Ossza meg a zellerlé előnyeit az egészség szempontjából. Természetesen tisztítsa meg a máját
Feliratkozás a Directo al Paladar México oldalra
Biztosan hallott már csodákat a zellerlé, és hírneve nem hiábavaló, ennek a Földközi-tengerből származó zöldségnek többszöröse van egészségügyi előnyök, mint megtisztítani a máj természetesen, valójában az egyiptomiak és görögök ősi civilizációi használták a zeller gyógyászati célokra, eltekintve attól, hogy a főzésben felhasználja információ a Mezőgazdasági és Vidékfejlesztési Minisztérium.
Számos tápanyaga, amelyek még a főzés után is megmaradnak, különféle Előnyök testének, köszönhetően a fitonutriensek, vitaminok és ásványi anyagok tartalmának, amelyek között megtalálható a folsav, a kálium, a rost és a molibdén, a C-vitamin, az A-vitamin és a B csoport néhány vitaminja. Ezenkívül magjai természetes vízhajtók; és remek élelmi rostforrás, 1,6 g rostot tartalmaz 100 g-ra.
Előnyei, hogy a zellerlé a Egészség
- Csökkenti a rák kockázatát
Az apigenin és a luteolin flavonoid molekulák zeller tanulmányozzák, hogy megértsék a rákos sejtekre gyakorolt hatásukat. És bár még mindig nincs bizonyíték a rák kezelésére, beszélhetnénk arról, hogy ezek az összetevők megelőzőként működhetnek tanulmány a Current Cancer Drug Targets című folyóiratban, amely megjegyzi, hogy "a közelmúlt epidemiológiai tanulmányai rákmegelőzési tulajdonságot tulajdonítottak a luteolinnak".
- Segít csökkenteni a gyulladást
A zeller egy másik összetevője, az apigenin, segíthet módosítani vagy csökkenteni a gyulladás által okozott károkat és helyreállítani az immun egyensúlyt, mivel éhező kórokozók, köztük a nem produktív baktériumok és vírusok hatására gyulladást okoznak. dokumentum megjelent a Molecular Nutrition and Food Research c.
A félelem, a pánik, a sokk, a bizonytalanság vagy az idegesség érzése megfordulhat a bél jó egészségének jó hangulatjavulásának köszönhetően, mivel érzelmeink közvetlenül kapcsolódnak a belekhez. Tehát attól függően ihat zellerlevet, hogy megnyugtassa az idegrendszerét kutatás zellerlével.
- Növelje az agy működését
A zellerben található elektrolitoknak köszönhetően mély sejtszinten hidratálhatja agyát, és ezáltal csökkentheti a migrén, szorongás, pánikrohamok és még a stressz kezelésének esélyét is. Valójában a zeller ásványi sói segítik a központi idegrendszert, csökkentve a szorongást, a mentális zavartságot, a depressziót, a memóriavesztést, a bipoláris rendellenességeket, az Alzheimer-kórt, a rögeszmés kényszeres rendellenességet (OCD) és még a hiperaktivitási rendellenességet (ADHD) is.
- Segít csökkenteni a vérnyomást
A zellerben található sok tápanyag támogatja a szív egészségét; segít csökkenteni az LDL-koleszterin szintjét; csökkenti a stresszhormonok, például a kortizol hatását; amellett, hogy ellazítja az ereket az erekben, ami serkenti a magas vérnyomás csökkenését.
- Támogatja a pajzsmirigy működését
Tudjuk, hogy a pajzsmirigy szabályozza a hormonokat a szervezetben, ezért létfontosságú annak egészséges és tökéletes működése. A zeller ásványi sói segítenek megtisztítani a pajzsmirigyet a méreganyagoktól, különösen az Epstein-Barr vírustól, és növelik a T3 pajzsmirigyhormon termelését. Ami nagyon kényelmes a hypothyreosisban szenvedők számára.
- Javítja a bél egészségét
A zellerlé erősíti a bélben lévő sósavat, amely az emésztés kritikus eleme és fenntartja a lúgos emésztőrendszert, ezért egészségesebb szervezetet. Mivel, ha a sósav szintje nincs egyensúlyban, előfordulhat, hogy az élelmiszer nem emészthető meg kellőképpen a gyomorban, ami az élelmiszerekből származó tápanyagok felszívódásának hiányához vezet, és az élelmiszer rothadásához kialakuló rossz savakhoz vezet. Ezen felül a zellerlé segít csökkenteni a baktériumok, vírusok és betolakodók szintjét; így erősítve a bélbélést és enyhítve a székrekedést és a puffadást.
- Antiszeptikus - antibakteriális előnyökkel rendelkezik
Mivel a zeller ásványi sói antibakteriálisak, elpusztíthatják a baktériumokat, például a strep-et, és segíthetnek a húgyúti fertőzések, krónikus sinusfertőzések, pattanások, irritábilis bél szindróma és a vékonybélben lévő baktériumok túlnövekedésében.
- Támogatja a máj egészségét
A zellerlé szövetséges a máj méregtelenítése és sejtjeinek helyreállítása; ezáltal növeli az epe termelését és jobban működik, ami viszont az emésztőrendszer egészségét is elősegíti.
- Növelje szépségét
Mint jól tudjuk, a zeller 95 százalékban vízből áll, így lé elősegítheti a bőr hidratálását és ragyogását, magas A-vitamin-szintje pedig a hajának kedvezhet, mivel táplálja a gyökereket és serkenti a növekedést.
Most már tudod, mi a Előnyök italra zellerlé hogy fejlődhess Egészség. De ha az íze nem kellemes az Ön számára, akkor kombinálhatja lime levével és uborkával. Ha éhgyomorra veszi, kb. 15 perccel a reggeli előtt, az a fent említett összes többi előny mellett az emésztőrendszer megerősítésében is segít.