Énekes Adele (31) több mint 40 kilót sikerült lefogynia, ami a legújabb fényképein is nyilvánvalóvá vált. A megdöbbentő fizikai változás elérése érdekében a művésznek egy személyi edzője volt segítsége, aki feltárta a diéta mágikus szupersztár.
Camila Goodis, Adele edzője elárulta, hogy a 15-szeres Grammy-díjas étrendje zöld gyümölcslevekből és hipokalorikus rendszerből áll, vagyis kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit a teste használ.
Goodis elmagyarázta, hogy Adele étkezéskorlátozáson esett át, és kemény napi edzésen vett részt. Az énekes testében bekövetkező változások azonban Szia Ezeket elsősorban a kalóriafogyasztás napi 1000-ig történő csökkentésével állították elő, amikor a nők napi ajánlott mennyisége 2000.
A művész edzője elmondta, hogy Adele nem szeret edzőterembe járni: "Fizikai tevékenységet végez, de szerintem ennek 90 százaléka diéta, mert Adele nem szeret edzőterembe járni." És hozzátette: "Jó étrend fogyni. Az első hét intenzív, zöld levek és csak ezer kalória. Nem tűnik túl vékonynak, hihetetlenül néz ki" - tette hozzá.
Az újság szerint A nap, Adele igénybe vette Joe Wicks, a fitnesz guru és Dalton Wong edző segítségét is, aki a megszokott arcok mellett együtt dolgozott Jennifer Lawrence.
- Adele szigorú étrendet követ, amelynek következtében 30 kg fogy
- Hogyan fogyott több mint 68 kilogramm Adele Tudjon meg többet arról a hatékony rutinról, amely lehetővé tette, hogy lefogyjon Aweita La
- Hogyan lehet fogyni Fogyjon felesleges kilogrammait, időpazarlás nélkül
- Hogyan folytatta Adele a fogyást Megosztjuk étrendjének titkát - Élet otthon
- Milyen a felgyorsult anyagcsere étrendje, amellyel Malena Guinzburg 5 napot fogyott 28 nap alatt