Alternalego

Facebook

Szerezz +1 értékelést a Google-on+

Támogassa az Alternalegót

Oldaltérkép - Oldalak-

Táplálkozás-számológép

Ez egy számológép, amely segít megtudni, hogy mekkora összeggel tartozik

Finom receptek a fogyáshoz, erősen ajánlott könyv.

egyél az ételedből, hogy elérhesd céljaidat. A táplálkozásra összpontosító számológépek többsége csak annyit mond meg, hogy mennyi kalóriát és mennyi makrotápanyagot kell elfogyasztania, de kudarcot vallanak, ha nem mondják meg azt az összeget, amelyet minden egyes ételhez el kell fogyasztania, hogy megfeleljen mindkét dolognak.

Ezért hoztam létre ezt a számológépet, amely nagyon egyszerűen használható, csak be kell írnia az adatokat a sárga négyzetekbe, majd be kell írnia az étele adatait, amelyeknek meg kell felelniük a lefedni kívánt makrotápanyagok típusának.

Ennek a számológépnek az az előnye, hogy bármilyen típusú ételt tartalmazhat, csak a táplálkozási adatokra van szükség, és ezeket meg kell adni.

Mint ez a címke, amely egy fehérjepornak felel meg:

Ételének adatait a következő módon kell elrendezni:

Az egyes típusokba legfeljebb 20 ételt adhat meg makrotápanyagok, mint ők fehérje, szénhidrátok Y zsírok. a makrotápanyagok minden típusára. Ne feledje, hogy mindhárom makrotápanyagra szükség van a táplálkozás kiegyensúlyozott.

Akár recepteket is megadhat, amennyiben megvan az adag mérete és az általa nyújtott tápanyagok mennyisége.

Az eszköz másik jellemzője, hogy ha mégis kardió Ez kompenzálja az elfogyasztott kalóriákat, ami azt jelenti, hogy nem kell tartania az étel hozzáadásától vagy eltávolításától ... csak a testmozgásra, a kardiózásra és a számológép által megjelölt mennyiségek elfogyasztására kell összpontosítania.!

Ezt a számológépet egy "Táplálkozási összefoglaló" területtel is elláttam, amely részletesen elmondja, mi van az ételben. A számológép támogatja a metrikus és az angolszász méréseket is, ha az Ön országa kezeli e kettő bármelyikét

Remélem, hogy ez az eszköz hasznos lesz számodra céljaid eléréséhez!

Ha Önnek komplikációi vannak a számológép használatával, kövesse ezt bemutató

(Ha a fogyás az, amit keres, akkor ezt ajánlom fogyás útmutató.)

Bemutató

Ez a számológép használata nagyon egyszerű, az első dolog, amit észre kell venni, hogy bizonyos mezők jobb felső sarkában van egy nyíl, amikor rákattintunk, megjelenik egy almenü, amelyből a kívánt opcióra kell kattintanunk válassza.

Fontos, hogy válassza ki a használni kívánt mérés típusát, mivel az elvégzett számítások ettől függenek, ebben az esetben a metrikus rendszert fogom használni:

Most válassza ki a műfaj típusát:

És adja meg manuálisan a konkrét adatokat:

Ezután válassza ki a kardió mennyiségét, amelyet hetente meg fog csinálni (vagy már megtesz):

Válassza ki a célját:

Most válassza ki a napi étkezések számát:

Ha lemegyünk az oldalsávon, találunk egy kis összefoglaló területet, ahol azonnal láthatjuk a kalóriákkal kapcsolatos információkat:

Most adja meg az étele adatait a makrotápanyagok egyes típusaira vonatkozóan, miután megadta az adatokat, meglátja az elfogyasztandó mennyiséget:

Ha meg szeretné tudni, mennyit kell enni étkezésenként, egyszerűen görgessen kissé jobbra a vízszintes sávon, és meglátja.

És végül, ha hozzá szeretne férni a táplálkozási összefoglalóhoz, egyszerűen kattintson a "NUTRITIONAL_SUMMARY" fülre:

Ebben részletesen láthatja a táplálkozási terv összes információját:

• Fokhagyma Ezek a tulajdonságok, előnyök és tápérték
• Bragg - táplálékélesztő; greenrepublicmx
• Kína bevezeti az étrend-kiegészítők kategóriáját az egészséges táplálék reformjába
• Wakame tengeri moszat Táplálkozási értéke és tulajdonságai
• A színek szerinti tápértékjelölés rendszere előrehaladt Franciaországban - Alianza por la Salud