A gránátalma antioxidánsokkal teli gyümölcs, és a gránátalma magjainak számos egészségügyi előnye van: a koleszterinszint csökkentése amíg küzdeni az ízületi gyulladással.

előnyei

"A gránátalma ismert magas tartalmú polifenolok,”Mondta Marisa Moore, a Táplálkozási és Diétás Akadémiáról. Ezen felül biztosította, hogy a gyümölcs jó forrást kínál kálium Y C vitamin. Itt további előnyöket nyújtunk ennek a finom gyümölcsnek:

A vörös gránátalma fokozza immunrendszerét

A tudósok az ivást javasolják gránátalma leve mint hatékonyan koncentrálja a hasznos tápanyagokat a gránátalma magjaiba. "A gránátalma lé antioxidáns aktivitása háromszor nagyobb lehet, mint a zöld tea és a vörösboré,- magyarázta Moore a Kaliforniai Egyetemen.

A gránátok tartalmazzák háromféle antioxidáns: tannin (az egészséges vörösbor híressé tette), antocianinok Y ellaginsav. Az antioxidánsok fontosak ahhoz, hogy testünk sejtjei egészségesek legyenek és képesek legyenek küzdeni a vírusokkal, csökkentsék a gyulladást és megakadályozzák a szervkárosodást.

Alacsonyan tartják a vérnyomást

Gondoljon rájuk a stresszoldás ehető formában. Amellett, hogy már tudjuk, hogy kihasználjuk antioxidánsainak erejét, a gránátalma bizonyítottan javítja a szisztolés vérnyomást. Az izraeli orvostudományi kutatások laboratóriumában végzett tanulmány szerint a gránátalma biztosítja ezt artériák szabad legyen a rendszámtábla.

Viszlát koleszterin!

A Lipidkutató Laboratórium egy másik tanulmánya sokakat nézett meg hatások a gránátok a szív- és érrendszeri egészség, ami oda vezetett a koleszterinszint csökkenése. Ismét megvan az antioxidáns polifenolok köszönet érte.

Küzdelem a gyulladás ellen

Antioxidánsok csodákat is tesznek a az egész test gyulladása, még a ízületi gyulladásos esetek fájdalmasabb, például ízületi gyulladás rheumatoid és osteoarthritis. Tanulmányok kimutatták, hogy a gránátalma kivonat nemcsak csökkenti a gyulladást, de segít a fájdalom enyhítésében és még a porc lebontásában is.

Gátolja a rákot

Tanulmányok azt mutatják, hogy a gránátalma leve gátolja a rákos sejtek növekedését, sőt ezeknek a sejteknek további lendületet ad a továbblépéshez és a halálhoz (az apoptózisnak nevezett folyamat). A Dél-Tajvani Tudományos és Technológiai Egyetem tanulmánya azt mutatta gránátalma leve megakadályozta a prosztatarák sejtjeinek szaporodását különösen, míg a Florida Atlantic University egy korábbi tanulmánya hasonló eredményeket talált a emlőrák sejtjei.