könyvtár

Hamis mítosz, hogy a fagyasztott ételek nem segítenek fenntartani a kiegyensúlyozott és egészséges étrendet. Éppen ellenkezőleg, a fagyasztó kiváló eszköz az ételek tulajdonságainak megőrzéséhez anélkül, hogy ízét elveszítené, feltéve, hogy optimálisan használják.

A Subzero Delights megtanítja, hogyan fagyassza le az egyes ételeket, és mennyi ideig őrizze meg a tápanyagokat és azok frissességét. A fagyasztó megfelelő használatának köszönhetően saját ételeket is tarthatunk, hogy az egész héten finom és egészséges menüket élvezhessünk.

A világ legjobb éttermei a jó konyha eme nagyszerű szövetségese felé fordulnak, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy szezonon kívül legyenek termékeink, és a legbonyolultabb recepteket élvezhessék akkor is, ha ideje van.

Amellett, hogy teljes kézikönyv az egyes élelmiszerek fagyasztására, minden garanciával, ez a kézikönyv változatos és finom recepteket is javasol:

  • Előzmények az étvágy felkeltésére.
  • Zöldségek, amelyek meglepik az ízt.
  • Hal és tenger gyümölcsei ízletes mártásokkal.
  • Nyárs, hamburger és egyéb receptek hússal.
  • Házi fagylalt és slussz.
  • Extrák, amelyek az asztalt ünneppé teszik.




"Az élelmiszer, mint gyógyszer. Több egészség és vitalitás a gyógyító ételeknek köszönhetően"; Dr. Dharma Singh Khalsa; Ed Urano 2008; PVP 17 €. Az élelmiszer volt az emberiség első gyógyszere, és ma minden tudományos fejlődés ellenére még mindig a legjobb. Az orvos Dharma Singh Khalsa, az integratív orvoslás egyik leghitelesebb hangja világos és hozzáférhető módon elmagyarázza, hogy a jó étkezés rendkívüli előnyökkel járhat-e testünk, elménk és szellemünk számára.
"KENYÉR HÁZBAN A SÜTŐTŐL A SZÍVIG"; Anna Bellsolà; Ed Ocean Amber; RRP 24,50 €. Ez a könyv tisztelgés az asztal királya előtt, valamint meghívás minden egészséges pompájának helyreállítására.
Anna Bellsolà, a tekintélyes Forn Baluard alapítója az ideális sütéshez szükséges trükkökön keresztül ismerteti a kenyér legjobban őrzött titkait, a kulcsoktól a jó sütőig, a tészta legfinomabb keverékéig és azok folyamatáig.
Ennek érdekében ez a fiatal pék a világ legjobb pékségeibe utazott, hogy a leggazdagabb és legegészségesebb különlegességeket, valamint könnyű trükköket kínáljon nekünk a kenyér elkészítéséhez otthon, "mint korábban". Meleg oldalain a következőket találja:
- Utazás a világ kenyerein.
- A legjobb kenyér hozzávalói.
- Edények a tészta elkészítéséhez.
- Kenyér 10 egyszerű lépésben Kenyérkészítővel is!
- Finom receptek minden ízléshez.
- Az ínyenc pékek titkai.

AKTIVÁLJA MATABOLIZMUSÁT KOHERENS DIÉTÁVAL
López Vieitez, Amil
Ed cydonia
PVP 20 €

Amil Vigóban él, gyógyszerész doktor, jelenleg táplálkozási és egészségfejlesztési kérdésekkel foglalkozik. Ezt a könyvet ne csak újabb diétaként írd meg, hanem átfogó és koherens elképzelést nyújt arról, hogyan kell vigyáznunk magunkra, hogy növeljük életfontosságú energiánkat, javítsuk az egészségünket és csökkentsük az anyagcsere gyulladásáért és az öregedésért felelős testfelesleget. Három az oszlop, számára alapvető: a moderálás, a fajta és a meditáció.


Rákellenes: Az élet új útja
SZOLGÁN-SCHREIBER, DAVID
ED. ESPASA-CALPE

Ebben a műben a szerző új életmódot javasol, saját betegként és orvosként szerzett tapasztalatai alapján. Megmagyarázza nekünk, hogy a test és az elme képességei hogyan befolyásolják pozitívan a rák kezelését és legyőzését. Fontos elolvasni, függetlenül a betegségtől, amelyet meg akarunk előzni vagy kezelni.

ED. Borostyán-óceán
PVP 14 €

Testünk sav-bázis egyensúlya az egészséges test fenntartásának egyik legfontosabb tényezője. Christopher Vasey ebben a munkában részletezi az étel pH-jára gyakorolt ​​hatást és az étrendünk egyensúlyának megteremtését.


A TERÜLET Forradalmi Étrendje
SEARS, BARRY
ED. URÁNUSZ
RRP 15,25 €

Dr. Barry elmagyarázza, hogy egy egyszerű, de kiegyensúlyozott táplálékkal rendelkező étrenddel hogyan járulunk hozzá az általános közérzethez és a betegségek megelőzéséhez. Ez azon alapul, hogy diétával elérjük a hormonális állapotot, elkerüljük az anyagcserét kiegyensúlyozatlan csúcsokat.



"ALGA A TENGER ZÖLDSÉGEI" Bradford, Montse Ed Oceano-Ambar 2011 Ezzel a könyvvel megtanulhatjuk megismerni és elkészíteni ezt az ázsiai konyhában oly nélkülözhetetlen ételt. Tápanyagokban való gazdagsága arra kényszerít minket, hogy az algák a konyhánkban még egy élelmiszerként jelenjenek meg a napi fogyasztásra.

"A MAKROBIOTIKA könyve" Michio Kushi; Edt Edaf 2012