A zeller minden előadásában gazdag és könnyen fogyasztható. Ne hagyja ki tulajdonságait! Getty Images

zeller

Szépség

Egészség

Táplálás

Ezt már tudjuk a zeller a diéták legjobb barátja Ha éppen fogyunk, vízben gazdag, nagyon jóllakó és nagyon kevés kalóriát tartalmaz (15 és 20 között/100 g). Összetételében azonban vannak más tápanyagok, amelyek többet kínálnak egészségügyi és szépségápolási előnyök mint amit el tudsz képzelni, és most felfedjük őket előtted. Hogy képet adjon az erejéről, a fogyasztása javítja a hangulatát is! Olvassa tovább és derítse ki mindazt, amit ez a zöldséges zöldség kínál.

Méregteleníti a testet

A zeller nagyszerű vizelethajtó és szövetséges a fogyáshoz, a nyirokrendszer kapacitását javító magas kálium- és nátriumszintnek köszönhetően. Ezen felül tulajdonságai lúgosítják a vért, és megtisztítják a testet a savaktól és a mérgező maradványoktól.

A zeller fogyasztása megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket, például a magas vérnyomást, a szív- és légzésmegállást vagy az aritmiát, és védi az immunrendszert! Getty Images

Nyugtatja az idegrendszert

A zeller ásványi anyagai erős gyulladáscsökkentők, amelyek nyugtassa meg az idegrendszert és még nyugtatóként is működnek. Rendszeres fogyasztása harcol a stressz, szorongás és álmatlanság, de pszichológiai szinten is bebizonyosodott, hogy ha ropogós pálcikákban fogyasztják, akkor megnyugtatja az erős érzelmeket, például a haragot és a dühöt.

Elősegíti az emésztést

A rost és a nátrium kombinációja ebben a zöldségben aktiválja a béltranzitust, mint megkönnyíti az ételek lebontását és szabályozza a gyomornedveket. Ez kevesebb székrekedést, puffadást és puffadást eredményez.

Egyéb okok, amelyek miatt meg kell enni? Csökkenti a koleszterinszintet és megakadályozza a rák kialakulását, mert elemei elkerülik a sejtek áttétjét. Getty Images

Tisztítja és hidratálja a bőrt

A zeller több mint 90% vízből áll, ezért nagyszerű hidratálni, tisztítani a méreganyagokat és ragyogást hozni az arcra. Mintha ez nem lenne elég, tartalmazza vitaminok, amelyek jót tesznek a bőrnek, mivel stimulálják a kollagént, hogy az arc ne veszítse el rugalmasságát vagy fiatalságát. Felül!

Fokozza a haj növekedését

Számos, az egészségre hasznos tápanyag között, a zeller tartalmaz A-vitamint, amely egyensúlyban tartja a fejbőr olajtermelését, megállítja a hajhullást, fokozza a növekedést, javítja a textúra és a fényesség megjelenését.

A zeller segít elérni ezt a feltűnő sörényt, arcszínt, alakot és hozzáállást. Egyél minden nap! Getty Images

Remineralizálja a testet

A zellerben található hatóanyagok, például C-vitamin, folsav és kalcium, pótolja az ásványi anyag veszteséget a menstruáció vagy a szoptatás után. Viszont normalizálják ezeket a folyamatokat - a menopauza mellett -, ezzel a zöldséggel nagyszerű szövetséges a nők életében.

Most, hogy tisztában van a tulajdonságokkal, ne várjon tovább vegye be ezt a zöldséget az étrendbe salátákon, rágcsálnivalókon és miért ne is a zellerlé meglepő előnyei.