változásokat, Azoknál, akik nem voltak elhízottak, a fitneszmonitor vagy a mérőeszköz hozzáadása nem eredményez nagyobb előnyöket mint a szokásos beavatkozás.
Ennek a tanulmánynak az eredményei azonban személyenként eltérőek lehetnek, ezt ne felejtsük el sok ember valóban kap extra motivációt vagy súlycsökkentő támogatást, amikor kvantorokat használ vagy más technológia, miközben nem érik el a folyamatosságot, ha csak a fogyás hagyományos stratégiáját tartják be.
Más szavakkal, a tanulmány következtetései megkérdőjelezhetik a viselhető és más technológiák hasznosságát karcsúsítson, De talán, az ilyen típusú erőforrások elősegítik az olyan egészséges szokások elfogadását, mint a rendszeres edzés vagy az egészségesebb étrend, amelyek kétségtelenül hosszú távon előnyöket jelenthetnek számunkra, és még a testtömeg ellenőrzésében is.
Korábbi tanulmányok azt mutatták a számszerűsített kütyük segítenek a helyes életmódbeli szokások elfogadásában, azonban mindegyik ember más és a technológiához való affinitás befolyásolhatja a hordható ruhák egyénre gyakorolt hatását.
Ezért fontos nemcsak a megfelelő kütyü kiválasztása, hanem az is, tisztázza mindegyik céljait, preferenciáit és szükségleteit, Nos, sok tényezőtől függően a viselhető anyagok hasznosak lehetnek, vagy nem.
Megtekintett bibliográfia | Elhízás, 24. évfolyam, 8. szám, 2016. augusztus, 1653–1659. Oldal; JAMA, 2016. szeptember 20., 316. évfolyam, 11. szám; és J Med Internet Res 2014; 16 (8): e192
Kép | Pixabay
Share Wearables: nem mindig hasznos fogyáshoz