Szerző: Dania Decle
A chayote az egyik leghasznosabb és legegészségesebb étel, amelyet ehetünk. A levegős burgonya, mint ismert, ideális a fogyáshoz, és különböző módon fogyasztják, bár be kell vallanom, soha nem gondoltam volna, hogy gyümölcsléként is élvezhető.
Bár kissé furcsán hangzik, a chayote juice citrommal számos előnnyel jár, ami kedvet kap majd a kipróbáláshoz.
Ha nem ismered őket, ne hagyd ki őket!
1. Ez a gyümölcslé magas kálium- és magnéziumszintet tartalmaz, olyan elemeket, amelyek stimulálják a vesét a folyadékretenció megakadályozása érdekében.
2. Az ásványi anyagok mellett ez a gyümölcslé vitaminokat és antioxidánsokat is biztosít, amelyek erősíthetik az immunrendszert és nagymértékben megerősíthetik védekezésünket.
3. A citrom és a chayote NAGYON alacsony kalóriatartalmú összetevők, ezért ha fogyni és csökkenteni szeretné a has gyulladását, akkor ez a gyümölcslé tökéletes Önnek.
4. A Chayote önmagában NEM tartalmaz koleszterint vagy telített zsírt, ez azt jelenti, hogy segít szabályozni a rossz koleszterinszintet.
5. Meg kell tisztítanod a tested és érezni a fényt? Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy kipróbálja a chayotet és a citromlevet, mivel magas rost- és víztartalma javítja az emésztést és megtisztítja testét.
Ne felejtse el mérsékelten szedni.
Ez a gyümölcslé több okból is ideális a test számára ...
* Cinket tartalmaz, egy olyan elemet, amely elősegíti az enzimek képződését és jelentősen javítja az anyagcserét
* Küzdelem a vérszegénység problémáival
* Megakadályozza az agyi érrendszeri baleseteket
* 20 kalóriát tartalmaz 100 grammban
* Kerülje a folyadék visszatartását
* Segít jelentősen lefogyni
* Megakadályozza a veseköveket
* Harcoljon az emésztési zavarok ellen
* Szüntesse meg a mentális stresszt
A következő összetevőkre lesz szüksége:
* Hámozott és mag nélküli chayote
* Két citrom leve
* Fele hámozott uborka
* Egy marék petrezselyem
1. Keverje össze az összes hozzávalót, vagy engedje át a facsarón.
2. Tegyen jégkockákat, ha azt szeretné, hogy a lé hűvösebb legyen.
3. Igyon egy hétig böjtölve.
Ne feledje, hogy konzultáljon egy nutriológussal, mielőtt bármilyen étvágyat vagy változást követne az étkezésében, mivel az egyes szervezettségek különböznek, és másképp járnak el.
Ne felejtsük el, hogy egyetlen gyümölcslé, ital vagy diéta nem varázslat, ez erőfeszítéseket és testmozgást igényel, ezért szerezze be az elemeket, hogy nagy változásokat tapasztalhasson egészségében.