problémás

A zöld tea előnyei Tágak, ezért egyre többen beépítik étrendjükbe. Ez az ázsiai eredetű ital nemcsak kellemes ízű, hanem számos olyan tulajdonsággal is rendelkezik, amelyek javítják a test táplálkozását és a testi egészséget is. A zöld tea előnyei a benne lévő antioxidánsokból és polifenolokból származnak, és a fekete tea a fogyasztás előtt alávetett fermentációs kezelés miatt elveszíti. Noha nyugaton a zöld tea felfedezése néhány évet vesz igénybe, Keleten már hagyományos ital, és több ország kultúrájának része.

Melyek a zöld tea fő előnyei?

Javítja a szív- és érrendszeri egészséget és megakadályozza a rák kialakulását

A zöld tea nagy mennyiségű antioxidánsának köszönhetően fogyasztása javítja a szív egészségét, és segít megelőzni a rák egyes típusait. A zöld tea antioxidánsokként polifenolok, pontosabban katechinek. Ezek adják a zöld teának sajátos ízét és egyik legfontosabb tulajdonságát. A katechinek akár százszor jobban oxidálódhatnak, mint egyes vitaminok, csökkentve a prosztata-, emlő- vagy tüdőrák kockázatát, mivel megvédik a sejteket a károsodástól. Emellett megakadályozzák a szív- és érrendszeri betegségeket, mivel megakadályozzák a vérrögök képződését.

Javítja a memóriát és az agy működését

A zöld tea javítja az emlékezethez használt idegsejtek kapcsolatát, valamint javítja az értelem képességeit. Ez az ital koffeint és l-theanint tartalmaz, amelyek serkentik a szellemi tevékenységet és a koncentrációt, és elkerülik a koffein káros hatásait, amelyeket a fekete kávé okozhat.

Növeli a szájvédelmet

Az egyik zöld tea előnyei Ami nem ismert, hogy széles körben védi a száj egészségét, megakadályozva az üregek vagy a fogászati ​​fertőzések megjelenését. Sok kutatás kimutatta, hogy gyulladáscsökkentő és mikrobiális tulajdonságainak köszönhetően javítja az íny egészségét és megszünteti a rossz leheletet vagy a halitózist.

Segíti a szervezet anyagcseréjét

Míg a zöld tea nem tartalmaz kalóriát, szénhidrátot vagy zsírt, a test anyagcseréjének javításával és az emésztés javításával segít a fogyásban. Csökkenti a hasi gyulladást és kiküszöböli az emésztési problémákat, valamint a benne lévő komponensek lehetővé teszik a zsírégetést. A máj működését javító tulajdonságokkal is rendelkezik, mivel csökkenti a zsírok felhalmozódását benne.

Erősíti az immunrendszert

A zöld tea egyik legfontosabb előnye, hogy javítja az immunrendszert, köszönhetően antimikrobiális tulajdonságainak, vitaminjainak és ásványi anyagainak, valamint magas antioxidánsszintjének. Segít megelőzni a gyakori fertőzéseket, mint a megfázás vagy az influenza, és más összetettebb betegségeket, például az A és B influenzát.

Segít az ízületi gyulladás kezelésében

Van egy másik zöld tea előnye ami a fogyasztók számára nem ismert. A gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságok hatékonyan megakadályozzák a gyulladásos betegségek, például a rheumatoid arthritis kialakulását. A zöld tea gyakori fogyasztása javítja az e betegségben szenvedők állapotát, mivel késlelteti az ízületek gyulladásának előrehaladását.