viszlát

  • Folyadék felhalmozódása, különösen elégtelenség esetén
    máj- vagy szívelégtelenség.
  • A zsír felhalmozódása, vagyis az elhízás miatt.
  • A gázok felhalmozódása
    bél-.
  • Megnövekedett éhomi vércukorszint.
  • Hasi elhízás: nőknél nagyobb, mint 88 cm, férfiaknál 102 cm.
  • Növekedett trigliceridszint.
  • A HDL-koleszterin (jó koleszterin) csökkenése
  • Artériás magas vérnyomás.

7 megjegyzés: „Milyen magas a hasa? "

Szia,
Nagyon jó blog, gratulálok.
Csak egy megjegyzés: a legjobb gyakorlat nem a kardió. Ez egy olyan ismétlődő hiba, amely nem kedvez a fogyásnak vagy a zsírvesztésnek, de a legjobb gyakorlat az izomzat és a HIIT (magas intenzitású intervall edzés) vagy Tabaka gyakorlatok elvégzése, amelyhez az enyhe kardio gyakorlatok hetente egyszer kiegészíthetők.
Sajnálom, hogy kijavítottam, de nagyon gyakran látom ezt a hibát.
Minden jót

A hasam 101 cm-es, tudom, hogy nagyon magas mérés, és csak 16 éves vagyok ... hogyan tudnám gyorsabban csökkenteni a hasi zsírt

Sintia számára: Étkezés helyett igyon egy pohár forró, cukrozatlan teát. Égesse el a zsírt és töltse fel.

Marla számára: a zsírégetés egyetlen módja a kalóriahiány: kevesebb kalóriát fogyasszon, mint amennyit naponta éget. Ezért nem arról van szó, hogy varázslatosan megolvasztja a zsírt annak hőmérséklete miatt, hanem az, hogy ha sok kalóriát tartalmazó ételt helyettesít egy olyan itallal, amelynek gyakorlatilag nincs, akkor nagyobb az esélye ennek a hiánynak a megvalósítására.
Javasolnám azonban csökkentett kalóriatartalmú étkezést, lehetőséget arra, hogy sokkal több tápanyagot nyerjen, mint egy csésze tea.
Üdvözlet Argentínából

Valami vicces dolog történik velem, én gondoskodom az étrendemről, és reggel az első pohár vízzel vagy étellel felfújom magam ...

Szia
Korom 40 éves nő súlya 50 kg 1,50 vagyok
Az egyetlen probléma az, hogy a gyomrom 90 cm-rel mérhetetlenül szörnyű.
Remélem, valaki tud segíteni

Helló, a hasam 130 centiméteres, hány kilogramm van a mérlegen?