A gyógynövényes infúziók remek természetes lehetőségek lehetnek (és sokat) az egészség és a jó közérzet javításában. Köztük a zsurló tea, egy gyógynövény, amelynek terápiás lehetőségei vannak, mert számos tápanyagot tartalmaz, például C-vitamint, káliumot, kalciumot, foszfort. Tudjon meg többet erről az italról és annak minden előnyéről.

Mire jó a zsurló tea?

A zsurló megtalálható tea vagy kivonat formájában, és számos egészségügyi és wellness-előnnyel jár.

Fontos gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antimikrobiális potenciállal rendelkezik, valamint vizelethajtó, vérzésgátló és antianémiás hatást fejt ki. Gyógyászati ​​felhasználása reumatikus betegségek, vesekövek és egyéb húgyúti fertőzések kezelésére is szolgál.

A zsurlófű tea előnyei segíthetnek a harcban:

  • Stressz és szorongás.
  • Anémia.
  • A humor megváltozik.
  • Epekövek és vesekövek.
  • Magas vérnyomás.
  • Túlzott menstruációs áramlások.
  • Láz, fejfájás és rossz közérzet.
  • Reuma és csontritkulás.
  • Fekély.
  • Duzzanat.
  • Folyadék visszatartás.

zsurlófű

Az ital iránti kereslet egyik fő oka a fogyáshoz való viszonya. Természetes nyirokelvezetésként működik a szervezetben a felesleges víz kiürítésével, az esszenciális ásványi sók fenntartásával és a duzzanat enyhítésével. Gyulladáscsökkentő, antioxidáns és vizelethajtó hatása miatt a makréla fontos segítség a fogyásban, különösen akkor, ha egészséges táplálkozással és fizikai aktivitással jár.

A vízhajtó hatás - amely a vese jobb működését és a folyadékok eltávolítását eredményezi a testből - azért következik be, mert összetételében vannak funkcionális elemek, például szaponinok és flavonoidok. Ez, valamint az a tény, hogy a zsurló gazdag ásványi anyagokban, a mérgező anyagok eliminációját okozza. Az eredmény azonban főleg más tényezőktől függ, például az egészséges táplálkozástól és a testmozgástól, mivel önmagában egyetlen gyógynövény sem tesz csodát.

Hogyan fogyasszam a torma teát?

A zsurfű tea javasolt mennyisége 2-3 csésze tea naponta, lehetőleg főétkezések, például ebéd és vacsora után. Az ideális azonban az, ha táplálkozási tanácsadót kérek a pontos indikációk megkapásához.

Ha ebben az időszakban már használ más típusú teát, a délutáni harapnivalók után kortyolgathatja a teát.

Hogyan kell csinálni?

2 evőkanál zsurlóhoz 500 ml vízre van szükség.

A tea elkészítése nagyon egyszerű: tegye az 500 ml vizet egy vízforralóba és forralja fel. Kapcsolja le a hőt, és tegye a lófarokot. Kb. 5 percig fedjük le és szűrjük le. Fogyasszon folyadékot a nap folyamán.

Ellenjavallatok

A teát nem szabad fogyasztani:

  • Terhes vagy szoptató nők.
  • Alacsony nyomású emberek.
  • A B1-vitaminhiányban szenvedők vagy a káliumhiány kialakulásának veszélye.

Mellékhatások

Nagy mennyiségek ártalmat is okozhatnak, például hasmenést, fejfájást és kiszáradást.