ZÖLD KÁVÉ karcsúsítja és veri a cukorbetegséget .

fogyást

A kávé kétféleképpen megtalálható:

-fekete kávé amelynek babja pörkölésen megy keresztül, sötétbarna színű és jellegzetes aromájú.

- zöld kávé, amelynek babja nem pörkölt, betakarítása után azonnal csomagolják, zöld növényi színű. Keserűbb íze van, mint a fekete kávéé.

Zöld kávébab

A zöld kávé előnyei: a zöld kávé vékonyabb:

Tartalomjegyzék

A zöld kávé fogyáshoz klorogénsavat és sokkal nagyobb mennyiségű antioxidánst tartalmaz, mint a fekete kávé. Természetes, folyékony és tejszín formájában ugyanabban a gyümölcsben is megjelenhet.

Karcsúsító hatása Hosszú időn át fogyasztva ugyanis elégeti és csökkenti a testzsírt. Ezenkívül felgyorsítja a bazális anyagcserét és kalóriát éget pihenés közben is, és kielégítő hatású, mert csökkenti az étvágyat.

Gazdag antioxidánsokban és sokkal több, mint a fekete kávé, mivel a zöld kávét nem pörkölik, és csökkenti a szabad gyökök káros hatásait a vérben. Csökkenti a szabad gyökök egészségünkre gyakorolt ​​hatását, és akár tízszer többet is, mint a zöld tea. A polifenol- és tellúrsav-családból vannak olyan antioxidánsok, amelyek lassítják az öregedési folyamatot.

Csökkenti a stresszt és a vérnyomást.

Elősegíti a mentális összpontosítást és javítja az agy neurotranszmittereinek működését. Megakadályozza az agy degenerációját és az azt követő demenciák megjelenését is.

Megszünteti azokat az anyagokat, amelyek károsítják a hajat és leküzdik a kopaszságot.

Javítsa immunrendszerünket mert a szabad gyökök és mindenféle vírus és baktérium ellen hat.

Csökkenti a rossz koleszterin vagy az LDL lipoprotein szintjét, amely megvéd minket a szívkoszorúér-betegség és az agyi érrendszeri balesetek ellen.

Megelőzi a rákot, erőteljes antioxidáns hatásának köszönhetően.

Segít a máj méregtelenítő étrendjében, a májat károsító mérgező anyagok hatásának semlegesítése.

Küzdelem a cukorbetegség ellen

Mivel a zöld kávébab csökkenti a magas vércukorszintet és az elhízást, ami a 2-es típusú cukorbetegség kockázati tényezője.

. Az Egyesült Államokban 26 millió ember szenved cukorbetegségben, amelyet magas cukorszint, a sejtek magas rezisztenciája az inzulin működésének és a hasnyálmirigy béta-sejtjeinek kevés inzulinszekréciója jellemez. Ennek következtében a vércukor-koncentráció növekszik, és megnő többek között az agyi érrendszeri balesetek és a szívrohamok kockázata.

Joe Vinson nyomozó kattintson a hivatkozáshoz való ugráshoz két kísérleti epidemiológiai vizsgálatot végzett: az egyik több csésze zöld kávét adott be cukorbetegeknek. Egy másik tanulmány zöld kávé kapszulákkal a vizsgált populáció számára annak megfigyelésére, hogy melyik nyújtotta a legjobb terápiás eredményeket. Megállapította, hogy a csésze zöld kávéval végzett vizsgálat jelentősen csökkentette a cukorbetegség kialakulásának lehetőségét, így azok, akik napi 7 csésze zöld kávét fogyasztottak, 50% -kal csökkentették ennek a krónikus állapotnak a kockázatát, összehasonlítva azokéval, akik csak kettőt fogyasztottak.

A klinikai vizsgálat zöld kávétablettákkal 4 dózisban, 100 mg, 200 mg, 300 mg és 400 mg adagolással, 56 fős populációban. Normális plazma glükózszintjük volt. Ezután egy glükóz görbét készítettünk 75 g cukros ital elfogyasztása után. cukor.

Az extrakció előtt meghatározták a plazma glükózszintjét, amelynek kevesebbnek kell lennie, mint 99 mg/ml glükóz, 100 és 125 mg/ml közötti cukorbetegségnek tekinthető, és 125 mg/ml-nél nagyobb cukorbetegnek. 60 perc múlva normál embereknél kevesebbnek kell lennie, mint 180 mg/ml. 2 óra múlva normál embereknél kevesebbnek kell lennie, mint 140 mg/ml, és pre-diabétesznek tekinthető, ha a szint 140 és 199 mg/ml között van, és cukorbetegnek, ha meghaladja a 200 mg/ml-t.

Megállapította, hogy egy 400 mg-os zöld kávétabletta bevétele után a plazma cukorszintje egy órán belül 24% -kal, 2 órán belül 31% -kal csökkent. Megfigyelte azt is, hogy a cukorbetegek normalizálták a glükózszintet az orális glükóz túlterhelésben, miután elfogyasztották a zöld kávé tablettákat.

Zöld kávéscsésze

A zöld kávét többféleképpen lehet fogyasztani:

Zöld kávé-kiegészítők szedése.

Zöld kávégumi rágása.

Igyon egy csésze zöld kávét, amelyet kétféleképpen lehet elkészíteni:

Zöld kávébab őrlése A penge darálóval vagy az élelmiszer-feldolgozóval mindkettőnek nagy teljesítményűnek kell lennie az őrléshez, mert a zöld kávébab nagyon kemény. Adjon hozzá egy evőkanál őrölt zöld kávét fejenként egy dugattyús kávéfőzőben, ha 5 ember iszik kávét, adjon hozzá 5 evőkanálot, és hagyja fél órán át főzni a kávéinfúziót.

Belső linkek:

Ha tetszett ez a bejegyzés, iratkozzon fel a blogra, és kapja meg a következőt az e-mailben!