Számos tanulmány szerint a zene nagyon pozitív hatással van az elmére, mert kedvez a tanulásnak. A zene pszichológiája önmagát is alkalmazhatja az érzelmi állapot javítására. Az elme megváltozik, miután meghallgattam a zenét, ez természetesen jó eszközzé válhat az érzelmi állapot javításában, mindaddig, amíg minden hangulatban a helyes zenét hallgatják.
Mit halljak, ha szomorú vagyok?
Mindannyian tudjuk, hogy ha szomorúak vagyunk és el vagyunk ragadtatva, a legjobb az lenne, ha élénk zenét vagy pozitív szövegű dalokat hallgatnánk, ami buzdításra ösztönöz. De annak ellenére, hogy ez nem gond, sok ember kísértésbe esik drámai, szomorú és negatív dalok meghallgatására.
Miért történik ez? A zene pszichológiája megmondja, miért elragad bennünket a tudatalatti. Amikor szomorúak vagyunk, az elme több adag pesszimizmust akar, zenét kér tőled, attól függően, hogy érzed magad. Nem aktiváljuk az értelmet, és hagyjuk magunkat elragadni azzal, amit a test kér tőlünk.
Ha ellene megy, és amit tesz, az a zene lejátszása, amelyről úgy gondolja, hogy segíthet, akkor megtörik ezeket az egészségtelen mintákat. Ha szomorú vagy, ne verd tovább magad, ne legyünk mazochisták, és mindig válasszuk ki, mi segíthet javítani érzelmeinket. Ezt ajánlja a zene pszichológiája.
Mit hallgassak, ha boldog vagyok?
A zene pszichológiája szerint, amikor már boldogok vagyunk természetesen megmozgatott zenét fogunk hallgatni, derűs és pozitív. Itt a tudatalatti már arra késztet minket, hogy megtegyük anélkül, hogy aktiválnunk kellene az értelmet.
Amit ez a hallgatás okoz nekünk, az az, hogy meg tudjuk fenntartsuk, sőt növeljük a bennünk rejlő örömet és motivációt. Az is megtörténhet, hogy amikor jól érezzük magunkat, az okunk elmondja, hogy amikor boldogok vagyunk, semmi sem történik, ha szomorú dalokat hallgatunk.
Ha nekünk jól mennek a dolgok, és boldogok vagyunk, akkor sem történik semmi, mert szomorú dalokat hallgatunk. Semmi sem történik, amíg megtörtént mértékkel és mindig hallgatunk, mint utolsó simítás, valami aktivizálóbb és reményteljesebb dolog.
Egy szomorú és negatív dal mindig csökkenti a boldogságunkat és a motivációnkat.
Ha jó érzelmi állapotban vagyunk és nagyon boldogok vagyunk, akkor alig veszi észre, hogy csökken az öröme, mert drámai dolgokat hall, mivel az egyensúly meg fog billenni az életében rejlő jó felé. De mivel a dolgok nem mennek jól az ön számára, és pozitív a csődje, amit szomorú zene hallgatásával ér el, az az, hogy többet süllyedhet el.
Az agy automatikusan reagál
Amikor a zene hullámai behatolnak a fülünkbe, az agy a hangtól függően automatikusan reagál. Ha mozgatják, mindannyian megtapasztaltuk azt az érzést, hogy szükségünk van a test mozgatására, a mozgásoknak a hallott ritmushoz való igazítására.. Aktiválódunk, és emelkedik a hangulat.
Ugyanez vonatkozik a pihentető, klasszikus zenére. Belép a fülünkbe, és az agy békét, kikapcsolódást, nyugtatást, hatástalanítást tapasztal, mindaddig, amíg képesek vagyunk kizárólag arra koncentrálni, amit hallunk.
A zene pszichológiájáról készített különféle tanulmányok azt mondják, hogy azok az emberek, akik naponta hallgattak zenét, csökkentették a szorongást azokhoz képest, akik nem hallgattak zenét.
A szívverése szinkronban van a zene ütemével, Bebizonyosodott, hogy gyors hullámok esetén a szív felgyorsul, és lassú ritmus mellett a szív lassítja ütemeit.
A drámai üzenetekkel teli szomorú zene mellett az agy szomorúságot, csalódottságot, csüggedést, apátiát, melankóliát stb. Tapasztalhat., Általában összekapcsoljuk a személyiséget azzal, amit hallgatunk, és onnan egy vagy másik válasz születik.
Nem mindig negatív a szomorú dalok hallgatása, néha tanulásként vagy búcsúként szolgálnak, jól használják ajtók bezárására és az elkövetett hibák felismerésére.
Ha legyőzzük a rossz tapasztalatainkat, akkor nem fognak fájni, az ilyen típusú dalokat tanulságként hallgathatja meg, a történtek dalaként. Ha mértékletesen és elfogadva végzik, akkor ennek nem kell mindig negatívnak lennie.
És a zene nemcsak nagyon pozitív hatással van az emberekre, a szakértők szerint ha egy csoportban énekelünk, akkor érzelmi szinten is profitálhatunk a zene jó hatásaiból. Ha van kedved, arra kérlek benneteket, kommentáljátok, mely dalok segítenek a rossz időkben, melyek aktiválják, feltöltik energiával. Mered megtapasztalni a zene pozitív hatásait?