narancslevet

ADD A NARANCS LEVET ÉTLETEDHEZ

Narancs, valamint citrom, mandarin, lime és grapefruit kiemelkedik magas C-vitamin-tartalmuk miatt, De nem ez az egyetlen tápanyag, amellyel a citrusfélék rendelkeznek. A megfázás megelőzésén vagy gyógyításán túl, folátokkal, káliummal, magnéziummal, kalciummal és pektinnel is ellátnak bennünket. Segítenek az álmatlanság leküzdésében, a hangulat javításában, a stressz csökkentésében, a nyaralás utáni szindrómák leküzdésében, a látás fokozásában, a méreganyagok eltávolításában, a fogyásban, a fejfájás enyhítésében ... Hűha, ezek a 100% -ban természetes tulajdonságok kimeríthetetlen forrásai, amelyek javítani képesek az egészség és az életminőség nagyon fontos módon.

A folsav, ismert a terhes nők számára nyújtott előnyeiről, segít csökkentse a homocisztein szintjét, amely anyag kardiovaszkuláris kockázati tényező.

Hasonlóképpen testünk a kálium citrusfélékben található a idegimpulzusok generálása és továbbadása, valamint az izomaktivitás.

A maga részéről, pektin, citrusfélék héjából és pépéből nyerik, gazdag galaktozid-maradékokban. Kísérleti állatokban ezek a vegyületek pozitív eredményeket értek el bizonyos típusú rákok kezelésében.

Mindazonáltal, a citrusfélék nagy természetes ereje antioxidáns hatása, hozzájárulása miatt C vitamin. Ezek a gyümölcsök segítenek minket erősítse immunrendszerünket és megelőzhető a számos betegség.

Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően a citrusfélék hozzájárulnak a különféle betegségek, például látásvesztés, szürkehályog, magas vérnyomás és süketség megelőzése.

És mi a jobb módja annak, hogy minden reggel élvezhesse ezeket az előnyöket gyümölcslé formájában. Valójában az orvosok azt javasolják, hogy reggel gyümölcsöt és rostot vegyenek be, hogy segítsék a szervezetet a hulladékok és méreganyagok eltávolításában, valamint a C-vitamin feltöltésében.

A a frissen facsart narancslé napi fogyasztása nagy mennyiségű vizet biztosít a szervezet számára, melyik segít fenntartani a megfelelő hidratációt és ezért az aktív anyagcsere és az egészséges bőr fenntartása érdekében. Csökkenti az olyan betegségek esélyét is, mint az elhízás, az ízületi gyulladás, a köszvény, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és még a rák is.

Ezenkívül a kiváló tonik a sportolók számára. A narancslé jó adag cukrot biztosít, amelyek ugyanannyi vízzel és egy csipet sóval kombinálva táplálóbb izotóniás italok, mint a kereskedelmi italok.

Ma egész évben élvezhetjük a narancs előnyeit (bár ez egy téli szezon gyümölcs). Több szakember szerint a szervezetünk számára szükséges napi C-vitamin mennyisége alig több, mint fél pohár narancslé. A minimumkövetelményeket napi közepes narancssárga vagy három mandarin fedezi.

Tehát, ha még nem vezetted be a narancslevet a napi étrendbe, akkor itt az idő, hogy elkezdj vigyázni magadra és új, egészséges és energikus életet élni.