Több mint egymilliárd felnőttnek van túlsúlya - olvasható Robert A. Newman, Ephraim P. Lansky és Melissa Lynn Block "Gránátalma: A legtöbb gyógyszeres gyümölcs" című könyvében. Mivel a túlsúly sok egészségügyi problémát okozhat, beleértve a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatát, fontos, hogy keresse meg a testsúlycsökkentés és az egészséges életmód fenntartásának módjait. A gránátalma-zöld tea hasznos lehet a fogyáshoz, mert növeli az anyagcsere sebességét vagy a termogenezist a szervezetben. Forduljon orvosához, ha aggályai vannak a testsúlyával és az általános egészségi állapotával kapcsolatban.
Egészségügyi előnyök
William E. Muirhead a "Zöld tea, annak rejtett előnyei" című könyvében azt írja, hogy a zöld tea a kínai Ming-dinasztia óta az egészség elixírje. Katechin-polifenolokkal van tele, ami antioxidánsokban gazdag. Az antioxidánsok segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben, és a szervezet betegségei mentesek. A zöld tea segíthet a "rossz" vagy az LDL-koleszterinszint csökkentésében és javíthatja a koleszterin egyensúlyát a szervezetben. A zöld tea fogyasztása szintén hozzájárulhat a veszélyes baktériumok elpusztításához. Muirhead szerint a zöld teában található anyagok megakadályozhatják a fogszuvasodást és az ételmérgezéseket.
A fogyás előnyei
Alex A. Lluch "Intelligens táplálék és könnyű fogyás" című könyve szerint bármilyen típusú zöld tea, például gránátalma ízű zöld tea elfogyasztása elősegítheti a zsírégetést és felgyorsíthatja az anyagcserét. A zöld teában található anyagok hozzájárulhatnak a zsír oxidációjának fokozásához és a termogenezishez, amely emeli a test hőmérsékletét a zsírégetés következtében. A zöld tea segíthet megakadályozni a szervezetben a túlzott cukor- és zsírraktározást is. A zöld tea tartalmazza az antioxidáns epigallocatechin-gallátot vagy az EGCG-t (epigallocatechin-gallát), amelyről kiderült, hogy hatékonyan szabályozza a glükózszintet és elnyomja az étvágyat.
Gránátalma és fogyás
Newman, Lansky és Block azt írják, hogy a gránátalma magolaj segíthet csökkenteni a test zsírraktározását. A gránátalma a biomolekulák fontos forrása is, amelyek segítenek az elhízás káros hatásainak leküzdésében, és segítenek az anyagcsere arányának megfelelő egyensúlyban és működésben. A gyümölcsben lévő konjugált linolsav vagy CLAS szintén elősegítheti a test kilók fogyását. A CLAS segíthet csökkenteni az inzulinrezisztenciát és csökkenteni a szervezet gyulladását. Javasoljuk, hogy igyon meg akár öt csésze zöld teát gránátalmával, hogy észrevegye a hatásokat.
Figyelem
Ha aggályai vannak a testsúlyával kapcsolatban, fontos, hogy a súlycsökkentési terv végrehajtása előtt konzultáljon orvosával. Az átfogó tervnek tartalmaznia kell az egészséges étrendet, a testmozgást és az életmód megváltoztatását. Csak zöld tea gránátalma fogyasztása nem segít a fogyásban. A zöld tea koffeint is tartalmaz, ami idegességet és álmatlanságot okozhat. Ne igyon többet napi öt csészénél.
További cikkek
A citromos zöld tea egészségügyi előnyei →
- A zsurlófű tea segít a méregtelenítésben és a fogyásban - pszichológia, biológia és egészség
- Egyszerű reggeli szertartás, amely jelentősen segít a fogyásban Bioguia
- A zöld tea nagyszerű szövetséges, amely segít a fogyásban
- Trükkök a fogyáshoz A fogyást elősegítő természetes élelmiszerek értékesítése robbanásszerűen felrobban
- Zöld tea a fogyás érvei mellett és ellen a szakértők Life