A zöld turmix receptjeiben a zöld leveleket találjuk az egyik összetevőként. Általában a zöld levelek vitaminokkal, ásványi anyagokkal látják el bennünket, és jó rost- és fehérjeforrást jelentenek. Ezek szintén jó módszerek a hidratáció javítására, mivel összetételének nagy része víz.
A nyers zöld levelek napi fogyasztását változtatni kell annak elkerülése érdekében, hogy olyan anyagok halmozódjanak fel, mint az oxálsav, amelyek felhalmozódhatnak a szervezetben, és így problémákat okozhatnak, például vesekövek.
Amikor egy zöld turmix receptjét szeretnénk elkészíteni, a kényelmünknek megfelelően helyettesíthetjük a másikkal jelölt zöld levelet, vagy azért, mert akkor még nincs meg, vagy azért, mert több napig szedtük, és változtatnunk kell.
Gyakorlatilag az összes zöld levél felcserélhető egymással, mindig szem előtt tartva, hogy egyesek enyhébb ízűek, és alig fogjuk észrevenni őket, mások erősebb ízűek lesznek, és ízt adnak a turmixnak.
Néhány zöld levél, amelyet felhasználhatunk:
SPENÓT
Rukkola
KELKÁPOSZTA
KANONOK
BERROS
Különböző típusú oktatók
- HOGYAN KELL PÉNZELNI A SZESZAMMAGOT otthon - egyszerű keverés
- Hogyan lehet elkülöníteni az uborkát a sütőtöktől - egyszerű keverés
- Hogyan lehet gyorsan és természetes módon kiűzni a váladékot?
- Hogyan lehet fogyni mindössze három lépéssel és egy egyszerű testmozgási rutinnal GQ Mexikó és Latin-Amerika
- GOMBAKRÉM - Egyszerű keverés